九乡新闻网西游记后传高清版全集:开窗通风百病灭踪
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 09:18:40
开窗通风百病灭踪 中国中医药学会科普分会主任委员 温长路
■作者简介：温长路，国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会专家，中华中医药学会科普分会主任委员。新浪微博：http://t.sina.com.cn/1780635261
冬去春来，人们不仅需要走出户外舒展筋骨，而且应把自己的窗户打开。“开窗通风，百病灭踪”，这句民间谚语，也是积极有效的防病措施。
开窗可保持屋内空气新鲜。
紧闭门窗的居室里，有股特殊气味，这是氧气不足，会引起头痛、心慌、疲乏、血压升高等。打开窗户，污浊的“居室气味”会顺窗而出，开窗30分钟就足够了。
开窗可破坏致病因子的生长环境。
不通风、湿度低的住室，最利于甲型肺炎球菌等的传播。阳光中的紫外线有消毒作用。
开窗通风可使人获得较多的“空气维生素”——负离子。
这有利于调节人中枢神经系统，提高人体免疫力。
开窗可每天短时间轮流进行，早晨是各种有害气体排放的高峰期，所以最好在上午 9～11时或下午2～4时开窗。
■作者简介：温长路，国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会专家，中华中医药学会科普分会主任委员。新浪微博：http://t.sina.com.cn/1780635261
冬去春来，人们不仅需要走出户外舒展筋骨，而且应把自己的窗户打开。“开窗通风，百病灭踪”，这句民间谚语，也是积极有效的防病措施。
开窗可保持屋内空气新鲜。
紧闭门窗的居室里，有股特殊气味，这是氧气不足，会引起头痛、心慌、疲乏、血压升高等。打开窗户，污浊的“居室气味”会顺窗而出，开窗30分钟就足够了。
开窗可破坏致病因子的生长环境。
不通风、湿度低的住室，最利于甲型肺炎球菌等的传播。阳光中的紫外线有消毒作用。
开窗通风可使人获得较多的“空气维生素”——负离子。
这有利于调节人中枢神经系统，提高人体免疫力。
开窗可每天短时间轮流进行，早晨是各种有害气体排放的高峰期，所以最好在上午 9～11时或下午2～4时开窗。