蚌埠光大旅行社:10个行为将会让你折寿

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 05:09:06

10个行为将会让你折寿

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写在最前面的话：这篇文章以相反的角度告诫了我们生活中的一些陋习  （译者友情提示）

 

我们必须承认永葆健康并不是件容易的事。当然，如果最终你能躲开命中的劫数，不再酗酒或是放弃快餐饮食，你或许可以延长几年的寿命。但是，生命所在就是为了生活，不是吗？


所以，如果你想要在爬楼梯时上气不接下气，如果你想要病得久卧不起，如果你想要每个月都得购买大一号的长运动裤……那就继续往下看吧！

这里将会告诉你如何才能攻破自己的身体防线，死得早一点（因为那样的生活也许正是你所期望的）。如果你按以下十条做，保证你将会有个短暂而混乱的生活。
  1. 做一个烟鬼，就像一根烟囱一样
    如果你吸烟，那就太好了，因为你已经更靠近坟墓了。如果你不吸烟，那就现在刁起第一支烟吧。记住，刁起香烟的那一刻，你将不仅易患肺癌，你还会有患上心脏病，胃癌甚至是视力障碍的危险。吸烟是一个摧毁健康快速而简便的方法。  
  2. 嗑药
    如果烟草和尼古丁不足以让你死得够快，那就试一下嗑药好了。自欺欺人的告诉自己不是一个“吸毒者”，自己只是在“尝试新事物”。靠着这样一种麻痹自我的非法物质，你可能会猝死，轻一点的则会精神错乱或是烙下严重的病根，当然还有毒瘾，正等待着你。
  3. 酗酒
    有一种极易获得而且合法的药物，那就是酒精。为了极大限度的破坏健康，确保你一种轻浮不负责的态度对待酒精。把一些酒精上限规定抛之脑后吧，享受酗酒后带来的呕吐，失意，宿醉（食物中毒的一种）以及大脑萎缩（会导致头痛）。积年累月之后，这将会造成严重的肝脏损害，视力疾病以及最终的过早死亡。哦对了，如果你是一名男性，你还会患上勃起功能障碍。

  4. 经常吃快餐食物
    当你已经醉了之后，或许你会需要一些“小点心”，那就让快餐中的饱和脂肪填满你的胃，这将会使你的动脉阻塞从而导致心脏疾病。快餐是为快速食用设计的，所以其根本不含需要咀嚼的无味而营养的物质，像是纤维，水果和蔬菜。快餐食物卡路里极高，而且很容易就会一不小心吃下很多，这将是增加体重的完美方法。

  5. 拒绝水果和蔬菜
    鉴于水果和蔬菜的营养，如果你想要早死，就能不吃水果蔬菜就不吃吧。吃汉堡时记得把生菜叶和西红柿片从汉堡中抽出来，要和可乐而不是现榨的果汁，把罐装可乐放在冰箱的色拉架上。那样你将更有可能患上癌症，肥胖，心脏病等等，兴许你还会患上坏血病。

  6. 以车代步
    锻炼会将你梦寐以求的疾病拒之门外，没有必要时千万不要选择步行，停车时宁愿花上十分钟找到一个离商店更近一点的停车位。选择乘坐电梯而不是一层层爬楼梯。让锻炼在你的生活中消失，那样你就会变成超级胖子，更有可能患上各种疾病，尤其是抑郁症。

  7. 有着救生圈腰身
    量一下你的腰围吧，女性的腰围如果在32英寸以内，男士如果在37英寸以内，那么继续埋头于快餐大宴吧直到你的腰围到达那个标准，这将是个好大的工程哦。暴饮暴食的同时没有消耗是一种增加体重的捷径，如果你感觉再也吃不下什么的时候，来点酒类作兴，酒精和高卡路里的同时作用。

  8. 不要去看医生
    确保你对症下药的时间拖的越久越好，症状显现时不要去看医生。你就医的时间拖得越久，你的病情就会恶化的越严重。

  9. 睡觉是乌龟才会做的事
    尽可能的少睡觉往往是造成身体恶化最容易被忽略的一点。确保自己很晚很晚才就寝（最好是刚酗酒之后），然后确保自己睡眠质量极差，早晨在哀怨中起床，达到一种眼花缭乱神情恍惚的境界，这时推荐你使用一些高热量高脂肪的小吃来强行兴奋自己。

  10. 让生活压力重重
    最后，要做到以上所有迫害健康的行为就会让你倍感压力吧，同时会让你感觉生活一团糟然后失望透顶。确保你总是在极力地超负荷工作，在每次布置任务时抢着做。压力会在你的腰身上堆积肥肉，而且它将会使你患上溃疡，抑郁或是神经失常。

就如何折寿，使生活变糟，变坏，你还有其他的坏点子吗？你会不会打算改变这些习惯呢？你要知道，如果你想要回归正途，那就是现在了，行动吧！

翻译： Jessie0641 秀才

 

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