装修工程招标文件:五建议可助延寿：经常吃鱼有延年益寿功效

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 00:31:48

五建议可助延寿：经常吃鱼有延年益寿功效

http://www.sina.com.cn  2011年01月28日05:21  重庆晚报

　　人寿的“天年”应在100~120岁之间，为什么多数现代人不如远古时代的人们长寿，年过半百就出现衰老？专家指出：其中最重要的一个原因即中老年在40~65岁这个健康下滑阶段忽略了养生，身体转向疾病形成期。

　　专家建议：每天喝一暖瓶白开水，健康的人每天要喝7~8杯水；

　　常吃鱼，日本人长寿居世界首位，研究显示与吃鱼有关；

　　每天一杯奶，补钙，预防肠道、心血管、胆结石、中风等疾病；

　　每天步行一公里；忘老、忘病、忘忧、忘欲，拥有好心情；

　　选择正确的保健方式，保健药不是吃得越多越好，关键要吃对。

.blkComment p a:link{text-decoration:none}.blkComment p a:hover{text-decoration:underline}

欢迎发表评论我要评论

　> 相关报道：

　　百岁慈善家邵逸夫养生秘笈：三式气功延寿

　　解密乾隆皇帝养生方：人参麦冬制生脉散可延寿

　　研究发现男性性生活正常且对配偶忠诚可延寿

　　八项建议让男人延寿：多吃黄豆每日喝半杯红酒

　　黄帝内经养生法：呼吸周期保持6.4秒可延寿

五建议可助延寿：经常吃鱼有延年益寿功效 “五趣”可延寿 记住这“五趣”可延寿 天然羊奶功效大 可益智延寿缓解压力 天然羊奶功效大 可益智延寿缓解压力 常做家务可延寿五到十年 经常购物延年益寿 枸杞水可延年益寿 整形美容可延年益寿 经常进行腹部按摩可以养生延寿 久服芝麻可延寿 久服芝麻可延寿 久服芝麻可延寿。 男性如何延寿 看看科学建议！ 男性如何延寿 看看科学建议！ 男性如何延寿 看看科学建议！ 八项建议让男人延寿 玉石：多佩戴可延年益寿 性格倾向助延寿 冬至中年人养生得当可延年益寿 看看吧-可延年益寿 - Qzone日志 男人常按摩6穴位可延年益寿 男人常按摩6穴位可延年益寿 男人常按摩6穴位可延年益寿