九乡新闻网虚空梦魇哪个boss出:养身之道：食疗要比药疗好
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 00:07:53
生梨饭后能化痰，苹果消食营养高。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄养血美容颜，西瓜解暑又利尿。柑桔消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃。生津安神数乌梅，葡萄悦色令年少。常吃白菜排毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜化痰消胀气，芹菜能治血压高。紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。海带含碘消郁结，蘑菇抑制癌细胞。大蒜抑制肠炎发，韭菜补肾暖膝腰。胡椒驱寒又除湿，葱姜辣汤治感冒。木瓜抗癌素中荤，禽蛋益智营养高。鱼虾猪蹄补乳汁，猪羊牛肝明目好。蜂蜜润燥又益寿，润肺乌发食核桃。盐醋防毒消炎好，黄豆消肿不可少。啤酒能降胆固醇，绿豆消暑效果好。粗粮米面含钙高，牛奶常喝体质好。食疗要比药疗好，健体强身最重要。劝君饮食全面化，防衰健体寿益高。
凉性食物适合阴虚热盛者食用：白菜、白萝卜、香蕉、梨、桃子、绿豆、荞麦、莜麦、豆腐、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、冬瓜、芹菜等。
温性食物适合阳虚畏寒者食用：面粉、豆油、糯米、酒、醋、辣椒、生姜、莴苣、韭菜、龙眼、核桃、荔枝、大枣、桃子、公鸡肉、狗肉、羊肉、虾、鲤鱼等。
补（性平）食品，性能平和，适应性强，无论健康人，还是寒、热病人，无论阴虚、阳虚，都可食用。这类食品中有粳米、大豆、玉米、甘薯、高粱、蚕豆、豌豆、芋头、胡萝卜、莲子、百合、花生、芝麻、葡萄、李子、脐橙、猪肉、鸭肉、青鱼、黄鱼、银鱼、鲫鱼、海蜇、泥鳅等。
凉性食物适合阴虚热盛者食用：白菜、白萝卜、香蕉、梨、桃子、绿豆、荞麦、莜麦、豆腐、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、冬瓜、芹菜等。
温性食物适合阳虚畏寒者食用：面粉、豆油、糯米、酒、醋、辣椒、生姜、莴苣、韭菜、龙眼、核桃、荔枝、大枣、桃子、公鸡肉、狗肉、羊肉、虾、鲤鱼等。
补（性平）食品，性能平和，适应性强，无论健康人，还是寒、热病人，无论阴虚、阳虚，都可食用。这类食品中有粳米、大豆、玉米、甘薯、高粱、蚕豆、豌豆、芋头、胡萝卜、莲子、百合、花生、芝麻、葡萄、李子、脐橙、猪肉、鸭肉、青鱼、黄鱼、银鱼、鲫鱼、海蜇、泥鳅等。