九乡新闻网诚志股份股票:高尔夫禅
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 04:31:14
打Golf时，如果是聚焦於进洞、得胜及奖金。那就不用谈Golf禅了。
Golf禅有几个大重点∶
一.不让「假我」掌控当下。也就是打球就打球，但不将懊恼、自责、抱怨、期待、自夸、紧张、担心、沮丧、┅...等心情，混入挥竿的前、中、後。
万一这些心情现前时，也只是单纯地面对、拥抱、接纳、正观、体验之而已。
其实，每一个的挥杆，都是一个「创造物」的诞生及完成。身为「创造源头」的「万物之灵」，应该马上跟这个「创造物」脱黏离缚才好。否则，就会干扰下一次的挥杆。
二.只是Enjoy当下的生命、呼吸、和风、烈日、流汗、茵草、鸟叫、蝉鸣、走路、挥杆就好。进而享受更高品质地活在当下，也就是身心灵合一及内外合一。打得好不好是次要的，利用打球来享受生命是重要的。
「习禅」，说穿了，是练习只用「现量」过生活而已。「比量」能够少用就少用。「比量」及「非量」都是障碍「潜能」及「直觉」之运作的。「直觉式」的挥杆，就叫做Golf禅。(注1)
三.练习敏感於当下的细微变化。包括呼吸、心情、感受、妄念、思绪、动机及周边的风吹草动。觉察身心息之交互影影响及内外系统之交互影响。当觉察到任何内容时，同时练习全然地接纳当下的发生。
四.更深一点就是练习「看只是看、听只是听、嗅只是嗅，打球只是打球、走路只是走路」。但是没有「我」、没有「Doer」。
五.更深一点，是往「体用不二、一切是我」之最高真理来体会。
Golf禅之关键重点，就是从惯性的用「假我」来打球，变成用「真我/全我」来打球。
六.利用Golf来练习「阴阳调和」。也就是在活在当下、随遇而安、松松坦坦的当下。同时放进一个「进洞」的「心象」画面。
做人的要务之一，就是要练习「有目标」及「又没目标」可以并存的「艺术」。
其实要利用打球来练习「谦卑」。因为每一球打出去，会掉落於哪一个地点。其中影响的变数非常多。譬如当下的风向、风速、┅..。换句说说，其实不是「我」在打球，而是万物在打球，是打球在打球。打得好或打得不好，「天意」的成份很大。打得好或打得不好，都是「老天爷」的「旨意」或「恩赐」。自己其实不宜去居功，亦不必自责、沮丧。自己有做到自己该做的部份即可。
利用打球来练习「三安住正法」就是Golf禅。
利用打球的瞬间来体会让「打球」得以发生之「源头、原力、空体」，那是最重要的。若无此「源头」，「打得好」及「打得不好」都不可能发生。
「说打球，即非打球，是名打球」。「见Golf不是Golf」是最重要的。
让Golf只停留在运动、养生、休闲及联谊情感的层面，是可惜的。
注1∶逻辑、思维及推理运作叫做「比量」。「非量」就是错觉，譬如「杯弓蛇影」，见绳为蛇。