九乡新闻网西瓜和排骨和好:如何帮孩子顺利通过中考
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 23:35:46
家长辅导：如何帮孩子顺利通过中考
本周六、周日，初三学子将迎来检验他们九年寒窗苦读的终极考验——中考。对于家有考生的朋友来说，这是一个关键时刻。您一定想多帮帮孩子吧，以下，是我们的一些建议，供您参考：
一、手挽手，心连心——沟通心理情意真
这个年龄段的孩子，心理比较敏感，建议您在这个时候，要特别注意与孩子的心理沟通方式，既要让孩子知道您一直在支持着他的每一步成长，也要使孩子的心态平和，以利于他们在考场的正常发挥：
1.力促和谐。对于孩子这两天的表现，您可能会有一些不满意的地方，但尽量避免直接批评孩子，或与孩子冷战、斗气儿，更要确保不发生激烈的矛盾冲突；要尽可能地多理解孩子，多对孩子宽容一些，维护与孩子之间的和谐关系，使孩子不因此分心，能够情绪平和地走进考场，参加考试。
2.安抚情绪。例如，孩子在走进考场之前，一般都会比较紧张(特别是第一场考试)，您可以给孩子一个微笑或者拍拍孩子的肩膀，告诉他：“我永远支持你！”使孩子能够充满信心地走进考场。又如，孩子在走出考场的时候，可能会因为考得不顺手而垂头丧气，您要及时鼓励一下；有些孩子也可能会因为觉得发挥得比较好而洋洋得意，您也要及时勉励他戒骄戒躁、再接再厉。
3.保持常态。这是家长最容易忽略的，因为过分关心孩子，而引发孩子的逆反心理。如不断问孩子渴不渴、饿不饿、紧张不紧张、考得好不好等等。您要尽量保持常态，避免由于自己的“不正常表现”刺激孩子。
二、做陪考，要细心——保障后勤炼真金
由于是双休日，建议有条件的家长在征得孩子同意的情况下，陪孩子一起去参加考试。
1.带齐用品
包括考试用的文具和必要证件。每年都会出现考生忘带文具、证件的情况，建议您认真听取学校的考前指导，在出门前务必检查一下证件和文具是否带齐。按照考试院的要求，考生不得携带手机等通讯器材进入考场，在孩子走进考场之前，您也要注意提醒孩子。
2.提前到位
每年都会出现考生迟到的情况，原因虽然很多，但是有几点请您注意：(1)关注考点位置。根据规定的时间，熟悉考场环境，选好行进路线，计算路上所花费的时间。(2)关注交通情况。如果离考点比较近，考试当天可以选择步行，如果确实很远，就尽量提前动身。(3)关注天气情况。带好雨具，并准备好防暑降温的用品，如藿香正气软胶囊、酸梅汤等。
3.保障休息
(1)保障晚上的睡眠。有些孩子可能会出现失眠症状，家长一定要及时关注，一旦发现，及时劝导。另外，可以尝试在睡前陪同孩子散散步，做一些轻微运动，喝一杯牛奶，洗一个热水澡等等，以缓解孩子的压力，减轻“失眠”症状，尽快入睡。(2)尽量为孩子提供安静舒适的休息环境，如空调温度的控制要适当，又如热爱足球的家长尽量不要因为看比赛而耽误孩子的休息等等。(3)如果考点离家较远，家长可以考虑预定考点附近的宾馆，来为孩子提供临时休息场所。
4.健康饮食
没必要与平时变化太大，但要注意到饮食的科学、营养、卫生，建议吃得清淡一些，如可适量多吃蔬菜和水果，以提升抗疲劳能力、增强免疫力。另外，提醒孩子不要暴饮暴食，不要贪吃生冷食物。
总之，这两天的考试，既是对孩子身心、学识的考验，也是孩子成长的一个标志，祝愿您的孩子顺利通过中考，考入理想学校！