九乡新闻网虬髯客传艺术欣赏:《宽恕就是爱》
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 16:50:42
《宽恕就是爱》 [图片]
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知足常乐 心宽是福 2011年03月13日 19:33 阅读(0) 评论(0) 分类：好书分享 权限: 公开
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自从上杨澜的节目《绿色影响力》，提到环保始之心灵，其中，阅读内化生命智慧，是通往心灵环保的捷途。此后，不断有朋友问我最近在看的书，有哪些书可以推荐。我想，这本《宽恕就是爱》是可以广而推之的，净化身心的好书之一。 这本书，一年内三次读，每次读感受都不一样。每次读到对口味的书，总是忍不住一口气读完，我将此称之为“停不了的爱”。这本也是如此。每次读，好似经历一场惊心动魄的探索之旅。而我对探索自己的内心世界，如此乐之不疲。为此，我愿意一遍一遍打开自己的心扉，为此，我愿意一遍一遍地观照自己。
英伦才子阿兰德波顿曾在《哲学的慰籍》一书中提到人与书的缘分，深得我心：“有些书跟我们交流的方式与我们的爱人同等热烈，而且更加诚实可靠。这些书能有效地防止我们因自觉并不完全属于人类大家族而滋生的伤感情绪：我们觉得自己孑然独立，谁都不理解我们。我们身上那些更加隐秘的侧面——诸如我们的困惑、我们的愠怒，我们的罪恶感——有时竟然在某一书页上跟我们撞个正着，一种自我认同感于是油然而生。”
阅读的过程，犹如剥洋葱一般，层层深入，不停地去看清自我的真相。
虽然这本书是美国作家保罗•费里尼所写，我认为同样适用于成长在传统文化的中国人。因我父亲是教师的缘故，家教也格外严格，我对自我的期望很高，凡事期待完美，追求完美，在经历一次一次的挫折与成长中的伤痛之后，令我明白：不完美的人生，也是一种完美。
传统文化要求我们：宽人严己。殊不知，易批判自己的人，也易批判他人。在追求的过程中，难免与预期有所误差，而当误差产生时，我每每首先反省自身，也会自我批判，在点滴的过程中，忘了旅程中最重要的事务必然是——宽恕自己，及他人，轻装前进。想必，有不少人会像我一样，凡事清醒自身，那么，阅读《宽恕就是爱》则是必要的。自爱与爱人本是同一，宽恕自己与宽恕他人，是获得自由的必经之途。
书中P197页中提到的一段话，我曾反复阅读：“我曾经要求过你：当有人打了你耳光，把另一边的脸颊也转给他。我的用意无他，是要你向兄弟证明他无法伤害到你。因为，他既然伤害不了你，就不会为自己的攻击感到内疚；没有罪恶感从中作祟，他便也无须惩罚自己了。
要你把脸颊转给别人，并不是要兄弟再次打你，而是借之向他显示，那里根本就没有伤，让他知道，你已明白自己是不可能遭到伤害的，如此，你向他表达了你不愿当受害者的立场，因为在那一刻，你显示了自己的尊严，于是，你也同时肯定了他的尊严。”
当我们遭遇不公、遭遇不解、遭遇误会时，读到这样的句子，会心宽很多。这段话，与特蕾莎修女的箴言录有着异曲同工之妙。她说：“人们不讲道理，思想谬误，以自我为中心，不管怎样，总是要爱他们。如果你做善事，人们说你自私自利、别有用心，不管怎样，总是要做善事。如果你成功以后，身边尽是假的朋友和真的敌人，不管怎样，总是要成功。你所做的善事明天就被遗忘，不管怎样，总是要做善事。诚实与坦率使你易受攻击，不管怎样，总是要诚实与坦率。”
《宽恕就是爱》这本书的内容，是集合了作者的两本全国畅销著作：《宽恕十二招》和《无条件的爱》，可以说是物超所值。它是基于国外一本重量级的灵修宝典《奇迹课程》的观点，而写成的一本温馨、感人、浅显、易懂的散文集。作者通过娓娓道来的充满哲思的话，帮助我们将恐惧转化成为爱，这些宽恕的行为并不依靠脑力的分析，我们只需要记住书中的招数就可以了——只要这样做，就能获得内心的平静。宽恕别人之前，先宽恕自己；想要别人来爱你之前，先爱自己。人生如戏，你把自己生命中的责任收回，所以就再没有任何人或者事物能够伤害你。
作者简介
作者：保罗•费里尼 Paul Ferrini 《奇迹课程》的资深讲师，出版过很多畅销著作，因通晓老庄易经等东方玄学，故他的作品多具禅味，又处处落实于身心的成长，他以宽恕和爱来治愈人们的恐惧和羞愧，教人以开放心态接纳自己和别人的神...1前言
本书特别把整套宽恕过程编写成十二个步骤，帮助你把生活里的恐惧心态转变成爱。这套宽恕过程不是为了消除你生活中的恐惧，而是当恐惧出现时，帮你穿越过去。 宽恕十二招涵盖了四大要诀。若有人觉得一时难以消化整套的招数，不妨将十二招浓缩成这四大要诀，反复练习，如此- 2第一要诀：对自己的平安负责
1 - 第一招 承认恐惧 1
- 第二招 了解自己渴望的是爱1
- 第二招 了解自己渴望的是爱2
- 第三招 收回投射 1
- 第三招 收回投射 2
- 第四招 对自己负责 1
- 第四招 对自己负责 2
- 第四招 对自己负责 3
- 第五招 放下自我批判与内疚 1
- 第五招 放下自我批判与内疚 2
3第二要诀：找回你我的平等之处 /
找出彼此的平等，就是承认观看事物的角度有很多种，而我们知道的只是其中一种而已。倾听别人，尊重他们的想法和经验，能帮助我们向更广大的实相开放。 找回“你我平等”的关键，即系于我们个人如何练习自我负责。只要我们对自己的生活负责，就不会把不适当的期待加在别人- 第六招 接纳自己及待人如己 1
- 第七招 乐意学习与分享1
- 第七招 乐意学习与分享2
- 第七招 乐意学习与分享3
- 第七招 乐意学习与分享4
- 第七招 乐意学习与分享5
4无条件的爱
首先让我声明一下，我能透过你说出多深的话，端要看你想掌控的意愿能够放下多少而定。任何人只要有心，我都可以透过他说话。 你所听到的，大多与早先存在你心里的东西有关。愿意听我的人仍然会受先入为主的偏见所左右，这是无可避免的。若要迎接我的来临，他必须先怀有与- 1
- 2
- 3
- 二 修炼 1
- 三 兄弟
- 四 诠释 1
- 五 奇迹
- 六 善用现有的一切
- 七 向神圣之境开放
- 七 2
- 八 学习倾听 1
- 九 无条件的爱
- 十 开启心门
- 十一 停止奋斗
- 十二 心胸坦荡
- 十二 心胸坦荡 2