九乡新闻网诱狼演员表:健康头皮按摩 光泽秀发吹整=
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 19:13:00
导读：头皮保养经常被忽视，其实它跟肌肤护理一样很重要。因为头皮的护理不仅可以从表层的头皮放松使大脑清醒，还可以加速血液循环，减少掉发和延缓白发，还能帮助人进入深层睡眠，是抗衰老很重要的一步。下面一起来学习头皮按摩操，让美丽从“头”开始！ 头皮按摩Step1 Step1：双手抄进头发，用指腹横向、纵向按摩头皮，然后轻微向上提拉，使头皮能彻底放松。
头皮按摩Step2 Step2：双手抓住头顶前方一块头发并微向上提，然后向前后左右四面拉转，这样可使百会穴放松，具有舒缓压力作用。
头皮按摩Step3 Step3：用拇指和食指的指腹，捏压脑后的天柱穴位，并以同样的手法向上按压其它穴位，在后脑上下来回2-3次。
头皮按摩Step4 Step4：敲打放松头皮，用四指(除大拇指)指腹部，轻轻敲打头皮的每处(用力均匀2回)。 Tips：每个动作3-5下为一组，每次完成2-3组即可，早晚两次效果更佳。头皮按摩，最好选择清洗完头发后进行。
按摩 时常按摩或指压头皮可以促进头皮血液循环，加速新陈代谢。 做法是将五指张开，利用手指指腹按压头部约5分钟，或洗发时做30秒的按摩，可以强化发干，促进发丝健康生长。 1.先深呼吸1~2回，透过深呼吸放松心情，肌肉也会因此放松。接着，五指张开，把大拇指放到后脑杓，小拇指调整到太阳穴位置，定位好之后，其他三指自然贴着头皮，用平均的力道，轻轻的按压，大约十次。
2.接着把手指移到头的中上方，让手指完全插进头发里，以眉毛为中心基准，往上推至头皮处，就是指腹按压位置，同样按压10次。
3.将手指移到前额发髻处，将10个指头沿着前额发髻线顺势摆好，开始进行按压，同样按压10秒。
吹整 早上起床没有弹性与韧度的扁塌头发、乱翘头发， 其实都能透过厉害的吹整技巧在短时间内变身成美丽的闪耀光泽发！这边以提升亮泽感和提升弹性、韧度来传授技巧。
1.提升发丝亮泽感的技术！ 提升亮泽感的秘诀是要将乱卷的发丝伸展，造型出柔顺表面。以梳子梳发，不能用力拉扯，用吹风机定型。
2.提升弹性、韧度的技巧！ 没有弹性、韧度，非常扁塌的头发，在吹整时用梳子用力大面积的往上捞梳，就能让发根变蓬，让发丝饱含空气，不再扁塌。
不需分线，使用梳子将发束往后梳，再以吹风机从上面送风，吹整。只