西洋古董戒指:现代社会看中怎样的人
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 04:59:00
现代社会看中怎样的人
现代社会不仅看中人的智商,也同时看中人的情商。因为情商代表了一个人的社会适应能力,是个人生存能力的
体现,情感潜能的挖掘和情感能力的运用影响着个人生活的诸多方面,可以作为预测一个人能否取得职业成功或生
活成功的有效指标。那么,如何才能成为一个高情商的人呢?
1. 觉察自己的情绪
对自己的情绪有敏锐的察觉能力,从个人对事件的解释和评价中给自己的情绪命名,以便能对自我情绪做出最快的控制。
2. 管理自己的情绪
学会以较为积极主动的方式去管理情绪,进行负面情绪的释放和转换,不伤害自己及他人为原则,不逃避、不压抑、不自责
现代社会不仅看中人的智商,也同时看中人的情商。因为情商代表了一个人的社会适应能力,是个人生存能力的
体现,情感潜能的挖掘和情感能力的运用影响着个人生活的诸多方面,可以作为预测一个人能否取得职业成功或生
活成功的有效指标。那么,如何才能成为一个高情商的人呢?
1. 觉察自己的情绪
对自己的情绪有敏锐的察觉能力,从个人对事件的解释和评价中给自己的情绪命名,以便能对自我情绪做出最快的控制。
2. 管理自己的情绪
学会以较为积极主动的方式去管理情绪,进行负面情绪的释放和转换,不伤害自己及他人为原则,不逃避、不压抑、不自责
3. 感知他人的情绪
以细腻的观察力去感知别人的情绪,在尊重别人的基础上,了解导致别人情绪变化的原因,这是同感共情的前提。
4. 理解他人的情绪
设身处地地替对方着想,站在对方的立场上去思考问题,以获取彼此在思维上、感情上的最大理解与沟通效果。
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