九乡新闻网西班牙海鲜饭做法:开窗通风百病灭踪
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/04 17:27:47
冬去春来，人们不仅需要走出户外舒展筋骨，而且应把自己的窗户打开。“开窗通风，百病灭踪”，这句民间谚语，也是积极有效的防病措施。开窗可保持屋内空气新鲜。紧闭门窗的居室里，有股特殊气味，这是氧气不足，会引起头痛、心慌、疲乏、血压升高等。打开窗户，污浊的“居室气味”会顺窗而出，开窗30分钟就足够了。开窗可破坏致病因子的生长环境。不通风、湿度低的住室，最利于甲型肺炎球菌等的传播。阳光中的紫外线有消毒作用。开窗通风可使人获得较多的“空气维生素”——负离子。这有利于调节人中枢神经系统，提高人体免疫力。开窗可每天短时间轮流进行，早晨是各种有害气体排放的高峰期，所以最好在上午9—11时或下午2—4时开窗。