九乡新闻网诛仙手游紫金葫芦属性:开启健康养生大门的经典
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 10:13:47
1、凉白开不能放三天以上，会产生毒素，易得癌症！！ 2、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度（生气的时候不容易脑出血啦） ，拿来漱口可保健牙齿！ 3、红葡萄酒——每天饮50—100毫升，可以延缓衰老，防心脏病，降血脂降血压！ 4、多喝豆浆，牛奶不易被我们黄种人吸收（如果喝完有胀气现象就表明不吸收哦，切记！） 5、常喝酸奶，酸奶的营养价值极高！ 
6、蘑菇汤——提高抵抗力的佳品！ 7、骨头汤——延年益寿的补品！ 8、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！） 9、多吃大豆——防乳腺癌！ 10、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！ 
11、山药——营养价值很高！ 12、红萝卜——含维生素A，多吃可以不感冒噢！美容蔬菜，高温也不会使营养流失！！ 13、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！ 14、大蒜——抗癌之王，要生吃并且切成小薄片，因为里面的抗癌物质要与氧充分结合，才能产生（不要怕有口气，可以嚼茶叶去除它！） 15、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！ 
16、花粉——要破壳、脱敏的那种花粉，去斑效果极佳，治前列腺增生，习惯性便秘，减脂！！！ 17、螺旋藻——抗辐射，治肺炎，糖尿病，降血脂血压！ 18、垃圾食品：松花蛋、臭豆腐、味精（切记不能加温）、方便面、油条、葵瓜子（减肥人群更该远离）、菠菜（40岁以上的人不能吃哦，里面的草酸物质，容易导致钙、锌的流失）、猪肝（为什么啊？）、烤肉、泡菜酸菜 19、注意：花生米——要剥皮吃，特别是不要让老年人吃那红皮 20、微波炉——辐射特别大，开开时一定要远离 21、晚上最好10：30睡觉，下雾时尽量不要出门（里面的细菌很多） 与高血压相克的食物有哪些
高血压与酒相克
饮酒可是心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
高血压病与浓茶相克
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为浓茶中所含的茶碱量高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
高血压病与狗肉相克
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，淤血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
高血压病与多盐相克
食盐的主要成分是氯化钠，钠潴留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
高血压病与辛辣和精细食物相克
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
高血压病与动物蛋白质相克
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类等）的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙磺酸、酪氨酸等）有降压作用。
高血压病与高热能食物相克
高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖、肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
高血压病与高脂、高胆固醇食物相克
长期食用油炸食品、肥肉、动物内脏等，可引起高脂蛋白血症，形成动脉粥样硬化，加重高血压病患者的病情。所以应禁止食用高脂、高胆固醇食物。
高血压病与鸡汤相克
鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压病的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
以茶为药百病可消以下几种茶疗养生方，不同的人可以根据各自的需求进行选择。
1.醋茶：茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、伤痛等症。
2.糖茶：茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。
3.盐茶：茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。
4.蜜茶：茶叶3克，水冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效，也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。
5.奶茶：在煮沸的牛奶中加入少许白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神，适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。
6.菊茶：茶叶、杭菊各2克，以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效，久服聪耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。
7.枣茶：茶叶5克，沸水冲泡7分钟后，加入10枚红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚的作用，尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。
8.银茶：茶叶2克，金银花1克，沸水冲泡后饮。可清热解毒、防暑止渴，对暑天发热、疖肿、肠炎有效。
9.橘红茶：橘红3—6克、绿茶5克，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂，随时饮用。有润肺消痰、理气止咳之功，适用于咳嗽痰多之症。
