阜阳市第三中学官网:久服芝麻可延寿。
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久服芝麻可延寿(图文)
发布日期:2011-08-06 点击量:147
芝麻,原名胡麻,属麻科植物
近代医学科学研究的发展,终于解开了芝麻具有多功能、抗衰老的秘密。现代化学分析表明,每百克芝麻中含蛋白质21.9克,高于鸡蛋和瘦牛肉,脂肪61.7克,多于肥牛肉和肥羊肉,且多系不饱和脂肪酸,其中的亚油酸高达50%,多于其他植物油。这种亚油酸可以防止因胆固醇在血管壁上沉积而造成的动脉硬化。它含有天然维生素E的生理作用机制,主要是抗氧化作用,可阻止体内产生过氧化脂质,从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常,也可以防止体内其他成分受到脂质过氧化物的伤害。维生素E还可以减少体内脂褐质的积累。这些都可以起到延缓衰老的作用。
另外,芝麻香油里还含有丰富的卵磷脂,不但可以防止头发过早变白和脱落,保持头发秀美,而且能够润肤美容,促进人体保持和恢复青春的活力。
芝麻中的一个独特品种黑芝麻,含有的蛋白质、脂肪、钙磷、铁等,同普通芝麻没有太大的区别,但是它具有滋养肝肾、润肠通便、养血乌发的医疗保健功效,却是普通芝麻无法比拟的。以黑芝麻、枸杞子、何首乌、杭菊花用水共煎服,其治疗肾虚眩晕、头发早白的效用异常显著。
发布日期:2011-08-06 点击量:147
芝麻,原名胡麻,属麻科植物
近代医学科学研究的发展,终于解开了芝麻具有多功能、抗衰老的秘密。现代化学分析表明,每百克芝麻中含蛋白质21.9克,高于鸡蛋和瘦牛肉,脂肪61.7克,多于肥牛肉和肥羊肉,且多系不饱和脂肪酸,其中的亚油酸高达50%,多于其他植物油。这种亚油酸可以防止因胆固醇在血管壁上沉积而造成的动脉硬化。它含有天然维生素E的生理作用机制,主要是抗氧化作用,可阻止体内产生过氧化脂质,从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常,也可以防止体内其他成分受到脂质过氧化物的伤害。维生素E还可以减少体内脂褐质的积累。这些都可以起到延缓衰老的作用。
另外,芝麻香油里还含有丰富的卵磷脂,不但可以防止头发过早变白和脱落,保持头发秀美,而且能够润肤美容,促进人体保持和恢复青春的活力。
芝麻中的一个独特品种黑芝麻,含有的蛋白质、脂肪、钙磷、铁等,同普通芝麻没有太大的区别,但是它具有滋养肝肾、润肠通便、养血乌发的医疗保健功效,却是普通芝麻无法比拟的。以黑芝麻、枸杞子、何首乌、杭菊花用水共煎服,其治疗肾虚眩晕、头发早白的效用异常显著。
久服芝麻可延寿
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