解放军105医院百度百科:中华养生美容网

中医气功调养：脏腑养生周天功
气功调养：激发自己的能量，使自身的身体达到阴阳平衡。
一、脏腑流注：
相生：
土——金——水——木——火
脾——肺——肾——肝——心
脏腑五行能量（能量者：精气神也）流动图
1、 练功的形式：
全身放松，垂肩坠肘，内收下巴，两眼微闭，调整呼吸，匀、深、细、长，或躺着，或坐着，或站着都可以，但上身要保持正直，这样有利于流转。
2、 步骤如下：
先意守丹田（在脐下三寸），运化丹田，然后意念丹田的能量下注膀胱，运化膀胱六圈（水主膀胱），再意念膀胱的能量上注于肝，运化肝八圈，上输肝的能量到心，运化心七圈，下输心的能量入脾胃，运化脾胃十圈，再输脾胃的能量到两肺，运化两肺九圈，输两肺的能量沿着两胁下注到两肾，运化两肾六圈，然后沿着带脉（系皮带处的一圈）输注到膀胱，运化膀胱。最后运膀胱之能量到丹田。运化丹田。搓搓两手，捂捂眼睛。慢慢活动一下。收功。
3、在每个脏腑里能量流转的顺序：一般是顺时针。
4、每个脏腑里面能量流转的圈数（根椐河洛之数）：
（肾、膀胱）水一或六，（心）火二或七，（肝）木三或八，（肺）金四或九，（胃）土五或十。
5、患者在练功时面朝向的方位：
火（心）主南方，水（肾）主北方，金（肺）主西方，木（肝）主东方，土（脾）主东北（艮）方、西南（坤）方。
6、患者生病时通常有如下情况：
不通则痛、不通则病、不通则有症状。
周天功就是激发脏腑功能，疏通经络，调节人体阴阳平衡。
附：太极八卦演生图
阴阳演说起源很早，远在夏代就形成，它是我国古代先哲们从整体观点出发，把宇宙万事万物分为阴阳两大类而建立起来的阴阳二象对立转化的思想，以此来说明宇宙生存的根本。
《系辞》曰：“是故， 易有太极，是生两仪……”。太者，大也。极者，尽也。太极是天地未分之前，无物无象，只是混沌之气，无以名之，称之为太极。而太极所生两仪乃阴阳也。
太极、两仪、四象、八卦演变图
如图八卦中：
乾三连 坤六断 震仰盂 艮覆碗
兑上缺 巽下断 离中虚 坎中满
饮食调理：五色食品与健康
五行  五色   五行与五色食品
金     白 一天一袋牛奶，燕麦片（通便，降胆固醇，对糖尿病，减肥奇效。）
木     绿 喝茶（减少肿瘤，减少动脉硬化，延年益寿）
水     黑 黑木耳（脑血栓，降低血液粘度）
火     红 一天一个西红柿（前列腺癌降45%）红酒（米酒）（防动脉硬化，冠心病）红辣椒，改善情绪，减轻焦虑。
土      黄 胡萝卜，老玉米，南瓜…… 含丰富维生素A，防小儿感冒，老人癌症，动脉硬化，扁桃体腺炎。
其它：
玉米：抗癌明星（含赖氨酸，谷胱甘肽。）
大豆：豆中之王（治肾病，利水下气，制诸风热，活血，解毒）
绿豆：消暑解毒良药。
山药：补中益气佳品（除寒热邪气），助五脏强筋骨，健脾胃，长肌肉，止泄痢，化痰涎。
黑豆：黑发补血佳品。
黑芝麻：滋养肝肾，润肠通便，养血乌发。
白萝卜：色白，入肺，急性咽炎多吃生白萝卜，有十月小人参之美称。抗癌作用，冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方，清热解毒，化痰止渴，利大小便。
茄子:心血管患者的佳品，（降低胆固醇之首选）。
花粉：微型营养库，延年益寿，有生长寿，抗菌素。
龙眼（桂圆）：开胃益脾，养血安神，壮阳益气，补虚长智。
音律调理在临床上的应用
音律是中国古代有关音乐及其权衡事物的一门学说，古人认为音律是万事万物的根本，在医学养生等方面，起着至关重要的作用。
古代的音律分为五音和十二律。五音为宫、商、角、徵、羽。
宫属喉音，五行为土，为五音之首，其声极长极下极浊；
徵属舌音，五行为火，其声次高次短次清；
商属齿音，五行为金，其声次长次下次浊；
羽属唇音，五行为水，其声极短极高极清；
角属牙音，五行为木，其声在长短高下清浊之间。
五音分阴阳，则一变而为十，即：太宫、太商、太角、太徵、太羽；少宫、少商、少角、少徵、少羽；十二律之中，以黄钟、太簇、姑洗、蕤宾、夷则、无射为阳，称六律；以林种、南吕、应钟、大吕、夹钟、仲吕为阴，称为六吕；两者合而方之称为十二律，一律所生各五音，故十二律而生六十音，六个六十音则为三百六十音，以合一年三百六十日，另五天休息祭天。所以古人有律历之数，天地之道的明训。
音律暗含天地之能量，能鼓之振之万物潜能，使万物生灵，以适自然，天人合一，病患即除，八卦数术疗法、佛教咒语疗法、音乐疗法即是此类。
音律学是我国传统语言学的一个重要组成部分，包括音韵学，文字学和诂学三个部分，其中音韵学是基础。懂得五音五行，可以分析不同环境嗓音致病部位，病种等各不同，阻止噪声污染，对八卦数术治疗中念数疗法有指导意义，对佛家等音乐、经咒治病和养生就会有所重视和借鉴。
天干地支与八卦象数调理法
天干地支与象数疗法，是指通过默念一组干支、中药药对、数字、咒语等，启动信息能量，从而达到治病目的。该疗法吸收了《内经》中的藏象、气功理论及“自然全息律”等成果，是易医与中医养生相结合默念某一组有特定信息的干支及象数密码的时候，必然形成具有一定能量的信息波，并且不断地从大脑向体内外各部分全方位输出。当这一“信号”唤醒、激活和发动起无数细胞中的相应信息并汇聚成具有相当能量的信息波的时候，就能够调节人体整体达到与宇宙同步共振，实现天人合一，从而使人体场能分布从无序转为有序，体内经络通畅，阴阳平衡，气血调和，局部的病理状态逐渐转化为正常的生理状态。
该疗法取方、配方较灵活随机，可依君臣佐使、经络、脏象、五行生克、刑冲合害（四柱理论）等取方。
如皮肤病，可取2再加0。因2是（八卦中的）兑卦，主肺，中医理论认为：“肺主皮毛”，故取2为用。其中0为基本数的产物。
对患者，具有强化信息波的能量以及通经气调和阴阳的作用。一般地说，并列0的个数为偶数者偏滋阴，并列0的个数是奇数者温燥。
皮肤病也可念“庚辛金”，或“申酉金”，或“西方金”，或“西方庚辛金”或面朝西、坐房子的西边等，其目的就是同气相求，符合天人合一的思想。
八卦象数疗法举例分析：
1、左踝肿痛，拘挛不休。属筋络受阻所致。
方案：消肿通络，利水祛湿为主。
配方有四种（可任选一种）：
①16000·50 ②650·30·80
③ 720·650·80·20 ④兑·巽·巽
分析：
八卦数为乾1、兑2、离3、震4、巽5、坎6、艮7、坤8。
“16000·50”中“1”为乾，乾主坚硬、刚强，故为硬块；“6”为坎，为水；“5”为巽，为风，为进退，为快速。“16”指肿块消散，“50”指驱散疏通。根据八卦类象而取用，余仿此。
（乾为硬块，坎为水，巽为风、为进退、为快捷等是八卦的万物类象，具体参考余著的《周易预测与中医临床》）。
共6页第1页第2页第3页第4页第5页第6页