九乡新闻网萧山佳吉物流电话:三个月减掉30斤，大家快来围观啊 - 依然~~不想胖的日志 - 网易博客
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 22:10:11
三个月减掉30斤，大家快来围观啊
减肥心情 2011-03-02 21:21:50 阅读0 评论0 字号：大中小 订阅
话说现在都流行有真凭实据，那就先上震撼的对比图。
第一张。2010年1月。136斤
看右边的照片，知道哪个是我吧？照片一出炉就勒令所有人删除，只有自己保存着这张巨腿照，真不是盖的。左边照片的下巴，圆润啊！
第二张。2010年7月。106斤
我承认，就算瘦了，我也没有腰。但看着自己腿瘦了，下巴尖了，也贼开心。没有安拉的勇气发比基尼，只能来张背心短裤照，哈哈。
第一阶段（4月8号-5月1号） 136-120，共减重16斤。
第二阶段（5月1号-6月1号） 120-111，共减重9斤。
第三阶段（6月1号-7月1号）111-106，共减重5斤。
第四阶段7月1号开始，走上塑型之路。
三个月的时间，成功甩掉30斤肉。
方法很简单。不吃主食，不吃晚饭，多运动。
如果你能坚持，你也会成功。
流火七月，葡萄正式开始了塑型之路。
不想许太多的愿望，俯下身子努力吧。
我的目标，做个没有赘肉的丰满女子。
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体重表
2010-04-08 136（原始体重）
2010-04-09 134
2010-04-10 132
2010-04-11 130
2010-04-14 129
2010-04-15 128
2010-04-16 127
2010-04-18 124.2（换秤）
2010-04-26 123.8
2010-04-27 122.6
2010-04-28 121.8
2010-04-30 120.6
2010-05-01 120
2010-05-03 119.6
2010-05-04 118.8
2010-05-07 117.8
2010-05-11 117.2
2010-05-12 116.4
2010-05-13 115.6
2010-05-15 115.2
2010-05-16 114.4
2010-05-20 114
2010-05-27 113.4
2010-05-28 112.4
2010-05-30 111.6
2010-06-01 111
2010-06-02 110.8
2010-06-07 110.2
2010-06-09 109
2010-06-15 108.4
2010-06-20 107.6
2010-06-29 106.4
2010-07-01 106
2010-07-08 105.4
？月？号----105？（目标体重）
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