蝶变手机质量怎么样:《黄帝内经》中的女人养颜经《本草纲目》中的女人养颜经大全集（全本）

图书简介

本书共分为两大篇。上篇：《黄帝内经》中的女人养颜经，介绍了《黄帝内经》中的基础养颜理论、内部调养和外部养护方法，讲述了养护阳气、精神、气血、通经活络的具体方法和养颜意义，养护腹部及五脏六腑的美容作用，全身十二经脉对美容的影响，护理皮肤、减轻皱纹、保持身材的具体操作，四季护肤、早晚养颜、不同时期美容的注意事项，通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领等，同时附有《黄帝内经》养生祛病法则，指导大家运用经络穴位来治疗各种女性常见疾病。下篇：《本草纲目》中的女人养颜经，介绍了《本草纲目》中的颜面护理方法、美容养颜食物、女性全方位保养秘方。分别讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案，利用本草来进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全方位护理女性的具体措施；讲述了针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草保养方，以及《本草纲目》中各部食物的养颜秘方等，还设有美丽全攻略一章，将女性常见的美颜护肤、美体塑身、美发护发、养生保健、“三期”问题、美容化妆等常见问题，用一问一答的形式进行了解答。

连载

第1部分 前言

这是一个爱美无罪的时代，女人是这个世界上一道绚丽的风景线，有了女人，世界才变得多姿多彩。所以，养护美丽应该成为女人毕生的事业，祝愿所有女人都能够在《黄帝内经》的庇佑下，拥有经得起岁月磨砺的美丽，拥有不老的容颜。

• 1.前言

第2部分 《黄帝内经》基础养颜方，永不变更的美容…

走在街上，最惹人注目的就是那些阳光的女孩子，她们的容貌可能并不令人惊艳，脸上也并没有精致的妆容，但是她们的朝气就是青春最好的注脚，那种鲜活的生命力会感染所有人。那么，如何才能成为阳光美女呢？首先是要养阳，就是养阳气。

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第3部分 生命的根本在腹部，养好腹部就能容颜常驻

中医讲究“有诸内必形诸外”，女人外表的靓丽一定要有健康的内部环境做支撑。也就是说，只要五脏六腑健康了，女人自然就是美的。所以，要养颜，一定要从了解五脏六腑入手。　

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第4部分 内因决定外貌，在《黄帝内经》中寻找让自…

女人所做的很多事都是为了一个目的：拥有好皮肤。皮肤是人体的第一道屏障，《内经》指出：“百病始生也，必先于皮毛”，丰润光泽的皮肤象征着体内气血的充盛，反之则提示内脏的衰败，所以皮肤的衰老是形体衰老的开始，洁净无瑕的好皮肤是成为美女的必备条件。

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第5部分 美丽其实很简单，研读《黄帝内经》做自己…

《黄帝内经》中一直提倡圣人不治已病治未病，通过食补来预防疾病，推迟衰老，延年益寿。《黄帝内经》更重视经脉，它讲十二正经和奇经八脉。奇经八脉就是储存多余经气的地方，也就是藏元气的地方。

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第6部分 《黄帝内经》养护不限时，每时每刻都要靓…

一年四季，自然万物都随着季节的变化而变更，人的皮肤同样也随着季节的更换发生着微妙的变化。《黄帝内经》上说“智者之养生，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”，其实养护容颜也是一样，只有顺应天时，随着时令的更迭而改变，适时而食，才能让容颜永葆青春活力。

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第7部分 附篇：健康的女人才美丽，《黄帝内经》奉…

所以，女人一定要掌握一些运用经络、穴位来进行自我保健和预防疾病的方法，这样就等于有了个随身的保健医生，既方便又省钱还省时，何乐而不为呢？

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