九乡新闻网苹果电脑air怎么拆电池:防治感冒养生粥
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 02:03:42
1>薏米扁豆粥 用薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗，可加强体力对抗感冒病毒。 2>生姜苏叶粥 生姜是对付打喷嚏等症状的最好“武器”，苏叶有发散风寒的效果。做法是：准备苏叶10克，生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用。 3>糯米生姜粥 糯米50克洗净后煮成稀粥，再加入葱白7根，生姜7片共煮5分钟，加入米醋50毫升搅匀起锅。连续服用三至五次，感冒就会痊愈。 4>生姜大枣粥 将米放入锅中干炒一下，再放入水，搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟后放入少许盐。需要注意的是，这种粥的温热效果很强，幼儿和患痔疮的人不宜食用。 5>防风养生粥 准备防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风，葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风，散寒止痛，适用于风寒感冒引起各种不适。 是药三分毒，若能食疗，又何乐而不为呢？