九乡新闻网设计转市政施工单位:最廉价的防癌处方
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 13:53:45
每个人都可能得癌,因为我们身上有一种"原癌基因"，只要受到外因刺激也许就会被激活，而这种外因，往往来自于我们的生活。以下12种椹称世界上最便宜的防癌处方. ：
1. 喝豆浆(可防女性癌)。
2.每天走路一小时(可降低一半患大肠癌的几率)。
3.每天喝6杯水(男性)，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将减少45%。
4. 就着葱蒜来吃饭.多吃大蒜的人得胃癌的风险降低60%.。
5. 晒15分钟太阳.在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用.
6. 每天四杯绿茶.爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现明天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。
7. 最好开窗半小时.，有一种 很强的致癌气体----氡及其子体 .通过呼吸道进入人体，时间长了就会诱发肺癌。其实只要每天开窗半小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同.。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
8. 用干毛巾擦背.。这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用.。
9. 一口饭嚼30次，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。
10. 睡够7小时。中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时到个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
11. 少吃点糖.癌细胞最喜欢的"食物"就是糖.每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内.
12. 吃肉时喝杯红酒.如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质.。
( 摘录)
1. 喝豆浆(可防女性癌)。
2.每天走路一小时(可降低一半患大肠癌的几率)。
3.每天喝6杯水(男性)，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将减少45%。
4. 就着葱蒜来吃饭.多吃大蒜的人得胃癌的风险降低60%.。
5. 晒15分钟太阳.在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用.
6. 每天四杯绿茶.爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现明天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。
7. 最好开窗半小时.，有一种 很强的致癌气体----氡及其子体 .通过呼吸道进入人体，时间长了就会诱发肺癌。其实只要每天开窗半小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同.。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
8. 用干毛巾擦背.。这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用.。
9. 一口饭嚼30次，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。
10. 睡够7小时。中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时到个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
11. 少吃点糖.癌细胞最喜欢的"食物"就是糖.每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内.
12. 吃肉时喝杯红酒.如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质.。
( 摘录)