西安市公安局电话号码:60分钟运动所耗热量表(表格) - pandora.g的日志 - 网易博客

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60分钟运动所耗热量表(表格)
默认分类 2010-05-22 23:42:28 阅读77 评论0   字号:大中小
60分钟运动所耗热量表
你可以「燃烧」多少卡路里?
你想减去一磅的体重,你要「燃烧」多少卡路里?答案是3500个卡路里。换言之,若你每日能成功燃烧500个卡路里,理论上一星期后你可减去一磅的体重!(7X500卡路里相等于3500卡路里)
紧记你体重越重,你所消耗的卡路里份量就越高。
60分钟各项运动所耗热量表
逛街
110卡
游泳
1036卡
骑脚踏车
184卡
泡澡
168卡
开车
82卡
烫衣服
120卡
打网球
352卡
洗碗
136卡
看电影
66卡
爬楼梯
480卡
溜狗
130卡
洗衣服
114卡
郊游
240卡
打扫
228卡
跳有氧运动
252卡
跳绳
448卡
打拳
450卡
午睡
48卡
念书
88卡
跳舞
300卡
工作
76卡
慢走
255卡
打高尔夫球
186卡
快走
555卡
看电视
72卡
慢跑
655卡
打桌球
300卡
快跑
700卡
骑马
276卡
60分钟运动所耗热量表(表格) - pandora.g的日志 - 网易博客 1小时各项运动所耗热量值 HBA and WWN - 无法无天耗的日志 - 网易博客 AAAAAA不同人群一天所需热量及能量来源分布(附:食品热量表及菜系菜谱热量表,各式运动消耗的卡路里) 【表格代码的结构】 - 燕儿的日志 - 网易博客 60分钟卖点技巧 - zjxsxwg的日志 - 网易博客 重庆市市委书记薄熙来在市委三届六次全会上作工作报告 - 耗仔的日志 - 网易博客 学习表格设置做图框 - 理睬的日志 - 网易博客 多彩闪烁表格导航 - 东方洋的日志 - 网易博客 班级常规管理表格化 - 柠檬的日志 - 网易博客 食物的热量表 网易博客技巧(表格的高级样式) - 谜的日志 - 网易博客 热毛巾能治十种病 - 小鱼儿的日志 - 网易博客 英语口语中的“热”词HOT - 一粒沙的日志 - 网易博客 历史上的排华运动 - 信力建的日志 - 网易博客 现金流量表编制(经典总结) - 漫云的日志 - 网易博客 教学设计成果评价量表 - 宽厚人的日志 - 网易博客 中国GDP全球第2被指全靠圈地 地耗为日本8倍 - 真光的日志 - 网易博客 办公室专用表格下载--常用的100多套 - 安国的博客的日志 - 网易博客 QQ空间/博客彩色表格嵌入式 代码如下 - muwenju2008的日志 - 网易博客 抱我一分钟,好吗? - 红杏妹的日志 - 网易博客 常见食品的热量表 常见食物的热量表 学习笔记——表格设置(引自学习表格设置做图框 - 理睬的日志 - 网易博客)