九乡新闻网荼蘼 杨丞琳 多少集:写给儿童和青少年糖友的35条建议
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 17:39:53
写给儿童和青少年糖友的35条建议
(2010-04-17 12:57:34) 标签：杂谈
分类： 生活与养生1.当你有任何糖尿病问题时，一定去看医生，选择一位适合自己的医生；
2.接受你患糖尿病这个事实；
3.尽可能让朋友知道你患有糖尿病；
4.随身携带治疗药物，随时治疗；
5.告诉医生你喜欢做的事情，他们会帮助你找到把事情做好的方法；
6.佩戴标有糖尿病患者身份的卡片，手链或项链，它可能会挽救你的生命；
7.决不能等到出现高血糖才治疗；
8.不要以你患有糖尿病来引起他人的注意或同情；
9.不要忘记进餐或加餐，特别是睡前加餐；
10.睡前加餐的食物必须含蛋白(如鸡蛋，奶酪，瘦肉，花生酱等)；
11.除非你刚刚吃完饭，否则体育活动前一定要吃点东西；
12.不要忘记注射胰岛素；
13.如果你关注自己的体重对糖尿病的影响，应告诉医生，他们会帮你；
14.你并不需要每件事都亲力亲为，可以请求父母来帮你；
15.不要悲观，有时候血糖难免控制不好，只要你努力去做就行；
16.不要饮酒。如果你饮酒了，就一定要吃点东西；
17.定期检查酮体，这样做有可能减少你去急诊的机会
18.经常监测血糖，根据血糖情况调整胰岛素剂量；
19.学会计算食物中碳水化合物的含量，你一定会从中获得很多乐趣；
20.在进食了每一种自己喜欢的食物后，你要知道需要注射多少剂量的胰岛素才能控制相应的血糖；
21.告诉医生你想学会如何调整胰岛素剂量；
22.每周至少研究一次你所记录的血糖结果，并从中找到一些规律；
23.偶尔监测凌晨2：00或3：00的血糖，将有助于了解你的血糖情况，以作出正确的判断；
24.偶尔监测餐后2小时血糖；
25.只有尽可能控制好血糖，你才能去做你喜欢做的事；
26.要确信你的血糖越是接近正常，你的未来就越健康；
27.请牢记任何有利于血糖控制的事情都值得去做，不管这事是多么的细小；
28.了解你的糖化血红蛋白及它的含义。糖化血红蛋白尽量控制在7%以下；
29.多学习其他控制血糖的方法；
30.坚持锻炼，特别要注重饭后散步；
31.每次看医生之前都要把需了解的问题写下来；
32.告诉医生你愿意与新诊断的儿童糖尿病患者进行交流；
33.积极参加糖尿病的相关活动，你可以从那里得到某些帮助；
34.了解胰岛素泵如何工作，即使你不打算使用，也有助于你了解糖尿病；
35.一生中，至少需参加一次糖尿病夏令营活动。