警用水壶:清明前后重养肝 忌郁闷

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 16:40:31
 

清明节将近，需要更注重五脏和情志的养生。

　　中医说五脏里面，肝在季为春，也就是说肝在春季对人体起到非常重要的作用。为什么这么说呢？因为肝有抒发的作用，它调节气机，可以让你气血往外 走。“肝喜调达，而恶抑郁。”说的就是肝希望你非常高兴、非常愉快，所以大家记住，春天的时候一定不要郁闷，因为在春天你一郁闷，肝气就要受影响了，气血 就不能够顺畅地生发。所以春天的时候，最好每天都高高兴兴的，别郁闷。这是非常重要的养生法则，因为自然界万物都在生发，你天天见谁谁不高兴，你自己就把 自己变成了一种郁闷的状态，就和这个时令不能够和谐在一起了。

　　春天的时候，人的气血从里面往外走，整个自然界也是处在万物生发的时候。《黄帝内经》讲了，在这个季节里，一定要记住，要“夜卧早起，广步于 庭。”夜卧就是天黑了以后，你就应该睡觉了；早起，就是早上早点起来。这是因为春天体内的气血往外走，我们晚上早一点睡的话，有助于阴气的避藏，有利于气 血恢复。“广步于庭”就是告诉我们经常到外面去散散步，感受一下大自然万物生发的气息，很自然地和自然界构成一种和谐的状态。有的人在春天的时候，一困一 乏就没完没了地老睡觉，这肯定是不行的。在情志上，因为春天是一个生发的季节，人的情志也应该是积极生发的。

清明前后重养肝 忌郁闷 清明前后顺应自然法则 切忌郁闷伤肝脏 清明前后顺应自然法则 切忌郁闷伤肝脏 清明前后顺应自然法则 切忌郁闷伤肝脏-生活天气-中国天气网 清明养生：清明前后重养肝食疗保健不可少1 清明前后“春捂”勿过度 业内人士称清明前后油价或上调 业内人士称清明前后油价或上调- 养生要应时 清明前后养生要做五件事 清明前后易有好运的星座 聆听，飘落在清明前后的细雨…… 清明前后易有好运的星座有哪几个？ 清明前后饮菊花桑葚茶防感冒 清明前后　饮菊花桑葚茶平肝清热防感冒 清明前后易有好运的星座有哪几个？ 酱汁肉——苏州清明前后的时令菜 清明前后饮菊花桑葚茶防感冒 - 健康热点 - MSN健康 <清明> 郁闷发泄 极度郁闷 郁闷心情 一路郁闷 我不郁闷谁郁闷 让“清明”更清明