九乡新闻网蟑螂屋怎么折:冬去春来 春季的中医养生之道
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 11:24:30
冬去春来 春季的中医养生之道
省酸增甘。
省酸增甘。
省酸增甘即少吃点酸味，多吃点甜味的食品。这是因为春季为肝旺之时，肝气旺则会影响到脾。也是慢性胃炎和消化道溃疡多在春季频繁发病的原因之一。因吃酸味食品会使肝气偏亢，故不宜多吃。多吃甜品能加强脾的功能，以助抗御肝气侵犯的能力。因此，春秋饮食宜选辛、甘、温之品，如葱、姜、枣、花生等。忌酸涩、高油腻、生冷之物。多食黄绿色蔬菜如胡萝卜、青椒、菜花等。