诛仙手游第二个徒弟:教孩子管理情绪

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许多领袖人物在人们看来似乎是冷血动物，实际上，只是他们比较能够控制自己的情绪罢了。因为，领袖需要的是理性的冷静，而不是感性的情绪波动。

1.不良情绪是成功的罂粟

人们常说：“不要感情冲动，意气用事。”这正道出了冷静处事的重要性。

有一次，美孚石油公司的洛克菲勒与人打一场官司。

对方的律师明显对洛克菲勒怀有恶意，他在质问的时候总是咄咄逼人，让人感到厌烦和愤怒。但是，在这种情况下，洛克菲勒还是非常冷静，他仍然不动声色，保持平和的态度。

“洛克菲勒先生，我要你把某日我写给你的那封信拿出来！”那律师粗鲁地吼道。那封信是那位律师写给洛克菲勒并质问美孚石油公司的，而在法庭上，律师没有权利这样质问洛克菲勒。但是洛克菲勒并不愤怒，他知道，愤怒是毫无意义的。

“洛克菲勒先生，这封信是你接的吗？”法官问。

“我想是的，法官。”洛克菲勒回答，同时，他拿出那封信宣读了一遍。

“你回那封信了吗？”法官问。

“我想没有。”洛克菲勒答，然后，洛克菲勒又拿出许多其他信件，并宣读了一遍。

“洛克菲勒先生，你说这些信件都是你接的吗？”法官再一次问道。

“我想是的，法官。”洛克菲勒冷静地回答着。

“你说你没有回复那些信吗？”法官有些疑问。

“我想我没有，法官。”沉着、坚定的回答再一次从洛克菲勒口中传出。

“你为何不回复那些信呢？你认识我，不是吗？”那律师愤怒地咆哮起来。

“啊，当然，我从前是认识你的！”洛克菲勒看了看那律师，不动声色地回答。那律师简直要发疯了，但是，冷静的洛克菲勒却面不改色，坐在那里纹丝不动。

结果，洛克菲勒赢得了那场官司。

一个人在情绪激动的情况下，往往会对事物失去判断能力，由于受到情绪的干扰，他做出的决定往往是片面的。只有冷静思考、理性判断，做出的决定才会客观、公正。

荷兰哲学家斯宾诺莎说过：“当一个人受制于自己的感情的时候，他便不能做自己的主人。”

终于大学毕业了。

王涛迈进了一家大公司的门，要通过面试来决定自己的职业生涯。

当王涛推开面试室的门时，三位面试官一脸冷漠地看着他，王涛感觉到一阵凉意穿过脊柱。面对面试官的冷眼，王涛还是在他们面前坐了下来。

接下来的情况更是让王涛很不自在。面试官一个接一个的问题，让他觉得像在接受拷问一样，而且，三双炯炯有神的眼光直盯着他，他让觉得自己好像一个透明人一样。

于是，王涛有点失去知觉了。他开始答非所问。最后，王涛当然无法通过面试。面对一次又一次的面试，王涛承受的只有失败。

最后，王涛去看了心理医生。心理医生告诉他，他失败的真正元凶是焦虑情况。后来，他在心理医生的帮助下，才走出焦虑情绪的阴影。

每位父母都不愿意看到自己的孩子像王涛一样经历这样的悲剧，但是，这种悲剧却年年发生，它将许多高智商的学生挡在了大学的门外，而制造这种悲剧的元凶正是焦虑情绪。

心理学家经过许多研究认为，焦虑情绪对学习具有影响作用，低焦虑学生的学习成绩要明显地高于高焦虑学生的学习成绩。

由此可见，情绪影响着人的认知活动，影响着孩子的智能水平的发挥。

“人非草木，孰能无情”，每个人都有情绪和情感。

当一个孩子去公园的要求被满足时，孩子会高兴得手舞足蹈，当孩子的这一要求被父母拒绝时，孩子会感到沮丧，他会躲到一边独自伤心。孩子的这些高兴、生气的主观态度和体验，就是情绪。

情绪和情感是人对事物所持的一种态度体验，它因人的需要是否得到满足为转移。有人说：“在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。”由此可见，情绪对于一个人的影响是非常巨大的，只有能够控制自己的情绪，让自己保持稳定而平静的情绪去面对人生，成功的几率才会更大。

2.孩子为什么情绪不稳定

许多父母都觉得孩子特别难琢磨，刚才还是兴高采烈的，怎么一会儿就“晴转多云”了，甚至“电闪雷鸣”、“倾盆暴雨”了呢？

确实，孩子往往会表现出情绪不稳定，尤其是处于青春期的孩子。

当孩子进入青春期后，他们面临着至少三方面的压力和挑战：

一是身体的发育，特别是性方面的发育和成熟，使孩子们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋。

二是学习上的压力越来越重，为了升学，孩子们不得不面临激烈的竞争，心理压力普遍比较大。

三是随着年龄的增长，孩子们渴望对外部社会有更多的了解，他们希望有各种各样的人际交流，同时，各种信息撞击，使孩子们在处理问题时感到越来越困难，越来越复杂。

这三方面的压力常常交织在一起，但是，这时的孩子，大脑的神经机制并没有发育健全，自我调节能力还比较差，因此，只要面对一些刺激和压力，孩子就会心理不平衡。

情绪不稳定的孩子往往不善于控制和调节自己的情绪，他们遇到一点点事情就会大喜、大怒、大悲、急躁，做事不分青红皂白、不考虑事情后果，自卑、沮丧、颓废和学习效率下降等。

一般来说，情绪不稳定是孩子受到某种刺激时所产生的一种身心激动状态，也就是孩子主观意识的内心体验。这种情况不是孩子故意的，也不是有病或者犯神经，而是孩子生长发育过程中的心理特点之一，但是，这种情况所造成的冲击往往是不易控制的。

由于情绪的波动，会给孩子的生活带来一定的影响，比如影响与他人的关系，分散他的注意力，影响他看事物的角度等，甚至会加剧孩子受挫后的消极心理，导致孩子做出一些偏激的行为。

因此，随着孩子年龄的增长，父母要让孩子学会控制自己的情绪，努力使他自己的情绪保持在一个相对稳定的状态。

3.孩子情绪健康的标准

大量的研究资料表明，情绪健康的孩子应具有以下几个特点：

（1）情绪稳定，很少大起大落或喜怒无常，能承受欢乐与忧愁的考验。

（2）能给人爱和接受他人的爱，待人热情，乐于助人，有同情心。

（3）开朗豁达，遇事不斤斤计较，不为一些鸡毛蒜皮的小事大动肝火或者郁结于心。

（4）自信乐观，有主见，能够独立地解决问题。对前途充满信心，富有朝气，勇于上进，坚韧不拔。

（5）能面对现实，承认现实和接受现实，并能够按照社会要求行事。

（6）有理智，较少产生紧张、焦虑、抑郁、沮丧、恐惧或悲观情绪，很少有仇视心理或有不必要的罪恶感。

（7）尊重他人，能与人为善，和睦相处，能够与人建立良好的人际关系。

（8）有适度的欲望，较少需要别人的赞美和夸奖，较少为荣誉、特权和报酬而焦虑。

根据以上几个特点，父母可以参照以下几点对孩子进行情绪锻炼，培养孩子健康而稳定的情绪。

（1）教育孩子看问题要一分为二，不要把问题看“死”。

（2）培养孩子广泛的兴趣和爱好，让孩子学会择其所好，修身养性。

（3）告诉孩子不要经常无缘无故地发脾气，遇到事情要量力而行，要有自知之明，同时也要相信别人，为别人着想。

（4）教育孩子学会发泄，学会广交朋友，以排除孤独感；还要教孩子学会体育锻炼，促进情绪的稳定。

4.让孩子学会驾驭情绪

英国哲学家培根说过：“无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”可见，冷静地审视自己，冷静地面对事情，才是处理事情的最好方法。

《汉书》中曾记载：“子房不以为人纳履而耻，韩信不以受人胯下为辱。”这两个故事说明了理智对情绪的调控力和驾驭力。

对情绪的驾驭主要体现在孩子对情绪的自我控制能力。无法驾驭情绪的孩子经常成为情绪的俘虏，被情绪所左右，无法自拔。这种孩子遇到一点不顺心的事情，就会暴跳如雷或者抑郁寡欢。而情绪驾驭力能力较强的孩子，不仅能控制某种情绪的产生，而且还能对消极的情绪进行自我疏导，以保持平衡的心态面对生活。

让孩子学习驾驭情绪，父母要从下面几点着手：

首先，要让孩子自由发泄情绪。

一般来说，孩子对自己的情绪的控制能力比较差，他们时不时地发些“小脾气”是常见的事情，有时候不见得是什么异常的现象，父母不需要特别地控制孩子。

如果父母采取视而不见的冷处理的办法，孩子的不良情绪可能会很快就烟消云散，所谓来得快，去得也快。只要孩子的不良情绪不是太过分，对别人不会造成伤害，不妨让孩子自由发泄，这样，孩子就会发现，发脾气并没有什么好玩之处，最后，孩子的脾气会越来越小，甚至会很少发脾气。

在艾森豪威尔10岁的时候，他的父母让他的两个哥哥在圣诞节前去远行，但坚决不同意他去。

艾森豪威尔对此非常愤怒，他冲到屋外，捏紧拳头在苹果树上猛击，他一面哭一面打，直到双手血肉模糊。

最后，艾森豪威尔被父亲拖回了家中，但是，倔强的艾森豪威尔又倒在床上大哭了1个小时。后来，母亲进来给他涂上止痛药，扎上绷带。等艾森豪威尔平静后，母亲对他说：“能控制自己感情的人要比能拿下一座城市的人更伟大。”母亲告诫艾森豪威尔，发怒是自我毁伤，是毫无用处的。

艾森豪威尔对此深有感触，在他76岁的时候，他这样写道：“我经常会回想起那次谈话，把它看做是我一生中最珍贵的时刻之一。”

有时候，孩子喜欢通过激烈的活动来表达内心的情感，或者是通过语言，或者是通过肢体。不管是哪种形式，对待这时的孩子，父母可以引导孩子把他们过剩的精力用到户外活动上，让他们到户外去大叫大嚷。只要父母因势利导，孩子的情绪就会渐渐平静下来的。

其次，适当地限制孩子的表达方式。

虽然父母应该允许孩子自由地发泄心中的不快，但是，有时候孩子的情绪表达方式难免会有些不当，从而做出对自己和他人都不利的过激行为。