蝌蚪变青蛙卡通过程图:鼻窦炎的预防护理措施-中华网健康频道

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 23:59:38

鼻窦炎的预防护理措施

2010-09-09 14:09:39  互联网  编辑:cwg

     1、平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

   2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。

   3、游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。

   4、有牙病者,要彻底治疗。

   5、急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

   6、遵医嘱及时用药。

   7、慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。

   8、严禁烟、酒、辛辣食品。

   9、保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。

   10、平时可常做鼻部按摩。

   11、每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力;

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