茶叶怎么浸泡入蜂蜜:百科全说 文字版 字幕整理 2010-12-15 何裕民：这些病别急着吃药

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 ?百科全说 10-12-15 何裕民：这些病别急着吃药
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官方视频地址：
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【何裕民】包括有些人皮肤过敏，有些什么过敏，我治疗过一个新西兰来的，一个肠癌患者，他说他喜欢吃海鱼，然后现在是不敢吃，一吃海鱼就过敏，然后我们老百姓说，哎呀这海鱼发的，其实不是发的，他因为肠癌，开了刀以后做化疗，把肠道里很多分泌酶的细胞给破坏掉了，我就给他一招，多吃多酶片，他（过敏）很快改善了
【刘 娜】多酶片
【何裕民】就是补充那些损失的酶，营养成分，对很简单，当然喽，首先像过敏性鼻炎，我们强调的是 ，把这支部队，拉出去操练操练，所以我觉得，过敏是种体质问题，严重过敏当然需要治疗，但是一般情况下，加强锻炼，增加体力，加型锻炼的方法很多，游泳是很好的方法，有氧运动也是很好的方法，然后冷热水交替降鼻炎，然后饮食要调整一下
【维 嘉】饮食还有什么吗
【何裕民】如果经常发作，可以用个中药成方，叫玉屏风散，玉就是皮肤啊，加上一个屏风，实际上就是黄芪呀，这类东西可以改善，还不错，这很简单
【刘 娜】玉屏风是？
【何裕民】是一个成药
【何裕民】很简单的药店都有玉屏风，它有冲剂散剂，然后我觉得，如果肠道过敏的，多吃点多酶片，然后这些孩子，一定要经常去，大风大浪中去锻炼，这才是最重要的
【维 嘉】不过我觉得真的，游泳是一个很好的运动
【何裕民】太多的人，我给他们建议，游泳冬泳以后，鼻炎好了
【何裕民】没有 但是一般，我们主张从夏天一直游到冬天，你突然下去，你也受不了是吧，你要有一个适应水的过程
【何裕民】包括哮喘，我有一个老师，我们学会的老会长，他年纪也蛮大了，他哮喘很厉害，他喜欢抽烟，当然因为生了其它病，我现在叫他经常锻炼，游游泳，现在哮喘根本不发了
【维 嘉】那经常用药，有什么副作用昵
【何裕民】有坏处，严重的坏处
【维 嘉】他们教给我们，有一种喷的鼻药
【刘 娜】通气的
【何裕民】它一般往往是有麻黄碱，什么这类东西，一个它很快就耐受，第二个，它会引起严重的问题
【刘 娜】但是那种，如果是说挺严重的，就是鼻涕，都有黄鼻涕往外流了
【何裕民】那个可能是副鼻窦炎了，副鼻窦炎要及早治疗了，这个地方有个开口，后面有个副鼻窦，副鼻窦有炎症，这个病就很难治了，所以有过敏性鼻炎，不是大病，但是需要注意，不是靠药物，需要靠综合调整

【刘 娜】最后一个啊，肥胖，对，就是我们都会觉得说，该减肥了，但是到底怎么样个肥胖，我们是需要吃药的，我觉得肥胖是个大问题，肥胖有遗传的，有激素（引起）的，有很多因素的
【何裕民】严格意义上，单纯性的肥胖不算病，当-然有些属于其他类型的，就明显的一个，由于激素代谢引起的那是算病，但是单纯性肥胖，我们概念里不算病
【何裕民】我讲得简单一点，我们现在看到，很多人在马路走药，都开始大腹翩翩了，你三十年前这种（情况）很少见，所以这个很明显，是和饮食有关，肥胖绝对是一个社会问题，习惯问题和文化问题，我们很多老头儿，老太很胖，那么这里有人就分析了，一个他们生活很简单，然后晚上就把那些，汤头汤脚都喝了，他节省嘛，实际上那是个问题对，过量了
【刘 娜】对老人家都这样，含不得倒掉，就倒进自己（肚子）里面
【何裕民】倒到自己（肚子}里面，变成垃圾，然后（肚子）胀了对不对，所以肥胖绝对和饮食有关
【刘 娜】那就是说，我们现在年轻人，不管男人女人啊，尤其是三十多岁，四十多岁，工作经常要喝酒啊，有时候确实吃了肉，运动又少，肚子大有肥胖的，我们能不能就是，选择那些减肥茶，和减肥药丸去吃
【何裕民】我们不主张，过去很多减肥药，其实都被淘汰了，有很多是对中枢有影响的，有很多是抑制代谢的，有很多抑制食欲的，包括中药有很多减肥药，比如说大黄用得很多，原来认为大黄很好，但大黄有菎类结构，一个草字头，一个昆明的昆，菎类结构，菎类结构会致癌，所以不好，所以不能轻易用减肥药，用了减肥药还会紊乱，我讲一个案例，这个案例，一个三十六岁的人找我看，她二十八九岁的时候 ，她身材很好，结可婚以后，稍微胖一点点，然后为了减肥，她开始吃大量减肥药，吃肥药以后，引起肾功能不好，肾功能不好以后，开诒用保肾（的药），保肾用激素，用激素以后，两三年以后，乳腺出现问题，发现激素引起乳腺癌，季腺出现问题又开始治乳腺，一治乳腺癌，结果三十六岁到我这来的时候，全身身体很差很差，没几天就走了，所以我觉得，千万别乱用药，减肥药引起功能紊乱的，太多太多
【刘 娜】我原来经常吃减肥药 ，但是我现在开始发胖，我就不敢吃了，因为就觉得年纪大了，排毒能力差了，怕我的肾不行了
【何裕民】有很多药物的反应，它有一个滞后效应，所以这个我们不做评说，但我建议大家谨慎
【何裕民】有很多药的滞后效应，是很长时间才出来的，我们原来有很多药物，早期用都还可以，到后来都发现有问题，而且这个不是病，你吃药不是个办法，所必我觉得，你真的要控制肥胖，还是要控制饮食
【刘 娜】那老师，因为女生在肥胖的同时、，很多人会伴有便秘，所以她们会，喜欢喝那种清肠茶，像这种清肠茶
【何裕民】因为我们搞亚健康研究，排便是非常重要，最好就是排便，而且不是一天一次，最好是两到三次，只要不水泻，其实要排出来很好，但是排便是一个    

习惯，能不要用药物最好，实在出不来，饮食调整一下也可以，多吃点蔬菜，再不行再用药物，只能说一个原则，那么有很多排便方式方法，我相信很多，都加了点芦荟呀，加了一点番泻叶呀，或者加了一点点大黄
【维 嘉】这都是通便的哦
【何裕民】这都是通便的，有一定功效，但是人的生理功能，它是有规律的，就像一个汽车，它自己运转，它有一个规律，你一会儿加速，一会儿减速，它要（被）破坏掉，所以最好让我们的肠道蠕动，也有一个规律性，所以最好用自然方法，经常揉揉腹啊 ，加强活动啊，加强锻炼啊，我再说个简单点的，农民不会便秘的，没有的，农民不会失眠的，包恬农民也不会过敏
【何裕民】他老是活动啊，四肢活动肠道蠕动得快阿，农民会吃坏拉肚子，但不会便秘，所以这都是我们“小资病”，所以我觉得通便是很重要
【维 嘉】所以这个减肥药的滥用，真的也是一个问题对，前不久在网上，就说台湾有一个内衣模特，男生二十多岁，他就一直吃这个减肥药，控制自己的身材和体重
【维 嘉】他已经死了，肝癌死了
【何裕民】白术，刚才有讲到
【晓 雯】老师白术这个东西，是中药是吧，我们应该怎么样使用呢，是拿来泡水喝吗
【何裕民】你一天二十克泡水喝，哦 拿它泡水喝
【晓 雯】我现在有的时候，放一点那个甘草莲心，放那个金银花
【何裕民】那不反对的
【晓 雯】因为我是为了排便的
【何裕民】白术也是可以排便的
【唐 笑】荷叶粉呢荷叶粉呢
【何裕民】荷叶粉也有排便作用的
【唐 笑】对身体没有伤害吧
【唐 笑】因为这是肥妈推荐给我的
【何裕民】你吃了会更苗条
【维 嘉】对因为其实老师说的，他是做亚健康检查，其实非常重要的，就是看你排便的指标好不好
【维 嘉】好啦，说到这里使我想到，我外婆和外公啊，经常跟我说的话，就是不到万不得已，不要在你身上动刀子，就刺一刀啊什么，这件事情都不要去做啊
【刘 娜】吃药动刀
【维 嘉】对就不要轻易去上手术台，做个手术什么的
【刘 娜】我们古话说叫伤元气是吧

【何裕民】我说得简单一点，美国的科技水平，是全球最高的，美国开刀率也是最高的，但是美国的平均寿命，排在中后面，美国的卫生开支是全球最高的，美国国民的生产总值的，百份之十七要拿出来（用于）健康，但是美国人平均的寿命，是不高的
【刘 娜】对因为那边科技又先进，所以什么换个心脏，搭个桥什么的
【维 嘉】这太多啦，犬家都去做
【何裕民】所以我想大家可能知道，我们七十年代时候，我们合作医疗，是世界医疗的典范，我们用很少的钱，维持可我们那个时候，十二亿人口的健康，是典范，平均寿命也不算很低呀，所剧轻易开刀，中医说动元气，我们现在有很多人，习惯性思维，动不动就喀嚓一刀，这常就比较可怕
【刘 娜】所以手术，跟刚才说的吃药一样
【何裕民】当然前提是，有些是必须要开的，比如说像乳腺癌，尽早拔现尽早切除
【何裕民】这是很简单的，有些需要，有些是不需要的
【维 嘉】好所以接下来呢，老师也为我们总结了一下，有些（手术）可以不必要，马上就去做的，不急于手术的一些病好不好
【维 嘉】第一个呢，是甲状腺结节
【何裕民】括号良性
【维 嘉】这个非常重要啊
【何裕民】甲状腺结节，我要补充说下，最近几年来，甲状腺结节比率直线上升，四十岁左右的城市女性，就一摸一个结节，做个B超好几个结节，太常见了
【刘 娜】是什么引起的
【何裕民】要说理由，我觉得和我们一项政策．，有一定关系，就和我们的食盐加碘（有关），和我们今天的交通，运输大大发达有关系，原来很多内地，根本吃不上海鱼，现在海鱼，你什么地方去点，都有，两个因素拜加在一起，就是说中国是地大物博啊，然后中国情况不一样，有的地方是缺碘带，有的地方时富碘带，就是碘太多了，像沿海就是富碘（地区），有一带是缺碘（地区），那么我们有关部门曾经，笼笼统统推出来，13亿人口的盐，都要加碘，那就带来了问题了，
【刘 娜】所以我们买盐的时候，都是那个加碘盐
【维 嘉】所以宙碘带的人就会有问题
【何裕民】所以很多城市里的人，就应该少吃碘，所以我觉得，我们有关部门，是应该听听意见，改变改变一下
【维 嘉】是现在大家
【何裕民】就这十多年啊，非常明显，女同志四十多岁五十多岁，查一个出现一个，都有甲状腺症状，你说都开（刀）吗
【刘 娜】这个和甲亢有直接的关系吗，
【何裕民】没有关系
【维 嘉】所以这个可以理解为，就是过度地碘的摄入，
【何裕民】至少有一部分人，我不敢说全部，因为缺碘和寓碘，都会导致（甲状腺）结节，但是性质不一样，像城市里的人，海鲜也吃得不少，再咖上吃的是加碘盐，所以不会缺碘，所以这种情况下，你动不动就开（刀），我明确告诉大家，一般结节开（刀）了以后，它会复发，复发率很高
【刘 娜】这个为什么会复发呢
【何裕民】你饮食不改变，它原因还在啊，油门还在加啊
【维 嘉】所以你并没有了解到，是因为你，没找到病因啊，
【何裕民】源头没解决问题啊，然后还有一个问题，你开了以后，你还要终生用药，用什么甲状腺素片啊

【罗妈妈】那如果说这个，不建议开刀的话，那有什么药物可以控制吗
【何裕民】这种呢我倒觉得，不一定要用药物，因为如果说，你定期B超做做检查，不见(增)大，然后不是那种恶性的，那个查得出来的，那你就和它和平共处吧，就像脸上长了一个瘤子，有什么不可以呀，你一定要挖掉，没必要
【维 嘉】我以身现法一下好不，我这耳朵上啊，您看一下，这有个软骨瘤，医生都叫我
【何裕民】那肯定不需要开刀对不对
【维 嘉】对啊，他就说你就跟它和平共处，反正如果不痛不痒的，就是一个软骨瘤
【何裕民】我就建议你永远和它，和平共处
【何裕民】它肯定不会变成坏东西
【刘 娜】像他这个在耳朵上没事儿，那您说的这个结节，在甲状腺上有危险吗
【何裕民】一般没有危险，但是我觉得，我们今天耍特别强调，包括前面讲的，冠心病高血压血糖问题，都需要做定期检查，我不是不吃药，叫你高枕无忧，你什么都不管，查还是要查，
【维 嘉】如果哪天这个肿起来了
【何裕民】你这个没有必要去查了
【刘 娜】所以您的建议就是说，有这个结节的话，不要急着手术，就是放平心态，然后调整饮食，然后继续观察就好
【何裕民】观察（大小）不大，或者设什么大变化，有的甚至用中药调整调整，还会小掉，那你就别管它
【维 嘉】刚才我们在休息的间隙，晓雯就讲了，她不是得过一个垂体瘤，你同一个朋痕也得过这个，是，可他就通过一些
【晓 雯】他就设有开刀，他吃的中药
【何裕民】垂体瘤 我们垂体微腺瘸，很多人就是中药调整得很好
【晓 雯】哦．，可是我当时，我就是那种心态就觉得，哟这病我要是现在不治的话，等我到了五六十岁，那时候啊，再去刺一刀，我再来一刀的话，我马上就挂掉
【刘 娜】所以她马上就去开刀了
【何裕民】垂体微腺瘤呢，它重要是会有甲状腺症状，和乳腺泌乳症状，像这种呢，你中药调整是相当不错的，只要瘤体不是很大，因为它没有太大危险
【维 嘉】那这个甲状腺结节，也可以通过中药调整吗
【何裕民】这个你不调整也没关系，最多就像你耳朵，没人注意，谁都不知道
【刘 娜】对啊，看不出来
【维 嘉】这一直是我自卑的地方，开玩笑好
【刘 娜】看着老师给我们推荐的，这个注意事项，和食疗的一些
【何裕民】首先有结节的人，如果性子很躁，性子很急，那么要控制，因为性子急了，甲状腺会长大，
【维 嘉】老师讲的，到现在为止，最重要的一个，就是心态一定（要好）
【刘 娜】性格要好
【维 嘉】性格心态一定耍平和
【何裕民】我们不光光靠饮食，我们一说这些，都是和生活方式有关，也包括你个性有关
【刘 娜】对所以

何裕民】第一个放慢节奏
【刘 娜】性格
【何裕民】减少敌意
【维 嘉】放下屠刀
【何裕民】然后少吃含碘的食物
【维 嘉】哦，既然已经长了结节了，含碘食物少吃
【何裕民】特别是城市里，不是内地的，你本身水产品吃得不少的，除非你这个地方，是明显的缺碘地区
【刘 娜】像海带海鱼
【何裕民】海带海鱼，包括贝壳类的，都要少吃就是了，那么我们这也要说，中医也要与时俱进，有些老中医动不动，就绐你夏枯草啊，山豆根海藻昆布，也要谨慎，也是富碘的，因为原来我们交通不方便，内地也根本没法吃海鱼，盐里没含碘，所以内地经常出现结节，然后那个时候，老祖宗就发现，含碘的东西对它有好处，今天已经不对了，今天今非昔比
【维 嘉】所以中医也要与时惧进
【何裕民】这当然耍与时惧进
【刘 娜】那食疗的呢，看老师的推荐
【何裕民】食疗的，首先我说减少含碘的，然后芦苇根经常吃点，有好处的
【刘 娜】这到哪儿买啊
【何裕民】芦苇根太新鲜太多了，南方很多啊
【刘 娜】啊真的啊
【何裕民】芦苇荡里面那空空的
【维 嘉】细细的根儿是吧
【刘 娜】生着吃
【何裕民】熬点水呀
【刘 娜】熬水喝可以
【何裕民】天花粉是一味中药，马蹄嘛就是，有的地方叫荸荠，荸荠，就是那个
【刘 娜】荸荠，对外面是黑的里面是白的
【维 嘉】这样一东西吃了以后，就可以和它和平共一处对不对
【何裕民】有好处，甚至有的（结节）会小掉，当然也可以中药调理，请老中医，但是中药调理当中，千万注意含碘高的不能吃，什么夏枯草，山豆根 黄药子，都是含碘很高的，少吃好
【维 嘉】而是现在大家，就很多营养学家，都提倡吃粗盐吗，就是不要经过精加工的那些
【何裕民】中国我觉得早晚城市里，加碘盐这个政策是要取消的
【刘 娜】取消了，没必要了啊
【何裕民】没有这个必要，普通的盐就好
【维 嘉】行您这个话就摆在这儿了，是吧
【刘 娜】好
【维 嘉】接下来交给您了
【刘 娜】对这个就是我的了，好吧
【刘 娜】接下来这俩（病）就跟维嘉，没关系了，接下来这两个，一个一个说啊，就是在广告上，看得比较多的，宫颈糜烂
【维 嘉】好多妇科医院说，来我们这儿一刀，给你解决了，不是这个吗，是吧
【何裕民】我，声明一下，这个我是特别加进去的，为什么呢，原来认为宫颈靡烂是大问题，你必须激光烧灼，必须怎么样怎么样对，现在我先告诉大家，新的研究认为，宫颈靡烂不是病，这不过是柱状上擘细胞凸起，是一种正常生理现象，在酸性环境下，所以可以说，生育期的女性个个有
【刘 娜】真的啊 ，因为这个宫颈糜烂，这个靡烂两字吧，特别恶心 ，所以我们女生，最怕的就是这个
【何裕民】所以我告诉你，无非就是程度严重不严重，它是一种正常的生理现象，注意我的表述，它不是病，当然宫颈糜烂问题，掩盖了部分宫颈癌，以前认为官
颈靡烂，会引起宫颈癌对，现在告诉夫家，这个是错误的，宫颈癌是由于一种，特殊病毒引起的，这种病会引起（宫颈癌），所以宫颈靡烂，就是宫颈的，一种正常生理反应

【刘 娜】那如果医生只诊断我说，我有宫颈糜烂 ，所以我不用联想说，我一定会和宫颈癌有关系

【何裕民】这个时候，你最好做个细胞血检?查，如果说我们叫HPV病毒，正常的，细胞血正常的，你什么治疗都不需要，观察就是了

【刘 娜】哦，可是妇科病有一个特点 ，就是它环境潮?湿，它不会自己修复吧，必须要吃药吧

【何裕民】这个本身就是酸性环境，它本身就是这种情况，就像很多?情况下，我们说幽门螺旋杆菌，也一样啊，有些人他度过一段时间，就会发生啊，也不主张要急看治疗啊，所以这个宫颈糜烂，其实不需要（手术），而且不人道

【晓 雯】老师，就是女性得了（妇科病）之后啊，就像刚刚娜娜说，因为潮?湿，所以有的时候会有些痒，你去

【何裕民】那是因为宫颈炎症，这个时候可以，如果痒的话，这个时候是可以，适当治疗一下

【刘 娜】但是痒是其它的细菌

【维 嘉】我必须跟您坐一起

【何裕民】那边有点儿

【晓 雯】它可以就是那个给药吗，就是在阴?道区塞药进去吗，

【何裕民】这个可以的，所以一般来说，首先告诫各位女性朋友，你网上也可以查一查，新的观点认为，宫颈靡烂不是病，不是通通都要吓得半死，然后去喀嚓烧一烧，没有必要，但是我们现在的问题，把它看成简单的宫颈靡烂，把真正的宫颈癌给掩盖了，你烧妁解决不了，宫颈癌的问题，

【晓 雯】就是那种激光烧灼，解决不了她宫颈癌的问题，所以如果有（问题），你定期做个妇科检?查，还是需要的，然后比较严重的（问题），你可以经常做个细胞血检?查，如果发现有，前期的症状，那就不是一般烧灼啦，那是要做个锥切啦，一般的，绝大多数妇科的宫颈糜烂，今天新观点，不需要治疗 

【晓 雯】所以没有广告上，宣?传得那么吓人，一定一要去做手术啊

【何裕民】我说了这个之后，至少很多妇女同志，应该鼓掌了

【刘 娜】对，心里没有那么大压力了，谢谢谢谢，因为就会觉得，宫颈糜烂很严重，一定要去动刀做手术，

【何裕民】建议大家到网上查一查，因为医学不断发展，所以现在不讲宫颈靡烂啦，美国从十多年?前，就把宫颈糜烂两个字拿掉了，没有这个病了，叫宫颈柱状上壁细胞凸起

【维 嘉】这也一般人记不住吧

【何裕民】你就把糜烂两个字拿掉，就可以了吧，好

【晓 雯】可医生为什么通常说，它不是个病，但是把它渲染得特别的可怕，对啊，就让病人听了之后，觉得心里难受

【何裕民】有很当东西呢，因为一个传播过程当中，加了两个字，就让你感觉到可怕，靡烂对吧，

【晓 雯】我觉得这两个字儿特恶心，还什么中度糜烂，哎哟妈呀，重度靡烂

【何裕民】所以我特别提出这个观点，我们要改一改，

【维 嘉】所以以后就是，（宫颈）有些问题

【刘 娜】是这样那老师，我们既然谈到了，宫颈糜烂了，您用最短的时间，再给我们来说一下，我们女性最担忧的，这个宫颈癌，就是您说的，这个HPV病毒，如果查到有的话，它是可以马上治疗，或者需要动手术之类的吗

【何裕民】如果查到有的话，建设大家做锥切，手术很小，这个不是很难，而且治疗效果是很好的，宫颈癌一般呢，在城市里面比较少见，农村卫生条件差的，比较高发，这个是比较好治疗的一种类型，那么我现在怕．，一个是宫颈糜烂过?度治疗，谁都去做一下（手术），很倒霉，第二个就是怕，宫颈靡烂掩盖了宫颈癌，哦

【维 嘉】两码事儿

【何裕民】两码事儿，得分清楚，所必你如果，经常做妇科检查，做细胞血检查以后，发现有HPV阳性，或者细胞血有点异常了，那个治疗还是必须的，没有这个（问题），不需要治疗，
【刘 娜】所以就是要坚持，您说的叫一年一次的体检，检查
【何裕民】检查还是需要的
【刘 娜】所以靡烂和寓颈癌是两回事，都要做检查，
【何裕民】对然后注意事项，一个讲究卫生，这个特别得讲究妇科卫生啦
【刘 娜】每天换内裤
【何裕民】必须的，因为很简单，这个病农村高发，为什么农村高发，就和生活条件有关系
【维 嘉】和卫生习惯有关系
【何裕民】所以第一个问题，定期检查必须的，然后刺激性的，辛辣的东西少吃，对下部的炎症，辛辣的（食物），中医认为湿热会下注，会加重，然后少吃牛羊肉
【刘 娜】牛羊肉少吃，是因为就是自们说的那个发吗，什么的
【何裕民】不是 高卡路里
【刘 娜】哦高卡路里
【何裕民】它倒不是发了 ，就是会促进它增长，
【刘 娜】哦促进细菌的增长
【维 嘉】就是提供了更丰富的营养
【何裕民】对聪明
【何裕民】然后推荐食物这里，牛蒡子决明子，绿豆、苦瓜等等，反正是泻火的，它多少有炎症，像牛蒡啊，都有一定的清热解毒的作用，所叫这个呢，可以做个推荐，
【刘 娜】我都不知道牛蒡是什么，是肉还是蔬菜
【何裕民】牛蒡是两种，一种是子呢，在中药里面就是牛蒡子，一粒一粒的，也经常用，我们叫大力子，大力气的大力
【维 嘉】一根根那个
【何裕民】一根一根那个呢，有点像山药，那个当菜吃很好，
【维 嘉】因为我们之前，拿到节目当中，给大家说过，就是牛蒡，细细长长的，比山药还要长：，这个是一个好东西，蛮好的，也是煮水吃就好还是，当饭吃也可以，
【维 嘉】好，决明子昵
【刘 娜】决明子也是做汤，做什么可以放吗
【何裕民】决明孑你炒一炒，泡泡茶挺好喝的，
【刘 娜】好 绿豆苦瓜
【何裕民】绿豆不用多说了
【刘 娜】这个女生部可以常吃的
【何裕民】这个常吃
【刘 娜】凉性，好，再看啊，还是女生容易患的，子宫肌瘸，但是要小于三厘米的
【何裕民】由于我们现代人的观念进步了，所谓观念进步，不想要孩子’，孩子养得少了，所以女生得子宫肌瘤的概率，上升啦
【刘 娜】这怎么长嘛，这个子宫肌癌
【何裕民】怎么长简单说，一方面我们饮食当中呢，肉类吃多了，这雌激素增加了，这种东西都会刺激子宫，然后我们以前，像我母亲辈，甚至像我奶奶辈，她们平均甚至，都要（平均）一个人，要养七个孩子，六个孩子 五个孩子，她子宫就不断地收缩扩张，膨胀收缩膨胀，就始终在运动，这个刺激就给消耗掉了，那么现在昵，激素增加，刺激这种子宫细胞，但是它没有这个，收缩和舒张功能拉，（子宫）老是静态的，无非就是来个月经，稍微动一下，稍微动一下，所（激素）不断刺激，它又没法释放，所以某些肌细胞、，就开始疯长啦，异常生长啦，所以它也是一种，畸形的一种过程啦，和我们今天少养孩子，肯定有关

【刘 娜】所以大家有一个，不太成熟的认识，就是这么大年纪啦，还不生孩子，小心你子宫得病，也是有道理的啊，总不用它，就不行
【何裕民】一般来说，绝大大多数子宫肌瘤，都是良性的，然后六厘米以上，你肯定要做手术啦，怕异化，那么像三厘米上下的，注意一下饮食调整调整，可以的，那像您说的每年都检查，它也不可能一年，一下子长个六厘米吧，就是坚持检查的话，总能发现吧
【何裕民】因为我们现在，中国最大的问题，人们没有健康检查意识，你老是被抓去检查，一查就查出很多问题来，平时就像我们说，三十岁以上两年一次（做体捡），四十岁以上，最好年一次做体验
【刘 娜】对呼吁大家
【何裕民】经常有检查这种东西都能控制，我的意思就是，如果查出来，你不要咔嚓一刀就开了，开刀太残忍是吧，而且不人道
【刘 娜】那如果开（刀）了呢，就也不会复发吧，不是挺方便的吗
【何裕民】但是是个很重要的器官啊
【刘 娜】去碰触它
【何裕民】有很多人心里就(被)吓到了，我这个东西没啦，作为女生是很重要的器官啊，
【刘 娜】会把整个（器官）都摘了吗，不是吧，就把那个瘤摘了吧
【晓 雯】老师现在那个子宫肌瘤啊，它有一种新的手术方式，叫做宫腔镜
【何裕民】宫腔镜
【晓 雯】就是宫腔镜在肚子上打洞，然后在显微镜下，来做这个手术，出血又很小，您觉得这个手术风险大吗
【何裕民】我提一个建议，如果不大于三厘米，没有症状，不开刀更好，有症状比如说六厘眯以上，可以做宫腔镜
【刘 娜】像（瘤子）大了会有什么症状啊
【何裕民】有的病人长得位置不好，腰会酸腰坠，月经淋漓不尽，然后有的人，如果长在间壁肌的话，会痛经，有症状的，一般我们中医治疗效果不好的，你可以考虑开刀
【刘 娜】可以去开刀
【何裕民】如果没有症状，有三厘米大小的，那么你就饮食调整，与它和平共处，先把重要脏器保留这再说，别缺胳膊少腿，那种是残缺的对不对，残了那不好
【罗妈妈】我想问一下
【刘 娜】罗妈妈有问题
【罗妈妈】就是刚才听您说，好像是雌激素过多了，就容易得病了
【何裕民】雌激素有刺激，倒不一定过多了
【罗妈妈】就是刺激，那么到了更年期的时候，女性有时候还要补那个，补雌激素
【何裕民】一般子宫肌瘸更年期以后，它自然会消失，哦
【罗妈妈】因为她子宫萎缩了
【何裕民】所以年龄大了就不会得，所以我们一般，到四十五六岁以后更谨慎，建议你别轻易拿掉，拿掉，你心里总觉得，我少了一个东西，我们为什么不把眼睛，随随便便拿掉呢，我缺了一个东西，对不对，一般到更年期以后，子宫自然会萎缩
【罗妈妈】萎缩对，这样啊，那就是说那个时候，就不一定要补那个雌激素
【何裕民】针对你这个概念，我要强调一个观点，雌激素是不补为益，最好别补，我补充说一个概念 ，七十年代，我念书的时候 ，老师就告诉我，美国欧洲，乳腺癌是他们的专利，乳腺癌高发，我开始搞不懂，等我研究了一段时间，我知道了为什么高发，因为他们肉吃得多，然后喜欢补雌激素，当然现在医学界 ，观点不完全一致了，还有很多看法，那么美国人，从八十年代末开始，有人呼吁少用雌激素，到九十年代末，美国的乳腺癌发病率和死亡率，开始直线下降，非常典型，那么我在告诉大家一个案例，有一个武警学校的副校长，长得特别漂亮，她找我看（病）

【罗妈妈】她是女的啊
【刘 娜】子宫肌瘤，当然是女的，
【何裕民】然后她跟我说，她说何教授你给我看看，我原来是文工团的，我长得很好，你知道我为什么得乳腺癌吗，我自己太清楚了，她四十三 四十四岁，她觉得怕衰老啊，她就问那个海归专家，海归专家说就很简单，你就吃雌激素吧，她吃了两年雌激素，吃了皮肤是特好，结果听另外的人说，雌激素不行了，建设你赶快吃i雪蛤吧，然后又吃雪蛤，三四年以后乳腺生癌
【唐 笑】哦，我身边也有这样的
【维 嘉】唐笑的一个亲戚吧
【唐 笑】姑姑
【刘 娜】也是补了雌激素吗
【唐 笑】她是自己在医院工作，所以她自己就会知道，哎呀我想保持青春，就补一点雌激素，然后结果也是因为，雌激素补了之后，然后后来就得乳腺癌，所以老师，其实我特别想问一个问题，那您刚才说那个雪蛤，因为我知道，它补的是那种药用的雌激素，然后比如说豆浆，说是可以补充女性雌激素的，那这种天然的补充雌激素，也行吗
【何裕民】我先做个区分啊，特别是雪蛤，雪蛤实际上是林蛙的腺体，青蛙啦，森林的青蛙很大，雪蛤就是（林蛙的）卵巢，其实就是动物雌激素，包括女性的那个胎盘，就是动物雌激素，动物雌激素，和我们人的雌激素是同构的，进去就变雌激素，所以赡雪蛤的人皮肤特好，皮肤好，专门有媒体采访过我，他们写了整个版的报道，说半斤雪蛤吃出癌来，这是真的，所以雪蛤，我建议大家，可能又有人骂我了，把他的生意给搅黄了，所以雪蛤
【刘 娜】偶尔吃嘛对吧
【何裕民】偶尔吃是不反对，那么请大家注意，动物类的补品，今天需要谨慎，第一个概念，第二个概念，豆类的，我们有个误区，中国人认为豆类，哎呀豆类怎么怎么样，豆类有异黄酮，异黄酮是雌激素很可怕，其实国际研究非常明确，大豆异黄酮是女性的保护神，对乳腺和对骨质疏松，都有保护作用，所以建议大豆类的产品，我讲的是家里啊，其实磨点豆浆那是好的，它的雌激素是类似雌激素，它和正常雌激素有竞争作用，所以它是有保护作用，这我们必须区分清楚
【罗妈妈】不一样，两种雌激素，但是其实有一些女人，她到了一定年龄的时候，她比方说，表现为她的月经量在减少 ，那像这样的雌激素，要不要补，有些下降的人，她需不需要补呢
【刘 娜】更年期，尤其四十五岁以后
【何裕民】最好我们对造人工周期，是非常谨慎的，我觉得很多东西，应该顺应天意，顺应自然
【刘 娜】所以其实
【何裕民】少量减少不影响其他，不要刻意地去重新造一个
【刘 娜】那更年期以后的女性，就是大家都说要补的，就是说不见得说
【何裕民】更年期的女性，其实中药调理效果很好
【刘 娜】中医去调理
【何裕民】我建被大家可以用一个，知柏地黄丸，我写在这上面了，
【刘 娜】知柏地黄丸，我们看一看看一下
【何裕民】这个治疗更年期的反应，效果不错
【罗妈妈】柏树的柏，知柏地黄丸，更年期没什么反应的，就不要吃吧
【何裕民】没什么反应就不要吃，然后更年期以后，补充点大豆类的，豆浆啊豆制品是好事情，就可以啦
【刘 娜】那最后让老师给我们说一下，这个子宫肌瘤的注意事项，和推荐食疗的这几个东西，怎么吃啊，
【何裕民】定期检查是需要的，然后（瘤）不大你就：不管它，然后动物类补品少吃，特别是雪蛤，雪蛤就别吃了，包括其它一些，阿胶什么也少吃一点，这种东西都过时了
【刘 娜】少吃一点阿胶

何裕民】第一个放慢节奏
【刘 娜】性格
【何裕民】减少敌意
【维 嘉】放下屠刀
【何裕民】然后少吃含碘的食物
【维 嘉】哦，既然已经长了结节了，含碘食物少吃
【何裕民】特别是城市里，不是内地的，你本身水产品吃得不少的，除非你这个地方，是明显的缺碘地区
【刘 娜】像海带海鱼
【何裕民】海带海鱼，包括贝壳类的，都要少吃就是了，那么我们这也要说，中医也要与时俱进，有些老中医动不动，就绐你夏枯草啊，山豆根海藻昆布，也要谨慎，也是富碘的，因为原来我们交通不方便，内地也根本没法吃海鱼，盐里没含碘，所以内地经常出现结节，然后那个时候，老祖宗就发现，含碘的东西对它有好处，今天已经不对了，今天今非昔比
【维 嘉】所以中医也要与时惧进
【何裕民】这当然耍与时惧进
【刘 娜】那食疗的呢，看老师的推荐
【何裕民】食疗的，首先我说减少含碘的，然后芦苇根经常吃点，有好处的
【刘 娜】这到哪儿买啊
【何裕民】芦苇根太新鲜太多了，南方很多啊
【刘 娜】啊真的啊
【何裕民】芦苇荡里面那空空的
【维 嘉】细细的根儿是吧
【刘 娜】生着吃
【何裕民】熬点水呀
【刘 娜】熬水喝可以
【何裕民】天花粉是一味中药，马蹄嘛就是，有的地方叫荸荠，荸荠，就是那个
【刘 娜】荸荠，对外面是黑的里面是白的
【维 嘉】这样一东西吃了以后，就可以和它和平共一处对不对
【何裕民】有好处，甚至有的（结节）会小掉，当然也可以中药调理，请老中医，但是中药调理当中，千万注意含碘高的不能吃，什么夏枯草，山豆根 黄药子，都是含碘很高的，少吃好
【维 嘉】而是现在大家，就很多营养学家，都提倡吃粗盐吗，就是不要经过精加工的那些
【何裕民】中国我觉得早晚城市里，加碘盐这个政策是要取消的
【刘 娜】取消了，没必要了啊
【何裕民】没有这个必要，普通的盐就好
【维 嘉】行您这个话就摆在这儿了，是吧
【刘 娜】好
【维 嘉】接下来交给您了
【刘 娜】对这个就是我的了，好吧
【刘 娜】接下来这俩（病）就跟维嘉，没关系了，接下来这两个，一个一个说啊，就是在广告上，看得比较多的，宫颈糜烂
【维 嘉】好多妇科医院说，来我们这儿一刀，给你解决了，不是这个吗，是吧
【何裕民】我，声明一下，这个我是特别加进去的，为什么呢，原来认为宫颈靡烂是大问题，你必须激光烧灼，必须怎么样怎么样对，现在我先告诉大家，新的研究认为，宫颈靡烂不是病，这不过是柱状上擘细胞凸起，是一种正常生理现象，在酸性环境下，所以可以说，生育期的女性个个有
【刘 娜】真的啊 ，因为这个宫颈糜烂，这个靡烂两字吧，特别恶心 ，所以我们女生，最怕的就是这个
【何裕民】所以我告诉你，无非就是程度严重不严重，它是一种正常的生理现象，注意我的表述，它不是病，当然宫颈糜烂问题，掩盖了部分宫颈癌，以前认为官
颈靡烂，会引起宫颈癌对，现在告诉夫家，这个是错误的，宫颈癌是由于一种，特殊病毒引起的，这种病会引起（宫颈癌），所以宫颈靡烂，就是宫颈的，一种正常生理反应

【刘 娜】那如果医生只诊断我说，我有宫颈糜烂 ，所以我不用联想说，我一定会和宫颈癌有关系

【何裕民】这个时候，你最好做个细胞血检?查，如果说我们叫HPV病毒，正常的，细胞血正常的，你什么治疗都不需要，观察就是了

【刘 娜】哦，可是妇科病有一个特点 ，就是它环境潮?湿，它不会自己修复吧，必须要吃药吧

【何裕民】这个本身就是酸性环境，它本身就是这种情况，就像很多?情况下，我们说幽门螺旋杆菌，也一样啊，有些人他度过一段时间，就会发生啊，也不主张要急看治疗啊，所以这个宫颈糜烂，其实不需要（手术），而且不人道

【晓 雯】老师，就是女性得了（妇科病）之后啊，就像刚刚娜娜说，因为潮?湿，所以有的时候会有些痒，你去

【何裕民】那是因为宫颈炎症，这个时候可以，如果痒的话，这个时候是可以，适当治疗一下

【刘 娜】但是痒是其它的细菌

【维 嘉】我必须跟您坐一起

【何裕民】那边有点儿

【晓 雯】它可以就是那个给药吗，就是在阴?道区塞药进去吗，

【何裕民】这个可以的，所以一般来说，首先告诫各位女性朋友，你网上也可以查一查，新的观点认为，宫颈靡烂不是病，不是通通都要吓得半死，然后去喀嚓烧一烧，没有必要，但是我们现在的问题，把它看成简单的宫颈靡烂，把真正的宫颈癌给掩盖了，你烧妁解决不了，宫颈癌的问题，

【晓 雯】就是那种激光烧灼，解决不了她宫颈癌的问题，所以如果有（问题），你定期做个妇科检?查，还是需要的，然后比较严重的（问题），你可以经常做个细胞血检?查，如果发现有，前期的症状，那就不是一般烧灼啦，那是要做个锥切啦，一般的，绝大多数妇科的宫颈糜烂，今天新观点，不需要治疗 

【晓 雯】所以没有广告上，宣?传得那么吓人，一定一要去做手术啊

【何裕民】我说了这个之后，至少很多妇女同志，应该鼓掌了

【刘 娜】对，心里没有那么大压力了，谢谢谢谢，因为就会觉得，宫颈糜烂很严重，一定要去动刀做手术，

【何裕民】建议大家到网上查一查，因为医学不断发展，所以现在不讲宫颈靡烂啦，美国从十多年?前，就把宫颈糜烂两个字拿掉了，没有这个病了，叫宫颈柱状上壁细胞凸起

【维 嘉】这也一般人记不住吧

【何裕民】你就把糜烂两个字拿掉，就可以了吧，好

【晓 雯】可医生为什么通常说，它不是个病，但是把它渲染得特别的可怕，对啊，就让病人听了之后，觉得心里难受

【何裕民】有很当东西呢，因为一个传播过程当中，加了两个字，就让你感觉到可怕，靡烂对吧，

【晓 雯】我觉得这两个字儿特恶心，还什么中度糜烂，哎哟妈呀，重度靡烂

【何裕民】所以我特别提出这个观点，我们要改一改，

【维 嘉】所以以后就是，（宫颈）有些问题

【刘 娜】是这样那老师，我们既然谈到了，宫颈糜烂了，您用最短的时间，再给我们来说一下，我们女性最担忧的，这个宫颈癌，就是您说的，这个HPV病毒，如果查到有的话，它是可以马上治疗，或者需要动手术之类的吗

【何裕民】如果查到有的话，建设大家做锥切，手术很小，这个不是很难，而且治疗效果是很好的，宫颈癌一般呢，在城市里面比较少见，农村卫生条件差的，比较高发，这个是比较好治疗的一种类型，那么我现在怕．，一个是宫颈糜烂过?度治疗，谁都去做一下（手术），很倒霉，第二个就是怕，宫颈靡烂掩盖了宫颈癌，哦

【维 嘉】两码事儿

【何裕民】两码事儿，得分清楚，所必你如果，经常做妇科检查，做细胞血检查以后，发现有HPV阳性，或者细胞血有点异常了，那个治疗还是必须的，没有这个（问题），不需要治疗，
【刘 娜】所以就是要坚持，您说的叫一年一次的体检，检查
【何裕民】检查还是需要的
【刘 娜】所以靡烂和寓颈癌是两回事，都要做检查，
【何裕民】对然后注意事项，一个讲究卫生，这个特别得讲究妇科卫生啦
【刘 娜】每天换内裤
【何裕民】必须的，因为很简单，这个病农村高发，为什么农村高发，就和生活条件有关系
【维 嘉】和卫生习惯有关系
【何裕民】所以第一个问题，定期检查必须的，然后刺激性的，辛辣的东西少吃，对下部的炎症，辛辣的（食物），中医认为湿热会下注，会加重，然后少吃牛羊肉
【刘 娜】牛羊肉少吃，是因为就是自们说的那个发吗，什么的
【何裕民】不是 高卡路里
【刘 娜】哦高卡路里
【何裕民】它倒不是发了 ，就是会促进它增长，
【刘 娜】哦促进细菌的增长
【维 嘉】就是提供了更丰富的营养
【何裕民】对聪明
【何裕民】然后推荐食物这里，牛蒡子决明子，绿豆、苦瓜等等，反正是泻火的，它多少有炎症，像牛蒡啊，都有一定的清热解毒的作用，所叫这个呢，可以做个推荐，
【刘 娜】我都不知道牛蒡是什么，是肉还是蔬菜
【何裕民】牛蒡是两种，一种是子呢，在中药里面就是牛蒡子，一粒一粒的，也经常用，我们叫大力子，大力气的大力
【维 嘉】一根根那个
【何裕民】一根一根那个呢，有点像山药，那个当菜吃很好，
【维 嘉】因为我们之前，拿到节目当中，给大家说过，就是牛蒡，细细长长的，比山药还要长：，这个是一个好东西，蛮好的，也是煮水吃就好还是，当饭吃也可以，
【维 嘉】好，决明子昵
【刘 娜】决明子也是做汤，做什么可以放吗
【何裕民】决明孑你炒一炒，泡泡茶挺好喝的，
【刘 娜】好 绿豆苦瓜
【何裕民】绿豆不用多说了
【刘 娜】这个女生部可以常吃的
【何裕民】这个常吃
【刘 娜】凉性，好，再看啊，还是女生容易患的，子宫肌瘸，但是要小于三厘米的
【何裕民】由于我们现代人的观念进步了，所谓观念进步，不想要孩子’，孩子养得少了，所以女生得子宫肌瘤的概率，上升啦
【刘 娜】这怎么长嘛，这个子宫肌癌
【何裕民】怎么长简单说，一方面我们饮食当中呢，肉类吃多了，这雌激素增加了，这种东西都会刺激子宫，然后我们以前，像我母亲辈，甚至像我奶奶辈，她们平均甚至，都要（平均）一个人，要养七个孩子，六个孩子 五个孩子，她子宫就不断地收缩扩张，膨胀收缩膨胀，就始终在运动，这个刺激就给消耗掉了，那么现在昵，激素增加，刺激这种子宫细胞，但是它没有这个，收缩和舒张功能拉，（子宫）老是静态的，无非就是来个月经，稍微动一下，稍微动一下，所（激素）不断刺激，它又没法释放，所以某些肌细胞、，就开始疯长啦，异常生长啦，所以它也是一种，畸形的一种过程啦，和我们今天少养孩子，肯定有关【刘 娜】所以大家有一个，不太成熟的认识，就是这么大年纪啦，还不生孩子，小心你子宫得病，也是有道理的啊，总不用它，就不行
【何裕民】一般来说，绝大大多数子宫肌瘤，都是良性的，然后六厘米以上，你肯定要做手术啦，怕异化，那么像三厘米上下的，注意一下饮食调整调整，可以的，那像您说的每年都检查，它也不可能一年，一下子长个六厘米吧，就是坚持检查的话，总能发现吧
【何裕民】因为我们现在，中国最大的问题，人们没有健康检查意识，你老是被抓去检查，一查就查出很多问题来，平时就像我们说，三十岁以上两年一次（做体捡），四十岁以上，最好年一次做体验
【刘 娜】对呼吁大家
【何裕民】经常有检查这种东西都能控制，我的意思就是，如果查出来，你不要咔嚓一刀就开了，开刀太残忍是吧，而且不人道
【刘 娜】那如果开（刀）了呢，就也不会复发吧，不是挺方便的吗
【何裕民】但是是个很重要的器官啊
【刘 娜】去碰触它
【何裕民】有很多人心里就(被)吓到了，我这个东西没啦，作为女生是很重要的器官啊，
【刘 娜】会把整个（器官）都摘了吗，不是吧，就把那个瘤摘了吧
【晓 雯】老师现在那个子宫肌瘤啊，它有一种新的手术方式，叫做宫腔镜
【何裕民】宫腔镜
【晓 雯】就是宫腔镜在肚子上打洞，然后在显微镜下，来做这个手术，出血又很小，您觉得这个手术风险大吗
【何裕民】我提一个建议，如果不大于三厘米，没有症状，不开刀更好，有症状比如说六厘眯以上，可以做宫腔镜
【刘 娜】像（瘤子）大了会有什么症状啊
【何裕民】有的病人长得位置不好，腰会酸腰坠，月经淋漓不尽，然后有的人，如果长在间壁肌的话，会痛经，有症状的，一般我们中医治疗效果不好的，你可以考虑开刀
【刘 娜】可以去开刀
【何裕民】如果没有症状，有三厘米大小的，那么你就饮食调整，与它和平共处，先把重要脏器保留这再说，别缺胳膊少腿，那种是残缺的对不对，残了那不好
【罗妈妈】我想问一下
【刘 娜】罗妈妈有问题
【罗妈妈】就是刚才听您说，好像是雌激素过多了，就容易得病了
【何裕民】雌激素有刺激，倒不一定过多了
【罗妈妈】就是刺激，那么到了更年期的时候，女性有时候还要补那个，补雌激素
【何裕民】一般子宫肌瘸更年期以后，它自然会消失，哦
【罗妈妈】因为她子宫萎缩了
【何裕民】所以年龄大了就不会得，所以我们一般，到四十五六岁以后更谨慎，建议你别轻易拿掉，拿掉，你心里总觉得，我少了一个东西，我们为什么不把眼睛，随随便便拿掉呢，我缺了一个东西，对不对，一般到更年期以后，子宫自然会萎缩
【罗妈妈】萎缩对，这样啊，那就是说那个时候，就不一定要补那个雌激素
【何裕民】针对你这个概念，我要强调一个观点，雌激素是不补为益，最好别补，我补充说一个概念 ，七十年代，我念书的时候 ，老师就告诉我，美国欧洲，乳腺癌是他们的专利，乳腺癌高发，我开始搞不懂，等我研究了一段时间，我知道了为什么高发，因为他们肉吃得多，然后喜欢补雌激素，当然现在医学界 ，观点不完全一致了，还有很多看法，那么美国人，从八十年代末开始，有人呼吁少用雌激素，到九十年代末，美国的乳腺癌发病率和死亡率，开始直线下降，非常典型，那么我在告诉大家一个案例，有一个武警学校的副校长，长得特别漂亮，她找我看（病）【罗妈妈】她是女的啊
【刘 娜】子宫肌瘤，当然是女的，
【何裕民】然后她跟我说，她说何教授你给我看看，我原来是文工团的，我长得很好，你知道我为什么得乳腺癌吗，我自己太清楚了，她四十三 四十四岁，她觉得怕衰老啊，她就问那个海归专家，海归专家说就很简单，你就吃雌激素吧，她吃了两年雌激素，吃了皮肤是特好，结果听另外的人说，雌激素不行了，建设你赶快吃i雪蛤吧，然后又吃雪蛤，三四年以后乳腺生癌
【唐 笑】哦，我身边也有这样的
【维 嘉】唐笑的一个亲戚吧
【唐 笑】姑姑
【刘 娜】也是补了雌激素吗
【唐 笑】她是自己在医院工作，所以她自己就会知道，哎呀我想保持青春，就补一点雌激素，然后结果也是因为，雌激素补了之后，然后后来就得乳腺癌，所以老师，其实我特别想问一个问题，那您刚才说那个雪蛤，因为我知道，它补的是那种药用的雌激素，然后比如说豆浆，说是可以补充女性雌激素的，那这种天然的补充雌激素，也行吗
【何裕民】我先做个区分啊，特别是雪蛤，雪蛤实际上是林蛙的腺体，青蛙啦，森林的青蛙很大，雪蛤就是（林蛙的）卵巢，其实就是动物雌激素，包括女性的那个胎盘，就是动物雌激素，动物雌激素，和我们人的雌激素是同构的，进去就变雌激素，所以赡雪蛤的人皮肤特好，皮肤好，专门有媒体采访过我，他们写了整个版的报道，说半斤雪蛤吃出癌来，这是真的，所以雪蛤，我建议大家，可能又有人骂我了，把他的生意给搅黄了，所以雪蛤
【刘 娜】偶尔吃嘛对吧
【何裕民】偶尔吃是不反对，那么请大家注意，动物类的补品，今天需要谨慎，第一个概念，第二个概念，豆类的，我们有个误区，中国人认为豆类，哎呀豆类怎么怎么样，豆类有异黄酮，异黄酮是雌激素很可怕，其实国际研究非常明确，大豆异黄酮是女性的保护神，对乳腺和对骨质疏松，都有保护作用，所以建议大豆类的产品，我讲的是家里啊，其实磨点豆浆那是好的，它的雌激素是类似雌激素，它和正常雌激素有竞争作用，所以它是有保护作用，这我们必须区分清楚
【罗妈妈】不一样，两种雌激素，但是其实有一些女人，她到了一定年龄的时候，她比方说，表现为她的月经量在减少 ，那像这样的雌激素，要不要补，有些下降的人，她需不需要补呢
【刘 娜】更年期，尤其四十五岁以后
【何裕民】最好我们对造人工周期，是非常谨慎的，我觉得很多东西，应该顺应天意，顺应自然
【刘 娜】所以其实
【何裕民】少量减少不影响其他，不要刻意地去重新造一个
【刘 娜】那更年期以后的女性，就是大家都说要补的，就是说不见得说
【何裕民】更年期的女性，其实中药调理效果很好
【刘 娜】中医去调理
【何裕民】我建被大家可以用一个，知柏地黄丸，我写在这上面了，
【刘 娜】知柏地黄丸，我们看一看看一下
【何裕民】这个治疗更年期的反应，效果不错
【罗妈妈】柏树的柏，知柏地黄丸，更年期没什么反应的，就不要吃吧
【何裕民】没什么反应就不要吃，然后更年期以后，补充点大豆类的，豆浆啊豆制品是好事情，就可以啦
【刘 娜】那最后让老师给我们说一下，这个子宫肌瘤的注意事项，和推荐食疗的这几个东西，怎么吃啊，
【何裕民】定期检查是需要的，然后（瘤）不大你就：不管它，然后动物类补品少吃，特别是雪蛤，雪蛤就别吃了，包括其它一些，阿胶什么也少吃一点，这种东西都过时了
【刘 娜】少吃一点阿胶