西安vi设计公司:《女人四十几岁一枝花》爱惜自己

        爱惜自己

对于男人四十有很多赞美词集于一身：成熟、稳重、智慧……而女人呢？一般的理解，四十几岁女人最好结果也就是“风韵犹存”而已。其实有调查显示，年届四十几岁的她们，享受着比其它任何一个阶段都更加美好的时光。

40岁几岁的女性达到“成熟”巅峰。一份调查显示，有60%的，40几岁的女人表示现在更加自信。她们也不再像二三十岁时那样，有着工作或小孩等的压力，所以她们表现更加放松。她们也更忠于自己：研究证实：这个年龄段的女性享受着比以前更多、更愉悦的性福生活。性福生活的质量高低依赖于诸多因素，包括自信程度和夫妻关系等。可是却有八成的女性认为，社会特别是年轻人对“老女人”印象并不是很好。

尽管她们值得享受一个很棒的性福生活。其实不只是“成熟中的自信”达到了巅峰。女人到中年，就是进入了人生最鼎盛的黄金时期。大多数这个年龄段的女人个性成熟、品格饱满、内涵丰富、外表娇媚。像一朵盛开的花，极为舒展，极为圆满，是女人的人生最美的顶峰，希望女人珍惜自己美好的时光。

四十几岁的女人，似乎是一个远离爱情的年龄，更别说遭遇情伤情变这种尴尬事了。可是，也有的女人碰上了，届四十几岁了却还屡受情伤，不管是真是假，这种事情就算是被二十出头的小年轻碰上，也是要伤筋动骨几天的。请相信自己，要淡定，抬起头找自己的路，不应该相信吐沫能淹死人。“感情状态好，闲人别来烦我！”

二十几岁的时候，要求女人青春靓丽，三十几岁的时候，要求女人成熟风韵，四十几岁的时候呢，至少是经济基础扎实吧？社会经验丰富吧？可是“孟广美”倒好，40几岁被骗了4个亿，一时间连交房租都成问题。不过孟广美很豁达，当记者提及此事，她还开起玩笑：“我都已经不记得了，你们还在关注吗？”回顾这一段糊里糊涂被骗的日子，孟广美感叹“一路走来跌跌撞撞，伤痕累累。但人生不应该带着太多的包袱，这样太累了，所以我宁愿向前看。”

曾经以特立独行著称的王菲，骨感的身材，微耸的肩膀，全情投入而不做作的表演，让人领略到一种唱给自己听的陶醉的歌，以及自我舒展的嚣张。而一场“锋菲恋”又给她的个性十足增添绝佳注脚。可以说，王菲曾经过得无比精彩和绚烂。如今王菲年届四十几岁，家庭幸福，夫妻和睦，女儿乖巧，生活元素跟普通的中年女人没什么两样。四十几岁的她，又活出一份平静，声称爱上清净生活，连神情都透着十足的温婉。

也许有网友会说，好了啦，许晴、孟广美、王菲，张曼玉、巩利、刘嘉玲等等……我们已经欣赏了太多明星们的绰约丰姿，我甚至都相信了，啊，原来“40几岁的女人”是个如此风情万种的年龄。可是回头看看现实生活中，有几个女人能活的那么精彩光鲜呢？精彩光鲜可以PS出来，内在的气质，切身的感受无法伪装。实际上，很多女人甚至还在30多岁时，就开始恐惧，到了4几0岁，更觉得自己已经老了，自卑、多疑如影相随，这种思想千万不要有。

40几岁的女人最大的心理误区就是以为“自己老了”。而实际上，40几岁的女性无论事业、家庭都到了一个稳定的阶段，是实现自我价值的最好时期。坦然一点面对自己，找到自己的位置，任何年龄段都能活出一份属于自己的美。

    40几岁的女人遇到的另一大难关就是更年期综合征。女人从40岁到65岁都处于更年期阶段，不过1/3的人经过体内调节，不会出现任何症状。在有症状的2/3人中，只有10％～15％的人需要进行治疗。所以，即便步入40岁之后，也没必要成天笼罩在“更年期”的阴影当中，偶尔出现一两项更年期的症状也不要把它太当回事。

    更年期综合征有13种典型症状，包括出汗、潮热、失眠、易激动、抑郁多疑、眩晕、头疼、心慌、乏力、骨关节疼、泌尿系感染、皮肤上就好像有蚂蚁爬来爬去的感觉、性生活不协调。专家建议不要随便服用市场上补充雌激素的保健品，只有更年期症状严重到影响工作和生活时，一般采用雌激素疗法，但必须遵从医嘱，因为雌激素替代疗法十分严格，有很多禁忌症，每治疗一段时间都需要做相关的检查。不要过分地依赖食补，认为多吃点大豆或豆制品就可以了，仅靠食补来补充雌激素是不科学的。

    女人到了40多岁，腰腿疼、关节痛等开始频繁光顾常做家务的女性朋友。她们往往一边捶着腰，一边抱怨说：“都是年轻时干活累的。”从医学角度来分析，骨科疾病的潜伏期是20年左右。像椎间盘突出等疾病，可能在人十八九岁就埋下了病根，但是年轻时靠着关节的弯曲、旋转等代偿能力，使得症状没有出现，往往到了40多岁，随着代偿能力的减弱，症状就比较明显了。

    40岁以上女性常见的骨科疾病有：颈椎病、慢性腰痛和肌肉劳损。颈椎病最为常见，而且因为刺激或压迫周围神经、血管等，颈椎病会伴随很多症状，如头疼、眩晕、视力障碍、听力障碍、咽炎，甚至高血压、低血压、心脏病等，所以，如果重视治疗颈椎病，相关症状也会相应减轻。40岁以后的腰痛，90％以上可能是妇科炎症引起的，如附件炎、盆腔炎造成，另外10％左右是骨科的问题。 40几岁的女性的肌肉劳损包括腱鞘炎、“网球肘”、足跟痛等，都与年轻时过度操劳，不注意保养，长期满负荷做家务密切相关。有的女性患有比较严重的“网球肘”时，切菜时根本就拿不了刀。患有腱鞘炎的女性朋友，平时自己要多做按摩，在干活之前应该先使劲搓一搓患处，好好做“热身”。同时，干活时不要将手长时间泡在冷水中。为了避免肩部受风，睡觉时可以在肩臂部搭一块浴巾。还有一个经常被忽视的细节是，很多女性在家中或到医院进行电烤等理疗以后，不注意保暖，张开的毛孔突然受风，结果症状反而更加严重。

骨质疏松是妇女绝经后的常见疾病，多见于50岁以上的妇女，但是女人从40岁就应该开始预防，主要从以下方面进行：1.均衡饮食。2.每天运动1个小时左右，最好采取变速运动。3.经常到户外晒太阳。4.增加摄入含钙高的营养物质，最好是整吃豆类，如毛豆等，也要多吃虾皮、杂粮等。5.微量元素不能缺少。6.治疗原发病，如长期腹泻、糖尿病、甲状腺功能异常等。

                 韶华2010-10-18