茂名市一中附属学校:2011年2月21日记录之日常习练

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2011年2月21日记录之日常习练:
4:00左右起床
晨练：1、杨85式、陈老架一路、杨85式、陈新架一路。2、少林流星锤。3、陈老架二路、陈新架二路。4、杨式剑、陈式单剑、陈式双剑、陈式单刀。
以上时间应该大约2小时左右。如时间允许，当可顺序习练:杨85式、陈老架一路、杨85式、陈新架一路。
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