九乡新闻网西安空军医院胆结石:关于锻炼
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 03:22:33
关于锻炼 说到锻炼，现在人们想的最多的就是游泳，打球，健身房。可过去，至少我认为的，锻炼就是每天早早的起床去跑步。记得小时候，身体不是很好，每年总要因发烧到肺部感染而去住院，好了之后，也总是咳痰。楼下新搬来的邻居，家里有个比我小两岁的女孩，每天她都跟着爸爸一起早起跑步，那时候我天天找她一起上学，她总邀请我一起晨跑，我可是下了很大的决心，才同意的。天蒙蒙亮就起来，也不知跟她一起跑了多久，渐渐的不咳嗽了，也不再频繁感冒发烧了。收益于这晨练，弱小如我，也居然报名参加了校运动会的短跑。成绩虽然不尽人意，但那份参与的自豪感却长记于心。 小学过后，我们各自搬家了，似乎也再没有晨跑的心情了。多年过去了，早已不用锻炼来加强身体健康了。早起成了不可能的事，不赖床就已经很不简单了。想想就惭愧的很。现在已经有小肚腩了，只是，注意力不在主动锻炼上，对于那些养生和保健方面倒是蛮积极的。 生命在于运动。身体的健康究其根，是在于体育锻炼的。现代化的社会，让人们忙于工作，交际和家庭等各种繁杂事物，物质生活充沛的今天，精神压力也伴随而来。要拿出专门时间来锻炼，可真是三个字：难，难，难！反观一些老年人，清晨，当上班一族正在被窝里贪睡那十分钟的时候，当孩子们正被爸妈强喊硬拉不起床的时候，你到是可以轻易的看到路边行人路上边走边捶打身体的老人，在公园的一个角里有几个围成圈的老年人在踢毽子或者唱着歌，旁边还会有老人在打着太极拳或者舞动剑的，等等，就是很少看到小孩子或者年轻人的身影。有一句话是这么说的：现代的体育锻炼，老年人奋起，中年人觉醒，青少年沉睡。悲兮，哀兮！ 让我们从这一刻开始吧，不要让锻炼成为将来式！