女子生育的最佳年龄是多大？
《黄帝内经·上古天真论》里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变。这个生命节律恰恰是人类怀孕的一个最根本的基础性问题。掌握了这个规律，我们就通晓了“女人什么时候才是怀孕的最佳时期”这个大问题。
“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
《黄帝内经》说女子七岁会“齿更发长”，而男子八岁则“发长齿更”。我们知道，小男孩儿小女孩儿七八岁时都会换牙，而换牙本身可以看作是肾功能的一个表现，因为牙齿是肾的花朵，是由肾气所主，而头发长短是由肝气所主。
肾是主收藏的，肝是主条达的、发散的、生发的。肾气盛是一个根本点。从中医上讲，治疗男女不孕症都是从肾气这个角度着手。
1、“天癸”，先天的生育能力
女子在二七一十四岁时会“天癸至，任脉通”。任脉走人体前面的正中线，从会阴处一直上到人中。任脉主血，主女子的生育，任脉跟怀孕密切相关，如果女子任脉不通，月经和怀孕都会有问题。日常生活中，我们可以有意识地锻炼任脉，来增加气血能量。比如，传统体育健身中就常有抬下颏的动作，这样就可有效抻拉任脉，促进卵子的发育成熟。
“天癸”就是指女子所具备的一种先天的创造能力和生育能力。“天癸至”时人体的某一个神秘机关开启，女性的生命为之绚烂。用西医的观点说，女性在八周大的胚胎时，原始卵泡就已经全部形成了，女孩儿一出生，她体内的原始卵泡从2000万骤减到300万，这些卵泡在女性的卵巢中静静地等待着，直到青春期时，一个机关被打开了，女孩儿作为女性的生命开始从抑制中解脱出来，每个月都有15到20个原始卵泡发育成初级卵泡，但最终只会有一个幸运儿发育成熟，并由激素带出卵巢，但她艳丽的生命是如此短暂，如果在24小时内遇不到如意有情郎，她只能抱恨而终……
从上面的描述中，我们是否可以这样解读：天癸如同绚丽晶莹的原始卵泡，任脉之血指的是一种收藏和抑制的能量，而那打开女性生命秘密机关的神秘力量是否就是女子二七一十四时启动的太冲脉？……造物主的神奇是多么的不可思议。
2、冲脉主人一身之性
十四岁的时候，不仅任脉血要足，而且还要有太冲脉来带动它。所以《黄帝内经》说“太冲脉盛”才是“有子”的关键。太冲脉就是指冲脉，它也起于会阴，然后沿着任脉的两边分叉后往上循行，在前面跟任脉交合，在后面跟督脉交合，连接着任督二脉。同时，太冲脉还络肾，直接去启动“灵根”，所以冲脉对于女子的排卵及生育至关重要，可以这样说：督脉主人一身之阳气，任脉主人一身之阴血，冲脉主人一身之性。
于是，冲脉对女子的第二性征——乳房的发育也至关重要。冲脉是十二经脉之海，如果十二经脉被堵，必会在冲脉上有所表现，所以冲脉又叫血海。冲脉可以涵蓄人体后天脏腑的气血，然后与先天的真气相合，所以冲脉是一条充沛全身的经脉。
当冲脉激活了先天的任脉后，女性便“月事以时下，故有子”。意思是月经要按时来，提前或错后都是患病的表现。一般来讲，女子月经28天为一个周期，提前或错后两三天都没什么问题。
中国古代的生育文化关于怀孕这件事，其实就四个字——父精母血。一个胚胎若想发育得好，首先看父亲的精，母亲的血。一般怀孕后却经常流产或者胚胎不发育，基本都跟母血有问题相关。而母血的问题一定跟任脉和冲脉有关。
女子十四岁时的“任脉通、太冲脉盛”，其实就是怀孕的前提。母亲的血要足，血足的表现就是能够正常地排卵。
此时，女性已具备了怀孕的能力，当然我们一定要注意，具备了这个能力并不是要在此时怀孕，时机还未到。如果这个时候就开始性生活，对女子的身体会造成损伤。古代的说法叫“破阴太早，则伤血脉”。这就好比人生就像在爬坡，有高峰也有低谷，女子的身体到了二十八岁才是最高峰，而十四岁时气机刚启动，属于刚刚向上开始爬坡，如果这个时候就开始耗散身体，就可能永远也爬不上顶峰了，即身体永远达不到最高点。
3、23～35岁，女子生育的最佳年龄
到三七二十一岁时“肾气平均”。这里指的是肾精与肾气达到了气血相平衡的一个状态，处在生发的阶段。这时女子的生命开始出现一个小的高潮。所以传统文化强调女子要“二十而嫁”。如果等到三十多岁才结婚，生育就会因过晚而产生问题。而我们现在，一些“剩女”到了四十岁还没有嫁，从生育的角度来讲，事态已经很严重了。
女子四七二十八岁的时候“筋骨坚”。肝主筋，肾主骨，这个时候女子的肝肾功能发展到了一个完美的极端。然后是“发长极”，头发生长得最旺盛，说明生发的能量也达到了一个很高的顶点，女子在此时身体发育到了最顶峰的阶段。所以古人强调女子二十而嫁，二十岁到二十八岁之间的八年间，一定要完成第一胎的生育。不然二十八岁以后，女子的身体就会开始衰老，走下坡路。
4、高龄产妇的问题
女子五七三十五岁的时候，“阳明脉衰”。阳明脉指的是胃脉，这个时候胃气开始衰落。中医认为，胃是生气、生血之所。我们常说“人活一口气”，这口气部分是先天的，部分是后天的，后天的气就是从胃气中来，是从吃的食物中来。对于人的这口气，十四岁的时候开始耗散先天，三十五岁的时候开始耗散后天。现在很多年轻女性为了减肥不好好吃饭，尤其不吃主食，日久天长就很有可能造成贫血。一旦节食减肥，人的气血就会明显不足，脸很容易憔悴，出现衰老之相。
女子三十五岁时候，胃气开始衰落，气少血少，而女子的怀孕跟血相关，气不足就收摄不住胎儿，血不足就不足以养胎儿。因此，现实生活当中很多大龄妇女怀孕后，就很可能出现胚胎不发育或是流产等一系列问题。
女子六七四十二岁时“三阳脉衰于上”。三阳脉指太阳、少阳、阳明这三根经脉。此时，女子的三根阳脉开始衰败，女人的气血会逐渐衰弱，这是对生育最不利的年龄。
女子七七四十九岁“任脉虚，太冲脉衰少，天癸绝，地道不通，故形坏而无子”。这个时候血不足，收藏的能力不够了；阳气冲脉也开始衰弱，甚至包括肌肉也开始出现萎软，我们最先天的创造能力开始衰竭，子宫等整套生育系统都开始衰老。这个时候就不太可能怀孕了，除非天赋异禀或保养得十分好，气血仍然十分充足。
总结一下女子怀孕的要点，其实就四条：一是时间问题，女子在二十岁至二十八岁之间最好生子；二是跟肝肾的关系很密切，也就是涉及到气血问题；三是与先天的任脉和太冲脉有关；四是人的身体有高峰有低谷，我们要顺势而为，把握最佳的“孕”势。
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