九乡新闻网蓝港西游记ol:健康皮肤的四大要素
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 03:00:28
健康皮肤的四大要素 健康 四个条件：湿润、富弹性、细腻、结实。
一、湿润
皮肤的结构：
皮肤的湿润，是建立在水和油的关系上。水和油照理是绝对不可混合起来的，但在人的皮肤表面却有非常微妙的结合。这就是医学上所谓的“表面活性剂”。皮肤表面有界面活性剂作用的胆固醇，混合在皮脂层里面，会从皮脂膜流出。依它的混合状况而创造出干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、理想的中性皮肤等类型。实际上，唯有皮肤膜保持在理想的
状况下，才有湿润的皮肤。维持良好的皮脂膜，所需要的“油”是属于皮脂方面的，“水”的来源，有90%是来自人体所散发出来的汗水；因此，皮脂从毛细孔、汗水从汗腺不断
地分泌至人体表面。皮肤在眼力无法观察出来的状况下，以水蒸气的形态流出来，以保持皮肤水分的平衡，皮肤一方面以水蒸气滋润自己，一方面自行呼吸作用，这个结构的作用是不可忽视的。所以浓妆会妨碍皮肤的呼吸，夺去湿润，对皮肤有害。油的作用在于油会和皮脂恰当的混合，而皮下神经则可协调外来的脂肪来滋润皮肤，在皮肤表层形成皮脂膜，以保持
水分，这才是使皮肤湿润的主要因素。
要保持皮肤的湿润，就要保持完整的皮脂膜。要做到：
1.维持皮肤的清洁：因为湿润的皮肤在于皮肤膜的作用，而皮脂膜经常被溢出来的水和油的混合体滋润着。而宇宙间的尘埃、细菌往往粘在上面污染着它，会引起毛细管的萎缩，使血液循环不畅，新陈代谢所需要的原料，能量也无法通畅的运送，形成粉刺及皮肤粗糙，所以要随时保持皮肤的清洁，才能维持美丽的肌肤。洗脸是天经地义的事，肥皂洗脸虽可维持皮肤的洁净，因其成分中含有皂碱，而我们的皮脂膜是弱酸性的，会把皮脂膜破坏，因此用香皂洗脸是不正确的。不过，皮肤所呈现的状态会因年龄、季节、气候、身体状况、心理状态或种种要素而改变。
2.留心化妆品的使用：
所谓“粉”，和油性水性无关，最容易使皮肤干燥，最好避免使用粉质渗入多的化妆品，因为它对皮肤有影响，最好的应用之道就是：平常就留心保养，知道自己皮肤属那一类，选择适合自己肤质的保养品。
3.慎选饮食、规律生活：
喜欢油腻食物、甜食、含淀粉质的食物比不常吃这种食物的人皮脂分泌的多，因此油性皮肤的人，对吃的东西要多加考虑、挑选。有些人认为使用肉类，会容易产生面疱，但只要荤素搭配得当，摄取适当的量，就可以放心食用，因为维持身体健康，肉类的蛋白质是不可或缺的。而最重要的一点是保持毛孔畅通，皮脂腺所分泌的多余油脂能自然排泄出来，也不容易长。影响皮脂膜尚有很多因素，无论如何，要充分了解自然的规律和生活环境以后，再调整你的肌肤。
二、富有弹性：
皮肤的弹性是皮肤美丽的四大条件之二。湿润的皮肤加上弹性，才会把弹性的功效发挥出来。没有小皱纹，也没有松弛的皮肤，方可年轻。现在我们来了解皮肤的构造，再研究如何保持皮肤的弹性。首先要知道皮肤分为三部分，表皮、真皮、皮下组织三层，如要使皮肤有弹性，务必使表皮的新陈代谢顺利。因为皮肤是有周期性的再生与分裂能力，每隔二十四—二十八天就会发生变化。皮肤最上层，称表皮，分为五层，最下面的基底层及有棘层不断制造新细胞，输送到上层，而形成角质层，不断的角化脱落，这就是皮肤的新陈代谢。角质层的代谢如不顺利，皮肤便会失去光泽，显得粗糙，如果毛细孔不阻塞、毛孔舒畅、毛细血管才不致萎缩，血液、淋巴液等组织液，才能顺利的渗入皮肤组织，使细胞活跃，新陈代谢进行很有规律，皮肤才能获取平衡的营养，就可以创造出富有弹性，而光滑细腻的皮肤。除此之外，正确的美容护肤方法也是相当重要的，因为年纪越增加，皮肤的新陈代谢退化，血液循环障碍、毛细血管容易萎缩、新陈代谢所需的养分、水分，也无法顺畅的输送，细胞便失去营养，加上脸部的脂肪层较厚、肌肉少，不如手足肌肉多，肪层薄，并经常运动的关系，脂肪层自然较为结实不易松弛。所以脸部如果失去了适当的按摩，皮下组织就容易失去弹性，尤其是年纪越大，内荷尔蒙分泌逐渐降低，如果平时又没有细心的保养，或是保养不当，老化越快，到了秋冬季节，若毛细孔受阻塞，或天生皮肤较干燥，寒风吹袭时，皮脂膜分泌愈加固化，严重时，角质层水分、油分减少，进一汗腺萎缩、衰老越快最后沟纹由浅而加深，便形成所谓的大、小皱纹。所以脸部如果经常按摩、敷面，表皮即可保持清洁、滋润。
三、细腻：
角质层的代谢如不顺利，皮肤便会失去光泽，显得粗糙，如果毛细孔不阻塞、毛孔舒畅、毛细血管才不致萎缩，血液、淋巴液等组织液，才能顺利的渗入皮肤组织，使细胞活跃，新陈代谢进行很有规律，皮肤才能获取平衡的营养，就可以创造出富有弹性，而光滑细腻的皮肤。
四、健康结实：
正确的美容护肤方法也是相当重要的，因为年纪越增加，皮肤的新陈代谢退化，血液循环障碍、毛细血管容易萎缩、新陈代谢所需的养分、水分，也无法顺畅的输送，细胞便失去营养，加上脸部的脂肪层较厚、肌肉少，加上脸部除了洗脸之外，几乎很少去动它，不如手足肌肉多，脂肪层薄，并经常运动的关系，脂肪层自然较为结实不易松弛。所以脸部如果失去了适当的按摩，皮下组织就容易失去弹性，尤其是年纪越大，体内荷尔蒙分泌逐渐降低，如果平时又没有细心的保养，或是保养不当，老化越快，到了秋冬季节，若毛细孔受阻塞，或天生皮肤较干燥，寒风吹袭时，皮脂膜分泌愈加固化，严重时，角质层水分、油分减少，进一步汗腺萎缩、衰老越快最后沟纹由浅而加深，便形成所谓的大、小皱纹。
一、湿润
皮肤的结构：
皮肤的湿润，是建立在水和油的关系上。水和油照理是绝对不可混合起来的，但在人的皮肤表面却有非常微妙的结合。这就是医学上所谓的“表面活性剂”。皮肤表面有界面活性剂作用的胆固醇，混合在皮脂层里面，会从皮脂膜流出。依它的混合状况而创造出干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、理想的中性皮肤等类型。实际上，唯有皮肤膜保持在理想的
状况下，才有湿润的皮肤。维持良好的皮脂膜，所需要的“油”是属于皮脂方面的，“水”的来源，有90%是来自人体所散发出来的汗水；因此，皮脂从毛细孔、汗水从汗腺不断
地分泌至人体表面。皮肤在眼力无法观察出来的状况下，以水蒸气的形态流出来，以保持皮肤水分的平衡，皮肤一方面以水蒸气滋润自己，一方面自行呼吸作用，这个结构的作用是不可忽视的。所以浓妆会妨碍皮肤的呼吸，夺去湿润，对皮肤有害。油的作用在于油会和皮脂恰当的混合，而皮下神经则可协调外来的脂肪来滋润皮肤，在皮肤表层形成皮脂膜，以保持
水分，这才是使皮肤湿润的主要因素。
要保持皮肤的湿润，就要保持完整的皮脂膜。要做到：
1.维持皮肤的清洁：因为湿润的皮肤在于皮肤膜的作用，而皮脂膜经常被溢出来的水和油的混合体滋润着。而宇宙间的尘埃、细菌往往粘在上面污染着它，会引起毛细管的萎缩，使血液循环不畅，新陈代谢所需要的原料，能量也无法通畅的运送，形成粉刺及皮肤粗糙，所以要随时保持皮肤的清洁，才能维持美丽的肌肤。洗脸是天经地义的事，肥皂洗脸虽可维持皮肤的洁净，因其成分中含有皂碱，而我们的皮脂膜是弱酸性的，会把皮脂膜破坏，因此用香皂洗脸是不正确的。不过，皮肤所呈现的状态会因年龄、季节、气候、身体状况、心理状态或种种要素而改变。
2.留心化妆品的使用：
所谓“粉”，和油性水性无关，最容易使皮肤干燥，最好避免使用粉质渗入多的化妆品，因为它对皮肤有影响，最好的应用之道就是：平常就留心保养，知道自己皮肤属那一类，选择适合自己肤质的保养品。
3.慎选饮食、规律生活：
喜欢油腻食物、甜食、含淀粉质的食物比不常吃这种食物的人皮脂分泌的多，因此油性皮肤的人，对吃的东西要多加考虑、挑选。有些人认为使用肉类，会容易产生面疱，但只要荤素搭配得当，摄取适当的量，就可以放心食用，因为维持身体健康，肉类的蛋白质是不可或缺的。而最重要的一点是保持毛孔畅通，皮脂腺所分泌的多余油脂能自然排泄出来，也不容易长。影响皮脂膜尚有很多因素，无论如何，要充分了解自然的规律和生活环境以后，再调整你的肌肤。
二、富有弹性：
皮肤的弹性是皮肤美丽的四大条件之二。湿润的皮肤加上弹性，才会把弹性的功效发挥出来。没有小皱纹，也没有松弛的皮肤，方可年轻。现在我们来了解皮肤的构造，再研究如何保持皮肤的弹性。首先要知道皮肤分为三部分，表皮、真皮、皮下组织三层，如要使皮肤有弹性，务必使表皮的新陈代谢顺利。因为皮肤是有周期性的再生与分裂能力，每隔二十四—二十八天就会发生变化。皮肤最上层，称表皮，分为五层，最下面的基底层及有棘层不断制造新细胞，输送到上层，而形成角质层，不断的角化脱落，这就是皮肤的新陈代谢。角质层的代谢如不顺利，皮肤便会失去光泽，显得粗糙，如果毛细孔不阻塞、毛孔舒畅、毛细血管才不致萎缩，血液、淋巴液等组织液，才能顺利的渗入皮肤组织，使细胞活跃，新陈代谢进行很有规律，皮肤才能获取平衡的营养，就可以创造出富有弹性，而光滑细腻的皮肤。除此之外，正确的美容护肤方法也是相当重要的，因为年纪越增加，皮肤的新陈代谢退化，血液循环障碍、毛细血管容易萎缩、新陈代谢所需的养分、水分，也无法顺畅的输送，细胞便失去营养，加上脸部的脂肪层较厚、肌肉少，不如手足肌肉多，肪层薄，并经常运动的关系，脂肪层自然较为结实不易松弛。所以脸部如果失去了适当的按摩，皮下组织就容易失去弹性，尤其是年纪越大，内荷尔蒙分泌逐渐降低，如果平时又没有细心的保养，或是保养不当，老化越快，到了秋冬季节，若毛细孔受阻塞，或天生皮肤较干燥，寒风吹袭时，皮脂膜分泌愈加固化，严重时，角质层水分、油分减少，进一汗腺萎缩、衰老越快最后沟纹由浅而加深，便形成所谓的大、小皱纹。所以脸部如果经常按摩、敷面，表皮即可保持清洁、滋润。
三、细腻：
角质层的代谢如不顺利，皮肤便会失去光泽，显得粗糙，如果毛细孔不阻塞、毛孔舒畅、毛细血管才不致萎缩，血液、淋巴液等组织液，才能顺利的渗入皮肤组织，使细胞活跃，新陈代谢进行很有规律，皮肤才能获取平衡的营养，就可以创造出富有弹性，而光滑细腻的皮肤。
四、健康结实：
正确的美容护肤方法也是相当重要的，因为年纪越增加，皮肤的新陈代谢退化，血液循环障碍、毛细血管容易萎缩、新陈代谢所需的养分、水分，也无法顺畅的输送，细胞便失去营养，加上脸部的脂肪层较厚、肌肉少，加上脸部除了洗脸之外，几乎很少去动它，不如手足肌肉多，脂肪层薄，并经常运动的关系，脂肪层自然较为结实不易松弛。所以脸部如果失去了适当的按摩，皮下组织就容易失去弹性，尤其是年纪越大，体内荷尔蒙分泌逐渐降低，如果平时又没有细心的保养，或是保养不当，老化越快，到了秋冬季节，若毛细孔受阻塞，或天生皮肤较干燥，寒风吹袭时，皮脂膜分泌愈加固化，严重时，角质层水分、油分减少，进一步汗腺萎缩、衰老越快最后沟纹由浅而加深，便形成所谓的大、小皱纹。