行会2占领:臧克家养生法:不吃补品每晚喝碗杂粮粥
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 16:16:23
',1)">
臧克家是我国著名诗人和散文家。99岁高龄的他,养生方法和“四”有关。
饮食老四样。臧老是山东人,他喜欢吃的东西是“老四样”:大葱、大蒜、咸菜和花生米。他从不吃补品,烟、酒从不沾唇,对大鱼大肉、山珍海味也不喜欢。他说:“自家饭菜最养人,如果说我的饮食有特殊之处,除了刚才说过的那‘老四样’外,就是每天晚上要喝一碗杂粮粥。大米、小米、红豆、黑米各抓一把,夏天加绿豆,冬天加红枣,美极了。”
散步四十分。臧老一年四季除偶尔病卧在床外,每天清晨坚持外出散步、练操40分钟。他认为散步简单有效,不用花钱,既能促进消化,又能了解社会。
云中公子欢迎您
您已欣赏本篇分秒
',2)">
臧克家是我国著名诗人和散文家。99岁高龄的他,养生方法和“四”有关。
饮食老四样。臧老是山东人,他喜欢吃的东西是“老四样”:大葱、大蒜、咸菜和花生米。他从不吃补品,烟、酒从不沾唇,对大鱼大肉、山珍海味也不喜欢。他说:“自家饭菜最养人,如果说我的饮食有特殊之处,除了刚才说过的那‘老四样’外,就是每天晚上要喝一碗杂粮粥。大米、小米、红豆、黑米各抓一把,夏天加绿豆,冬天加红枣,美极了。”
散步四十分。臧老一年四季除偶尔病卧在床外,每天清晨坚持外出散步、练操40分钟。他认为散步简单有效,不用花钱,既能促进消化,又能了解社会。
云中公子欢迎您
您已欣赏本篇分秒
',2)">
臧克家养生法:不吃补品每晚喝碗杂粮粥
臧克家养生法:不吃补品每晚喝碗杂粮粥
诗人臧克家养生法
立秋养生不妨喝点杂粮粥
立秋养生不妨喝点杂粮粥
立秋养生不妨喝点杂粮粥
立秋养生喝点杂粮粥
立秋养生不妨喝点杂粮粥【生活百科】
如何搭配三餐最健康:早喝酸辣汤晚吃杂粮粥
5岁内远离补品 10岁内不吃腌菜
越宅越享受 十二宅家养生经
诸家养生语录-長生詮經0
诸家养生语录-長生詮經dsf
诸家养生各有所重
诸家养生语录-長生詮經1
诸家养生语录-長生詮經
一道排毒的杂粮粥
一道排毒的杂粮粥*
不吃不喝的七天(上)
大蒜吃生不吃熟吃碎不吃整
大蒜吃生不吃熟吃碎不吃整
生活家养生指南:拍打三窝 排出人体毒素
不吃不喝70年 印度老翁被奉“活菩萨”
面对大火不吃不喝,“守望犬”让某些人羞愧