荒古哪里爆:8大禁忌让你比同龄人衰老加速10倍
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 14:48:37
8大禁忌让你比同龄人衰老加速10倍
2011-02-24 07:00 发布人:whatuprea 时尚 我说两句(加入讨论) 转发至导读:白领女性一族在现在社会其实是最悲哀的,做的工作从来都不比男人少,工作节奏也日趋紧张,精神上就容易产生巨大压力,身体上的超负荷状态对健康很不离,而女人都想活的年轻漂亮,想要永远年轻,就要远离下面8个禁忌!
一忌超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。
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