血钻中英文字幕:黄帝内经女人养生养颜

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 10:34:23

黄帝内经女人养生养颜

　　本书从女性养生养颜角度重新诠释中医经典《黄帝内经》。本书集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，是塑造现代美女体质的国医经典。书中有100个抗衰养颜秘方：培固元气，标本兼治，让女性从根本上美起来。56个美丽穴道：导出邪气，启动人体美丽的自愈力。50套自我排毒养颜术：疏通经络，调和气血，排出人体内深层湿毒、寒毒。300个养生美颜细节：小办法解决大问题，彻底改善皮肤暗淡、眼袋、颜面浮肿。

作者：王昕 出版社：陕西师范大学出版社 类型：中医养生 性质：免费章节阅读

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章节列表
    • 《黄帝内经》中的养生养颜简介
    • 《黄帝内经》中的养生养颜目录
    • 《黄帝内经》中的养生养颜序言
    • 1 养生篇《内经》中的养生法则
    • 1.1 《内经》基础养生
    • 1.1.1 阴阳平衡的女人最美
    • 1.1.2 阴阳失调是导致女性亚健康的根源
    • 1.1.3 女性面部痘痘也属阴阳失调
    • 1.1.4 女性内分泌问题多属阴阳失调
    • 1.1.5 女性更年期，阴阳失调在搞怪
    • 1.1.6 女性阴阳失调调养五步曲
    • 1.1.7 气血充盈，颜面才健康
    • 1.1.8 气，让女人神清气爽的力量
    • 1.1.9 女人气虚重五养
    • 1.1.10 女人，你血虚吗?
    • 1.1.11 女人血虚调养五部曲
    • 1.1.12 想青春永驻，就要让气血流动
    • 1.1.13 毛发枯与荣，气血说了算
    • 1.1.14 “三虚”让女人问题多多
    • 1.1.15 随时疏通经络，身体才安康
    • 1.1.16 身体疼痛，多是经脉不通
    • 1.1.17 在经脉上敲敲打打，也可预防衰老
    • 1.1.18 合理运动，让身体充满生气
    • 1.1.19 运动养生15法
    • 1.2 《内经》日常养生大智慧
    • 1.2.1 心情愉悦，让人神情自如
    • 1.2.2 心平气和，才是养生之道
    • 1.2.3 睡眠好，气色就好
    • 1.2.4 会睡的女人最美丽
    • 1.2.5 合理饮食，健康的营养剂
    • 1.2.6 闺中房事，神秘养生法
    • 1.2.7 “七损八益”让女性在性爱中养颜健身
    • 1.2.8 咽口水，最简单的养生动作
    • 1.2.9 随时动一动，不做病美人
    • 1.2.10 健康排毒，做个无毒女人
    • 1.3 《内经》四季养生之道
    • 1.3.1 春天，该如何养生
    • 1.3.2 春天养生先养肝
    • 1.3.3 春天养生须防风
    • 1.3.4 夏季养生重在养阳
    • 1.3.5 夏日防中暑
    • 1.3.6 秋季，养生的关键时刻
    • 1.3.7 秋季养生重养肺
    • 1.3.8 冬季养生要“养藏”
    • 1.3.9 冬季养生，饮食为先
    • 1.3.10 冬季养生，养肾最重要
    • 1.4 五脏六腑，容颜的保护神
    • 1.4.1 养心，让容颜润泽如蜜
    • 1.4.2 肺，宣降之中见美丽
    • 1.4.3 善待肝，它是女人的养分之源
    • 1.4.4 保健脾，为美丽增加创造力
    • 1.4.5 养好肾，就是对自己的容颜负责
    • 1.4.6 胆，给美丽除害
    • 1.4.7 胃，美丽计划的加油站
    • 1.4.8 大小肠，保养需从此做起
    • 1.4.9 三焦，健康美丽的总管
    • 1.4.10 膀胱，为美排除万难
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