著名刺客:这几种食品让男人远离疾病(图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 04:43:12
据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关:癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下4种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。
1.西红柿:丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。
2.黄豆:黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
3.胡萝卜:含有丰富的钾,具有降血压的作用,丰富的食物纤维还能发挥整肠功效。此外,富含胡萝卜素的胡萝卜还能提升身体的抵抗力,抑制细胞恶化,预防癌症。
4.生蚝:海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原和牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。
这几种食品让男人远离疾病(图)
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