被强奸 杀害的女孩:關於養生的書籍和網站

1.书籍推荐（排名不分先后）
　　• 求医不如求己1
　　•求医不如求己2
　　•求医不如求己3
　　•不生病的智慧1
　　•不生病的智慧2
　　•温度决定生老病死
　　•特效穴位使用手册
　　•健康312经络锻炼法
　　• 人体使用手册
　　•人体复原工程--人体使用手册2
　　•人体自有大药
　　•人体药库学
　　•人体X平衡法
　　•火柴棒医生手记
　　
　　
　　• 观手知健康(经络全息手诊)
　　• 掌纹的秘密：手会说话（王晨霞）
　　• 王晨霞掌纹诊病治病(赠VCD)(全图解)
　　• 活到天年-秘传全中国的养生祛病大法
　　•经络按摩与敲胆经
　　•刘太医谈养生
　　•病是自家生
　　•是药三分毒
　　•藏在手指里的养生秘密
　　•女性健康看掌纹
　　•仙人揉腹：一种神奇而简易的自我按摩
　　• 田中宥久子的塑颜按摩法
　　• 田中宥久子的美体按摩法
　　
　　
　　• 排毒拔罐疗法
　　• 拔罐疗法治百病
　　• 张秀勤极简刮痧/专家养生丛书
　　• 范长伟极简艾灸/专家养生丛书
　　• 刮痧疗法
　　• 健身气功(易筋经五禽戏六字诀八段锦)
　　• 八段锦功法2（VCD）
　　• 八段锦功法1（VCD）
　　
　　
　　• 人生以快乐为目的 爱情以互惠为原则
　　• 食物是最好的医药
　　• 水是最好的药
　　• 中国健康调查报告(膳食与疾病关系的惊人发现)
　　•从头到脚话健康
　　•养生大智慧之《黄帝内经》
　　•养生十二说
　　•曲黎敏解读中医养生书籍热
　　
　　
　　•孔伯华论养生
　　•刘逢军养生论
　　•王凤仪嘉言录
　　•中医养生学
　　•孙思邈养生与人生的智慧
　　•循经指压疗法
　　
　　
　　•圆运动的古中医学
　　•中医之钥
　　•走近中医（唐云）
　　•祝味菊名医类案回忆录
　　•望舌诊病秘典
　　•傅青主女科歌括
　　•脾胃论
　　•四圣心源
　　• 黄帝内经

2.论坛推荐（排名不分先后）
　　
　　•天涯论坛（网址就不用我贴了哦）
　　
　　•民间中医网http://ngotcm.com/forum/index.php
　　
　　•马悦凌养生网http://www.mayueling.com/（内有关于隔姜艾灸、撞墙等的详细视频，对着视频学习更加直观，有需要的朋友可以去看看）
　　
　　•山药社区http://www.51yam.com/
　　
　　•天下无癌http://www.nocancer.com.cn/index.php

3.博客推荐（排名不分先后）
　　
　　•求医不如求己作者中里巴人博客http://jinjiduli.blog.hexun.com/
　　
　　•人体使用手册作者吴忠清博客http://alexwu2300.blog.hexun.com/default.html
　　
　　•海德（hadhad1）的调身养心斋http://4677605.blog.hexun.com/
　　
　　•武国忠医生的养生缘http://blog.sina.com.cn/wuguozhongyishi
　　
　　•好好活着http://jnc.blog.hexun.com/
　　
　　•劝病馆@清艾轩http://yangshenyangxin.blog.sohu.com/
　　
　　•平医http://blog.sina.com.cn/lundao

4、帖子推荐（排名不分先后）
　　•拔罐-----传统原生态绿色疗法(连载) http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=43937（我大部分的拔罐知识来源于此，传承楼主也相当热情，基本在贴内提问都会给与耐心的回答，有兴趣的朋友可以去逛逛，看了以后，你会发现关于拔罐的很多你想问的问题早就有人问过了，并有答案在里面了，大家要学会自己寻找答案，学到手的才是自己的）
　　•民间中医奇才http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=50247&extra=&page=1（这里不但可以学到养生的知识，还能对你的医药知识进行洗礼，看完就知道原来自己从前有那么多的认识误区，原来有那么多的毛病都是自己折腾出来的，里面还有一些非常热心的网友将帖子整理成了很不错的word及pdf版本，细致地进行了分类，对他们的劳动表示感谢，感兴趣的人可以去看看，整理的版本里面有很多有用的小方法，我都看了不止一遍了，这个也是我见过盖楼最高的贴了）
　　•古代的医生http://www.tianya.cn/publicforum/Content/no05/1/120045.shtml（相当棒的一个帖子，寓教于乐，故事情节也相当激荡人心，很有教育意义的，而且其中还有很多的中医知识贯穿其中，还有很多的做人道理，看了以后，你会狠狠地被古代医生的那种医德所感动。已经有书发表了，不过我还是喜欢看帖子，很长的一个贴）
　　•医行天下：一位“海归”的中医之旅(连载) http://www.tianya.cn/publicforum/Content/free/1/1491738.shtml（里面有争议，但是有不少值得吸收的好知识，大家批判吸收哦）
　　•看欧巴桑从头到脚的完美保养手册http://www.tianya.cn/pub/c/no11/1/551009.3366.shtml（针对女人的，不错的）
　　•中医美女的超强保养法则,非常实用啊。http://www.tianya.cn/pub/c/no11/1/681455.617.shtml
　　•学了中医养生后的收获http://www.tianya.cn/pub/c/no11/1/647361.2508.shtml（也是一个对中医感兴趣，自学并使自己身体有很大提高的一个MM，最后有点变成一个问诊贴了）
　　•滋补汤水大征集－－女人唔补好易老http://www.tianya.cn/pub/c/no11/1/398221.2290.shtml（喜欢食疗的，喜欢喝汤汤水水的，可以看看这里，有详细的教程和众多jms的分享）
　　•调理内分泌败火气补气血痛经我所知道的一切杂七杂八的好方法
　　http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/690847.shtml（有痛经的，也可以看看这个）
　　•29岁啦，5年饮食、运动、美容全方位抗衰老经验秘籍
　　http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/672028.shtml（都是女滴，看了会有共同语言滴）
　　•做女人，就要做妖精（我的体验与经验：草本养颜+普洱茶塑身）
　　http://www.tianya.cn/pub/c/no11/1/229771.9043.shtml（又是女人贴，哈哈，你看我经常混这些地方）
　　•中医经络的学习与实践http://www.tianya.cn/techforum/content/805/155.shtml（也很不错，虽然天涯副版里面的中医养生论坛，去的人没有时尚的多，但是也有部分值得一看的）
　　•医人异事http://cache.tianya.cn/techforum/content/16/624158.shtml（带点灵异色彩的，胆小的就别看了呵呵）

　　1、午睡
　　2、推腹法
　　3、泡脚
　　4、撞墙
　　5、拉筋
　　
　　6、梳头
　　7、刮痧
　　8、拔罐
　　9、走罐
　　10、闪罐
　　
　　11、艾灸
　　12、温灸
　　13、捏耳
　　14、贴墙
　　15、吊环
　　
　　16、跪足功
　　17、壁虎爬行
　　18、扭腰
　　19、叩齿
　　20、转舌
　　
　　21、八段锦
　　22、足部按摩
　　23、踢腿
　　24、腹式呼吸
　　25、马字功
　　
　　26、竞走
　　27、刀疗
　　28、捏脊
　　29、甩手
　　30、倒走
　　
　　31、转目
　　32、取嚏法