九乡新闻网莫文蔚 全部 百度云:怎样饮茶最健康
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 22:45:25
怎样饮茶最健康
茶是大家熟悉的饮品，饮茶还有专门的茶道，讲的是茶礼、茶艺、茶文化。
怎样饮茶最健康呢？
1、茶水的防病治病功效：
茶水是普通的日常饮料，如能巧妙地应用，可解除或防治许多常见疾病。
──防治儿童龋齿：茶水中的氟可阻止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙，故常用茶水漱口可防龋齿。
──口臭或吸烟过度引起心慌、恶心，可用茶水漱口并饮用适量浓茶来解除。
──刷牙时牙龈易出血者：可经常饮茶，因茶中富含维生素C、铁质及止血成分，可使牙龈坚韧，毛细血管弹性增加，防止出血。
──晕车晕船：事先用一小杯温茶水，加2─3毫升酱油饮下。
──腹泻：茶中的鞣酸有收敛止泻作用，喝浓绿茶，可止腹泻。
──婴幼儿皮肤皱褶处发炎红肿时：可用茶叶熬水，放至适宜温度后给婴幼儿外洗。
──劳累过度：泡新茶一杯饮用，能较快地消除疲劳，恢复精力。
──过食油腻不适者：可饮用较浓的热茶，如饮砖茶或沱茶，解腻效果更好。
──胆固醇高并伴有心血管疾病者：每天饮茶水一杯，能降低胆固醇，保护心血管。
──食欲不振、小便黄赤者：可多饮用些淡茶水。
2、哪些病人不宜饮茶?
──患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。
──患有缺铁性贫血的人不宜饮茶
──患有缺钙或骨折的人不宜饮茶。
──患有溃疡病的人不宜饮茶。
──患有泌尿系统结石的人不宜饮茶。
──发烧时不宜饮茶。
3、太新鲜的茶不宜喝
许多人认为茶叶是越新鲜的越好，刚刚从茶树上摘下来的茶叶是最好的。其实呢，这种认识是不正确的。从营养学角度来讲最新鲜的其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不利影响的物质，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有老年性慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。
不欺:恶臭以慎独 不伪:虔衷以诚意
不贪:戒争以崇义 不妄:正心以格欲
不骄:虚怀以纳善 不怠:奋力以为功
不怨:恕人以消恨 不恶:去憎以通情
茶是大家熟悉的饮品，饮茶还有专门的茶道，讲的是茶礼、茶艺、茶文化。
怎样饮茶最健康呢？
1、茶水的防病治病功效：
茶水是普通的日常饮料，如能巧妙地应用，可解除或防治许多常见疾病。
──防治儿童龋齿：茶水中的氟可阻止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙，故常用茶水漱口可防龋齿。
──口臭或吸烟过度引起心慌、恶心，可用茶水漱口并饮用适量浓茶来解除。
──刷牙时牙龈易出血者：可经常饮茶，因茶中富含维生素C、铁质及止血成分，可使牙龈坚韧，毛细血管弹性增加，防止出血。
──晕车晕船：事先用一小杯温茶水，加2─3毫升酱油饮下。
──腹泻：茶中的鞣酸有收敛止泻作用，喝浓绿茶，可止腹泻。
──婴幼儿皮肤皱褶处发炎红肿时：可用茶叶熬水，放至适宜温度后给婴幼儿外洗。
──劳累过度：泡新茶一杯饮用，能较快地消除疲劳，恢复精力。
──过食油腻不适者：可饮用较浓的热茶，如饮砖茶或沱茶，解腻效果更好。
──胆固醇高并伴有心血管疾病者：每天饮茶水一杯，能降低胆固醇，保护心血管。
──食欲不振、小便黄赤者：可多饮用些淡茶水。
2、哪些病人不宜饮茶?
──患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。
──患有缺铁性贫血的人不宜饮茶
──患有缺钙或骨折的人不宜饮茶。
──患有溃疡病的人不宜饮茶。
──患有泌尿系统结石的人不宜饮茶。
──发烧时不宜饮茶。
3、太新鲜的茶不宜喝
许多人认为茶叶是越新鲜的越好，刚刚从茶树上摘下来的茶叶是最好的。其实呢，这种认识是不正确的。从营养学角度来讲最新鲜的其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不利影响的物质，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有老年性慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。
不欺:恶臭以慎独 不伪:虔衷以诚意
不贪:戒争以崇义 不妄:正心以格欲
不骄:虚怀以纳善 不怠:奋力以为功
不怨:恕人以消恨 不恶:去憎以通情