螺丝拧不进去怎么办:我的减肥，有成效

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 01:14:37
      总觉的我该减得肥了，减肥前我的体重是80公斤，            三个星期过去了，我目前的体重是77公斤，呵呵，减了6斤       有点高兴，下面说说我是怎样减肥的吧！       一、早餐-----牛奶+鸡蛋       二、午餐-----套餐（分量不多，勉强吃个七分饱，算不上是饮食减肥）       三、晚餐-----炒饭，面食，砂锅（就在街上吃的，我一个人不好做饭，也没条件）       四、有时候，买点水果来吃，基本上是在早上和晚上吃的（香蕉，橘子，苹果）       五、晚饭过后，再去散哈步（我在附近的师院里面逛，基本上散步一个小时左右，呵呵，很轻松的，边走边看风景和手机小说，呵呵，还有美女哦）       这就是我每天的饮食和锻炼情况，除了周末两天早饭会没吃。
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