蟒蛇猎人国语:水润肌肤 从春日饮品开始

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 18:53:52
桂圆煲山药　　　　
食材：山药200g 桂圆100g 冰糖适量　　制作方法：　　1、将山药和桂圆去皮备用。　　2、将其放入清水中煮40分钟。　　3、加入冰糖再熬制10分钟即可。山药是一种特别好的食材，具有滋养皮肤和润发的功效。 柠檬雪梨　　食材：柠檬1个 雪梨1个 冰糖适量制作方法：　　1、将雪梨洗净切块煮水备用。　　2、在煮制30分钟后加入冰糖再煮10分钟关火。　　3、饮用时放入新鲜的柠檬。具有生津润燥，清热化痰的雪梨在炖煮时不要去皮的效果会更好。红枣炖无花果　　食材：红枣20g 无花果10g 冰糖适量　　制作方法：　　1、红枣去核洗净。　　2、将红枣和无花果放入锅中炖至汤水颜色变红。　　3、根据自己口味加入冰糖调味。红枣有补气补血滋润肌肤的效果！银耳木瓜羹食材：木瓜半个 银耳莲子共20g 冰糖制作方法：　　1、银耳用温水泡开，撕成小朵。木瓜切好放入沸水中煮10分钟。　　2、将莲子和银耳一起加入木瓜水中煮15分钟即可。银耳富含天然的胶质，长期服用可以起到滋润肌肤和祛斑的功效。
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