莱阳公安网2016:克服坏习惯摆脱小肚腩

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克服坏习惯摆脱小肚腩 发表于 2010-8-27 12:10 克服坏习惯摆脱小肚腩
1、坐式生活：摄取食物后继续坐着不动，糖份都转换为脂肪，变成赘肉囤积在腹部。
2、生活压力：许多人都针对借大吃大喝来纾解心中的压力，不知不觉中就过多的摄入热量和不必要的食物。
3、姿势不良：不少人坐着的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉的将后腰部腾空，小腹也就跟着来报到。
4、排便不畅：不少女性都有便秘的困扰，一旦长期便秘，就会形成慢性腹胀。

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