西安高新区哪家医院好:注意防晒多吃黄瓜草莓可减少黄褐斑

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 19:13:54

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问：我脸部长有黄褐斑，现在一年比一年变大，我平时应注意些什么呢？饮食吃什么好？     河南省手机尾号为9040的读者咨询
河南省中医院皮肤科刘爱民主任医师答：黄褐斑患者平时应注意防晒，防止各种电离辐射，不要接触含有激素、铅、汞的化妆品等；改掉不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；多喝水，多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等；保证充足的睡眠；保持良好的情绪；避免食用刺激性食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶等。
如何治产后足跟疼：食醋加热泡脚可缓解症状
产后足跟痛多因产后气血亏虚、风寒湿邪侵袭经络关节筋腱，阻滞气血运行所致，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。下面介绍几则行之有效的简易疗法，供选用。
浸泡法：取食醋1000毫升，加热至沸，待温度适宜时，浸泡患脚，每次20～30分钟，每日1～2次，连用15天为1个疗程。或取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎洗患脚，同时用手揉搓足跟，每次15分钟，每日2次。
外擦法：取生半夏、生南星各30克，生草乌头25克，用75%酒精浸泡5天后，用棉签蘸药液涂擦患处，每日2～3次。
内服法：取丹参、当归、赤芍各15克，杜仲、川断、独活、防风各10克，黄芪、鸡血藤、桑寄生各30克，肉桂、细辛各3克。水煎服，每日1剂，连用5～7剂即可。
药膳法：取鸡肉90克，川乌6克，黑豆60克，红枣12克。洗净后同放入砂锅内，加清水适量，文火煮2～3个小时，至口尝无麻辣感为宜，佐餐食。



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