范冰冰肥胖图片:健康时报-人民网
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健康秘诀忘与记(健康感悟)
《 健康时报 》( 2011年02月21日 第 02 版)有一位六十多岁的老年朋友,他精神和体力丝毫不逊三四十岁的青壮年,更难得的是整天笑容可掬。我和妻子一直称他是“老青年”。他告诉我,他的健康秘诀只有两个字,那就是“忘”与“记”。
人生在世,谁也不可能一帆风顺。面对生活的厄运,我们要学会“忘却”。老人家告诉我,家庭成员之间的矛盾多来自于心胸狭窄、斤斤计较。处理家庭的琐事,不要忍耐,要学会忘记。
人生在世,也要学会“记”。记住师友的帮助、亲人的关爱,用心去体味真情,才能感悟到生活的美好。
记得有一位心理学家做过实验,他要求100人每天记录一件善行、善事;而另外100人则每天记录一件令自己最愤愤不平的事。一段时间之后,前100人感到幸福快乐;而另外100人却整天怒恨哀怨,闷闷不乐。实验证明,记住关爱,其实就是享受快乐!
(许健沛)
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