西游记86版蜘蛛精肚脐:影响教师一生的100个好习惯（第七部分）

影响教师一生的好习惯之六十一
"嫉妒"是一种进步
       见贤思齐焉。
                                                                                      ——孔子
嫉妒是人的一种本能，它是对某些方面超越自己的人的一种忌恨，是对无意或有意竞争者的一种仇恨心。嫉妒裨上也是一种竞争，是竞争的异化。思想家罗素在其《快乐哲学》一书中谈到嫉妒时说："嫉妒尽管是一种罪恶，它的作用尽管可怕，但并非完全是一个恶魔。"嫉妒其实也是个人追求自尊、进步的一种表现，我们要用一分为二的眼光来看问题，而不是意味着我们要提倡嫉妒。嫉妒的危害众人皆知，教师作为灵魂的工程师，如果被嫉妒心理左右，就难以教育出合格的人才。
教师所应有的"嫉妒"并不是真正意义上的"因为别人比自己优秀而产生的仇恨心理。"这里的"嫉妒"只是个形象的说法，它实质上是指老师的进取心；当周围的同事超过自己时，这个"嫉妒心"不是怂勇自己去恶意打击、报复、中伤他人，而是找出自己的差距和不足，不断地提高自己，充实自己，将"嫉妒"转化为具有建设性的动力和热情。这种"嫉妒"对于老师而言是弥足珍贵的，它可以激发教师的进取心和竞争意识，并非什么坏事。
教师有了这种"嫉妒心"就会不断地将自己调整到最佳竞技状态，以此来保持与竞争对手的绝对优势，并且在这种不断的调整过程中取得进步。同时，教师又能通过这种好胜心，促进自己的全面进步和全面发展，使自己变得更加优秀。当然，这种"嫉妒"需要有个度，超过了这个度，好胜心过强，就会发展成真正的嫉妒心理，看到别人超过自己就不服气，心里就觉得不舒服，甚至怨恨别人。
教师要恰到好处地利用这种"嫉妒"就要学会见贤思齐。一个有道德 的人，一个思想纯正的人，一个能积极进取的人，当他发现有人比自己做得好，比自己有能力时，从不去考虑别人是否超过了自己，或对别人心生不满，而是从别人的成绩中找出自己的差距所在，从而振作精神，向人家学习。这样，便有可能在一种积极进取的心理状态下，迸发出创造性，赶上或超过曾经比自己强的人。这就是古人说的见贤思齐。
影响教师一生的好习惯之六十二
练好"三字一话"
不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。
                                                                                                ——荀子
"三字一话"即粉笔字、钢笔字、毛笔字和普通话，这是一名合格教师的必备技能，是教学的基本功。
教育学生写好字，教师首先应该自己写好字，这是时代的要求，也是立品导行、为人师表的一项重要内容。
书写，对于教师来说，可谓是无所不在。汉字的书写，随运笔留下的点画结构，一方面它是有音有意的符号，另一方面它又是书写者无可掩饰的心理现实外的可感图画。教师写一手好字，既可以丰富为人师表的内容，也可以给学生一个富有审美形象的精神境界，它好比无声音乐的流响，是心灵的倾吐，是生命情意的传递。当然，书写不只是对字体的较为熟悉及对书写工具的充分利用，而应是书写者性情、修养、精神境界的自然流露。如果这一情感是积极的，并长时期地处于稳定状态，学生就会对该位老师的授课倍感兴趣。
普通话是教师的职业语言，用普通话进行教育教学是合格教师的必备条件之一，"能够努力使用普通话进行教学"是合格中小学教师的标准之一。《关于加强中小学教师普通话培训工作的通知》中明文规定：教师应明确树立普通话是教师职业语言的思想，把掌握普通话作为教师必备的基本功，在教师过教材关，合格教师考核、民办教师转正和吸收新教师考查时，原则上都应把汉语拼音和普通话作为一项内容。
对学生的示范作用要求教师必须写好字，说好普通话。俗话说，有其师必有其生。很难想像，一个"三字一话"不合格或者不过硬的教师，其所教班级学生"三字一话"会好到什么程度。在课堂内外，教师始终对学生发生着潜移默化的作用，而且这种作用是巨大的、深刻的。身正为范，学高为师，教师练好"三字一话"意义深远。
针对目前的情况，教师的基本功要能够与时俱进，就要在"三字一话"的基础上增加"一整合"。所谓"整合"，就是指课程与现代信息技术的整合，这是信息时代对教师提出的新要求。在教育领域，开发利用现代教育技术已成为一种时代的变革，多媒体网络教学作为大语文教学的一种新的教学模式，日益成为国际教学的一种发展趋势，也成为当今我国课程改革的一个基本关注点，所以教师要自觉地投入到这场"深刻的变革"中去，要努力学好现代教育技术，在教学活动中充分发挥信息技术的优势，为学生的学习和发展提供丰富多彩的教学环境和有力的学习。
影响教师一生的好习惯之六十三
教师，不妨跨学科听课
当前，教师在全面提升学科素养的同时，更要加强自身综合素养的提升，唯有这样，才能成为真正意义上的合格教师。
                                                                                                      ——胡亚敏
跨学科听课应是教师一种不可缺少的听课方式，不妨一试。
长期以来，我国的基础教育都是按照纵向学科体系进行教学的，这种分科教学相沿成习，已成为一种思维和行为定势，教师和学生都很少考虑学科之间的横向联系，其结果必然禁锢和封闭了思维的发展。思维的触须朝纵向延伸可以是无穷远的，但没有横向拓展的意识和习惯，这是目前学生发散思维薄弱，创造能力不强的重要原因。
有份调查结果如下：当问及所教的学科或胜任的学科时，只有0.7%的教师能任教两门以上的学科，说明具备一专多能，熟悉多学科的教师极为匮乏；当问及在课堂教学中是否涉及一些其他学科的内容时，只有54.2%的老师偶尔涉及，说明现实课堂教学中经常开展跨学科教学的极为少见；当问及是否向其他学科教师请教或研讨时，只有60%的教师偶尔为之，当问及平时阅读的内容与什么相关时，占第一位的仍是与本学科教学相关的内容，说明中学教师业余的学习与提高也很少涉及其他学科。
这样的教师能出色地完成教学任务吗？当然不能。
新的基础教育课程改革纲要明确指出："改变课程结构过于强调学科本位，科目过多和缺乏整合的现状"，这就要求教师们要打破学科本位的思想，站在促进学生全面发展的高度上，关注各个学科。而关注各个学科最直接，最有效的方式就是教师要跨学科听课。
跨学科听课有助于了解学生的整体学习情况，有助于各科教师相互学习、交流，不断提高自身素质；有利于教师根据各学科之间的联系，更合理地编排教学内容，有利于都全面地了解、评价学生，促进学生充分发展。因此，跨学科听课也应是一种不可缺少的听课方式。
影响教师一生的好习惯之六十四
读书，是教师的一种生活
读书，是教师的一种生活。要天天看书，终生以书籍为友，这是一天也不断流的潺潺小溪，它充实着思想的河流。
                                                                                       ——苏霍姆林斯基
世上万物，皆属身外，唯有一样东西却能点入肌肤，融入骨髓，让我们耳聪目明，志存高远，那便是书。
莎士比亚坦言："书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。"
读书是站在巨人的肩上看世界，是通向成功的起点。正如高尔基所云："书籍是人类进步的阶梯。"人类文化和智慧的延续主要依靠书籍，所以，成功从读书开始。
犹太民族的小孩稍微懂事时，母亲就会在《圣经》上滴一点蜂蜜，让自己的孩子去吻，使其从小就知道书本是甜蜜的。这个崇尚读书的民族，诞生了像马克思、爱因斯坦、弗洛伊德等一大批让世人瞩目的天才。
教师读书，既可以保持教学的"源头活水"，保持职业不倦不 殆的活力，又可以保持心灵的润泽、灵魂的高尚，从而使自己成为一个有思想、有智慧的教师。
教师读书，不仅是寻求教育思想的营养、智慧的源头，还要塑造人生理想与人格力量。让读书改变我们的生活，让读书创造我们生命的喜悦；让教师更有教育的智慧，让教育更加美丽。
一个喜欢读书的教师，具有感应世界、独立思考的能力，能带领学生在知识的海洋里神游，能敞开胸怀接纳学生的个性，充分发掘学生潜在的创造力，开拓出更加深刻的心娄，一个喜欢读书的教师，有准确把握真、善、美的能力，能以高尚的人格魅力熏陶、感染学生，传授给学生真理和人生的真谛。
今天的教师不但要喜欢读书，还要善于读书、能够思辨。倘若教师能够利用一切可以利用的时间，为提升自己而持续地读书，倘若教师都能够边读书、边思考；倘若读书成为教师的生活习惯。那么，他们的生活就更充实，人生就会更有意义。

影响教师一生的好习惯之六十五
教师，要有良好的心态
心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。
                                                                                           ——拿破仑·希尔
现代诗人何其芳说："凡是有生活的地方都有快乐和宝藏。"这是一个永恒不变的真理，而拥有这个快乐和宝藏的法宝就是要有一个良好的心态。
教师，要有一个良好的心态。对于教师而言，生活与享受生活、上课与享受上课、教育与享受教育完全不一样的。保持乐观、平和、积极向上的心态是成为优秀教师的基点。
现在很多教师没有良好的心态，教学工作带有非常浓重的功利化色彩，一味"向钱看"，导致教育姓"钱"而不姓"教"，让现代教育变了味。功利化教育是现代教育的致命伤，甚至让教育作用指向开始游离于教育之外。
其实，作为教育，对这一职业、对教育、对学生必须有深入的认识，不能带有浓重的功利色彩，而是要保持良好的心态。教师以良好的心态从事教育，才能保持教育的纯洁性、才能保证受教育者少受外界环境的污染。
首都师范大学田国秀教授指出："教师的使命是教育，而教育的本质是'生命影响生命的过程'，教师在课堂上的一切，是对学生生命的影响。"因此，教师保持一个良好的教育心态，不仅仅是教师个人的问题，而且是一个教育问题。教师良好的心态可以激发学生奋发向上的勇气，点燃学生创造的火花，培养学生对学习和生活的热爱，增强学生对生命、对人生的关注，进而成为对社会有益的人。
教育者要保持一个良好的心态，让教育回归自然，让教育者回归本真，让学生回归童真，换教育一片璀璨的天空。
影响教师一生的好习惯之六十六
健康，是人生最宝贵的财富
健康是智慧的条件，是愉快的标志。
                                                                                                ——爱默生
健康，是人生最大、最宝贵的财富，是世界上任何珍珠玛瑙也无法相提并信纸的，因为珍珠玛瑙失去可以再赚回来，健康失去了就永远失去了，变成了永恒的缺憾。
我们不仅要勤奋的工作，也要勤奋地保持自己的身体，否则，我们的身体就会因为保养不好而中途换"零件"，甚至出现提前"报废"的状况。一旦出现这样的情况，则无法弥补，你辛苦工作几十年所盼望的晚年幸福将是空中楼阁、水中月、镜中花，你将无福享受。身体是革命的本钱，万事好都不如身体好，这是一个恒定的自然法则，我们任何人都不能抗衡，只能遵守。
努力工作是肯定的，但锻炼身体也是必需的。不论是老教师、中年教师、还是刚入行的年轻教师都是如此，锻炼自己的身体，还自己一个健康的身体和明天，即使你什么都行，什么都是领头雁，受到的表彰难以计数，地位也愈来愈显赫，但如果没有健康的身体，这一切都将与你无缘。健康的体魄，一切都来源于平时对健康的积累，没有积累，储蓄健康，一到退休，身体就会出现这样那样的故障，消磨你的晚年幸福。
对于每个人来说，应该做的是几十年如一日的不停的储蓄健康，为自己的健康体魄和幸福买单，为自己的健康体魄和幸福奠定一个坚实的基础，给自己一个美丽的明天。
影响教师一生的好习惯之六十七
为生活创造快乐
真正希望过"很宽阔、很美好的生活"，就创造它吧，和那一些正在英勇地建立空前未有的、宏伟的事业的人手携手地去工作吧。在生活中，堆积了许多美好的、实际的工作，这些工作会使我们从偏颇、成见中解放出来，会使人们变得很快乐。
                                                                                       ——高尔基
教师职业是辛苦的，甚至是枯燥的，长年累月，一届又一届，缺乏生活的激情。很多老师一直兢兢业业，付出很多，但却没有一点幸福感。他们埋头在教室，在办公室，在学生身上，在成绩单上。一个时期以来，我们的教师特别是一些中小学教师，长期处于身心俱疲的状态，他们的职业幸福感在下降。一项调查报告结果显示，65.1%的中学教师患有一种或一种以上"职业病"。其中，腰背痛、咽炎、颈椎病、痔疮和胃炎或胃溃疡是排在前五位的疾病。据郑州市教育局对426名中学教师进行的一次心理健康状况调查，54%教师存在心理问题。其中，近70%的教师感到心累、精神疲惫，48%的教师有焦燥、失眠等症状，36%的教师感到有时难以控制自己的情绪。这样的情况下，我们的教师脸上很少有灿烂的笑容，缺少生活的乐趣。
有人问这种乐趣怎么会失去呢？其实不该这么问。乐趣并没有消失，只是我们没有去寻找。有人说当今社会，凡是有"场"的地方就会使人丧失生活乐趣，不是吗？战场，你死我活；官场，你上我下；商场，你赚我专亏。这种"场"的效应也蔓延到了学校--考场，我第一名就意味着你第二名，我考上了，就意味着你可能考不上。由此又影响了教师的生命价值。罗素说过，竞争和嫉妒是不幸福之源，可谓一语中的。
我们一时难以改变外部的大环境，只能调整个人的心态，寻找生活的乐趣。
教师的生活不能平庸化，更不能沉沦化，找找自己的支点，兴奋点，生活会更加充实，有趣。魏书生曾说享受是生命的支柱，要享受人生所有的快乐，教书是享受，育人是享受。只要你能经常强化享受这根神经，你就能经常站在享受这个点上，来寻找享受的理由，体验享受的快乐。只有这样，教师才能保持良好的心态，释放各种压力，不会因为工作的琐碎而缺少成就感，从而丧失进取的动力，产生职业倦怠。
懂得寻找生活乐趣的教师有阳光积极的生活态度，他们的身心是和谐健康发展的。他们除了教给孩子知识，培育孩子的能力外，更重要的是还能给孩子一种行为引领，一种思想启示。善于寻找生活乐趣的教师拥有精湛的教学技艺，有对教育理想的追求，善于化僵持为和缓，化尴尬为融洽，化难堪为大度，化艰险为挑战，化困难为机遇，化压力为动力，化痛苦为愉悦，化理念为行动，化阴霾为阳光，化腐朽为神奇，化希望为企盼。懂得寻找生活乐趣的教师才可能是有幸福感的教师，有幸福感的教师才能教育出健康向上、有幸福感的学生。我们可以设身处地想一想：我们愿意把自己的子女交给那些对生活充满热情、充满希望的教师，还是交给那些对生活充满抱怨、整日死气沉沉的教师？答案肯定是前者。所以，让我们从现在开始做一个懂得寻找生活乐趣的教师吧！
影响教师一生的好习惯之六十八
认识你自已
人生最困难的事情是认识自己。
                                                                                          ——特莱斯
人生最大的敌人是自己。人，最难看清是自己，最难战胜的也是自己。一个人可以认识别人，认识世界，但惟独不能准确地认识自己。有的人，可以为别人出谋划策，但却不会规划自己的人生，究其本质原因，就是看不清自己，认识不了自己。
一个人如果认识不了自己，就好比在黑暗中摸索，即使付出了辛劳，也收不到良好的效果，这就好比盲人摸象，摸到的总是片面的一部分。人，贵在有自知之明。"尺有所短，寸有所长"，每个人都有自己的优点，但每个人又都有一定的不足，只有正确认识自己，才能充分发扬自己的优点，在适合自己的领域里尽情发挥自己的聪明才干，成就辉煌的事业。另一方面，一个不能真正认清自己的人，也不会真正认清他人，有的时候你的好意可能会遭到恶报，因为你以自己的方式强加于人。
认识自己，就是要看清自己所处的环境，明白自己周身的事物，看到自己的优势，发现自己的不足，向最好处努力，做最坏的打算；认识自己，就是要从不足之处努力，就是要能够承受失败的打击，能够遭遇挫折的袭击，在失败中不断总结教训，在失败中不断成长。
苏霍姆林斯基说过：最大的胜利就是自己征服自己的胜利。要想征服自己，首先就得正确认识自己。教师只有看清了自己、认识了自己才能准确地把握自我定位，才能正确认识自己的职业价值，理解自己所从事工作的意义，想办法悦纳自己的职业，这是教师在繁重的工作中保持心理健康的一剂良药。教师要能清醒地认识自己，正确地评价自己，是件十分不容易的事：缺少自信，难以成为好教师，而自我感觉太好，就会视而不见、听而不闻，再好的意见、经验，都会从眼皮底下溜走，以致自己裹足不前。因此教师要善于用两把尺子，一把尺子量别人的优点，一把尺子量自己的不足。以已之短比人之长，越比心态越好，越能奋进，如果以已之长比人之短，不仅不会长进，而且会失去人生的追求。对自己的认识越清醒，自我教育的动力就越大，越能塑造完美的人格，业绩越能长盛不衰。
影响教育一生的好习惯之六十九
做自己的心理医生
身体的健康固然重要，心灵的健康也会给你无穷的力量。
                                                                                               ——斯蒂芬·霍金
生活中的每一个人，承担着各自的社会责任，都存在着不同程度的心理卫生问题。随着社会不断变革，人们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生为化，心理问题出现的机率也在大大增加。教师一方面要在多方位的角色转换中找到平衡，另一方面要应付来自学校社会升学的压力，来自责任心和时间紧迫感的压力，来自高付出与低收入的压力，来自用人制度改革，教师面临落聘、下岗的压力。教师就像根始终紧绷的弦，在超负荷地工作，这使教师有比一般人更多的心理障碍。
心理专家认为："一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲，心理卫生比生理卫生显得更为重要。"
一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和心理压力和排解心理障碍。面对"心病"，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。虽然我们找心理医生看病还不能像看感冒发烧那样方便，但提高自己的心理素质，学生心理自我调节，学会心理适应，学会自助，每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的"心理医生"。
做自己的心理医生，说简单一些就是提高自己心理调节的能力，说复杂一些，就是在自己的意识里要有珍上特殊的角色，拥有精神上的"第三只眼睛"，理智地观察自己情绪的变化，寻找心理扰动的原因。就像西方传说中每个人都拥有的"守护天使"，在关键的时刻给予自己智慧，帮助自已正确应对纷繁复杂的现实，不至于迷失方向。
 影响教师一生的好习惯之七十
教师应该有"静"功
教师要的是静气，就是要静下心来备一堂课，静下心来批每一本作业，静下心来与每个孩子对话；静气就是要静下心来研究学问，静下心来读几本书，静下心来总结规律，静下心来反思自己的言行和方式，以便最好的超越自己，静气就是要静得下来细细地品味与学生在一起的分分秒秒，乐趣自然在其中，生活的意义也在其中。
                                                                          ——中国当代教育家    郑杰
当代社会，生活节奏加快，生存压力增大，人们往往不是关注内心，注重体验，而是过于在意外在的得与失。付出一点点努力，就想收到立竿见影的丰厚回报，缺乏等待的心情，缺乏从容的气度。浮躁是一种现代病，这种病还会传染，自然就会传染给学校，传染给教师。一些教师经不住引诱，心境变得浮躁起来，头脑变得空虚起来。有的追逐名利，弄虚作假；有的不学习新知、不研究教法，热衷于满堂灌和填鸭式；有的甚至把学生当作自己谋取名利的资本和工具。可教育是长期投资的事业，教师的工作需要扎扎实实，任何热闹的包装、宣传、炒作，都不能替代实实在在的一堂堂的课，一本本的作业，一句句的说教。
静下心来，受益的是你的学生，受益的是你身边的每一个人，而最终受益的是你自己。静心做好这些小事，就是教师的奉献。奉献是教师的责任，它不追求及时、现在的幸福。静下心，看似是一种状态，实质是一种境界，一种修养，一种矢志不渝专心于教育的精神品质。潜下心，看似是一种行为，但它更是一个要求，一个准则，一个走进学生心灵、涉入科研领域、漫步课堂教学的基本要求。在当前的形势下，谁能做到这一基本要求，达到这样一种境界，谁就是人民满意的教师。
教师肩负着培育祖国未来下一代的重任，如果抱着一种功名利禄之心从事我们的教育工作，从个人来讲必定一无所获，也根本不可能收获到什么幸福与快乐，从培养学生来讲，有百害而无一益，进而危及的是学生的一生，也必将阻碍整个社会的发展和进步。因此，每个教师都应该从自身做起，让教育工作融入到自己的生命中，融入到我们的血液中，成为我们生命的一个有机组成细胞。我们要不断加强自己的职业道德，提高自己的教学水平，争取能够为下一代的成材奉献更大的力量。一定要让自己做到爱岗敬业、关爱学生；刻苦钻研、严谨笃学；勇于创新、奋发进取，同时要淡泊名利、志存高远，使自己符合"为人师表"的条件。