英魂之刃战魂峰优酷:教你如何不生病之湿热体质

教你如何不生病之湿热体质 [转贴 2008-06-26 16:01:40]    

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【主持人】好的，观众朋友们大家好，欢迎继续收看《中华医药》。说到拔罐，很多人都非常熟悉，在中国从古至今一直十分流行，平常要是觉得腰酸背疼，或者受凉上火了，年纪大一点的人都会说：“拔拔罐吧。”那么怎么拔呢，一般就是哪疼把罐给吸在哪儿，过一会儿再把它摘掉。广东有一位梁先生，他最近也在给自己拔罐，但是这个罐却拔得不一般，光看，就会让人眼花缭乱。
　　【解说】您看像这样拔罐，一边拔一边换，两个罐不停地交替，拔出一声声清脆的“啪”、“啪”声；哟，这是干什么？还往玻璃罐里倒油，还要把油加热，噢？也是用来拔罐！还能这样来来回回滑着走罐，还把火罐像这样在皮肤上反复旋转，这可真够新鲜的；还有这样，一边滑一边拔；还有这样在一个穴位上旋罐；拔罐我们并不陌生，可是拔得像这样有花样的，并不多见；除了玻璃的罐子，这些竹子的罐也全都用上了，您看密密的拔上一片。这种治疗对接受治疗的梁先生来说，也是开天辟地头一回。
　　【梁先生】就比较刺激，就把那些火罐粘在背上就觉得有点疼，还有就麻麻的感觉，就感觉做完以后比较容易放松下来。
　　【解说】看上去就挺新奇，难怪梁先生也感到比较刺激，医生在梁先生的身上一共运用了闪罐、走罐、飞罐、旋罐、抖罐、振罐等多种手法，拔罐的手法虽让人眼花缭乱，但是范围都围绕整个背部，难道他是肩背部出了什么问题了吗？
　　【主持人】其实不是，梁先生说他的肩背腰哪儿都不疼，而且全身上下也没有哪儿疼，他拔罐，是因为医生要治疗脸上的青春痘，这听起来很奇怪，青春痘一般都是去皮肤科，治疗方法一般不是吃药就是抹药，没见过拔罐还能治疗痘痘的，但是梁先生坚持说，没错！这个就是治疗脸上痘痘的，那这到底是怎么回事呢？
　　【解说】梁先生是广东肇庆的一个个体养殖商，高高的个子，魁梧的身材，但是他却因为自己的外貌而苦恼，常常愁容满面、垂头丧气。
　　【梁先生】脸上的痘痘是一种障碍，看到别人还是没有什么自信。
　　【解说】梁先生说，小时候的他皮肤一直没有问题，但是没想到满了二十岁之后反而发生了变化。
　　【梁先生】一开始时1颗2颗的，最严重就是满脸都是。
　　【解说】满脸的痘痘把梁先生从前的自信一扫而光，他开始从周围人的眼睛里发现了异样。
　　【梁先生】有些人看到我这张脸好像不太敢靠近，我就比较缺乏自信心。
　　【解说】脸上的痘痘让梁先生备受困扰，他四处寻找治痘药方，可是没想到的是，外用药、内服药试了一大堆，这可恶的痘痘，不仅纹丝不动，而且还变本加厉，势态更猛。
　　【解说】就在梁先生情绪越来越低落的时候，在朋友的介绍下，2007年10月他来到了广东省中医院，他想找中医给他治疗痘痘。
　　【解说】医生看了看他，然后仔细观察了他的舌头，接下来说了一番让梁先生非常费解的话。
　　【广东省中医院 副主任医师  韦方宁】他可能会有一些像糖尿病这些可能会出来，或者是高血压这些，时间长了以后，十几年二十年以后，他可能会累积到这些。还有些，特别是时间长了以后那个高血压会有中风。
　　【主持人】啊？梁先生听着觉得纳闷，估计您是不是听着也觉得挺奇怪的。不就是脸上长痘痘吗，长痘痘的人多了，没听说过要得什么糖尿病、高血压、中风的。是梁先生长的痘痘特殊？还是韦医生夸大其辞？为什么医生看了他的舌头之后就说出了这么一番话呢？
　　【解说】医生说这些话，其实是有原因的，梁先生脸上的痘痘其实已经泄露了他身体里的秘密。
　　【广东省中医院 副主任医师  韦方宁】我的感觉，就是说，在没问诊的时候，望诊的时候就感觉。他是一个湿热的那个体质。那个脸比较油，比较光亮。然后脸上有比较多的痘痘，就我们说的青春痘，这是我的第一印象。
　　【解说】更纳闷了，天气有湿有热，怎么人的身体也有“湿”有“热”呢？痘痘怎么会和湿热扯上关系呢？
　　【主持人】常听人说，这天气啊，桑拿天，湿热，太难受了，怎么人体也湿热呢？其实人体湿热也不是什么好现象，那么“湿”是什么？湿就是水分太多，人体湿就是指体内有多余的水分排不出去，就会产生湿，湿和热常常是相生相伴，或者是因为夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或者是因为湿在体内存留时间长了它化成了热。那么像梁先生的湿热体质又是怎么来的呢？梁先生生活在广东地区，气候潮热，这就容易导致湿热体质的形成，那么除此之外，梁先生还喜欢吸烟、喝酒、而且还爱吃辛辣的食品、再有就是他还喜欢熬夜，这些习惯久而久之都会在体内郁结湿热，这些湿热排不出去，就爆发在了他的脸上，形成了痘痘。对于湿热体质的人来说，湿热停留在哪个部位哪个部位就会出现相应的麻烦：如果要是在湿热停留在关节筋脉就会出现局部肿痛，如果是在脾胃就会腹胀，恶心不喜欢吃饭，如果要是在肝胆就会出现肝区胀痛或者是皮肤、眼睛发黄，如果要是在在大肠就会出现腹痛腹泻。如果湿热体质的人要是再加上体型又偏肥胖往往就有患糖尿病、高血压的危险。这些危险韦医生在第一次见到梁先生的时候就一语道破，但是为什么当时看了看梁先生的舌头就一口认定他是湿热体质呢？是不是从舌头上就能够看出什么玄机呢？
　　【解说】除了痘痘暴露了他是湿热体质之外，当时梁先生的舌头也引起了医生的注意。
　　【广东省中医院 副主任医师 韦方宁】舌苔，舌质是红的，舌苔是黄的。
　　【解说】您可以对比一下自己的舌头，如果是舌苔黄腻那很可能就是湿热体质。
　　【广东省中医院  副主任医师 韦方宁】如果这个人有热的话，那么他的舌头苔肯定是黄的，就他就是一个比方就像我们平时烧饭的时候，我们烧饭的时候饭熟了以后，如果你的火还没熄的话，那么它可能会起饭焦，是不是？那如果是饭焦，你的火还继续在那没熄火，那么这个饭焦就越来越黄，黄了最后你还没熄火，火越来越大了那么就变成黑啦，饭焦就变黑啦。那么也就是说我们中医说的他的热越盛，他的苔就越黄，最后就变成黑色。所以他的舌苔黄，是和他的这个湿热的体质是有关系的。
　　【字幕】湿热体质的人平素面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口苦口干，身重困倦。
　　【解说】如果是湿热体质又该怎么办呢？只有一条就是把湿热排出去。我们在节目一开始看到的拔罐场面，的确不同于通常我们在家里的拔罐，它叫做平衡火罐，就是帮助梁先生排除体内湿热的。
　　【广东省中医院传统疗法中心医生  奎俞】平衡火罐，它首先一个机械性的作用皮下的一个经络，其次再加上火罐一个温热效应能使患者体内的湿和热很快地由皮肤透发出来。所以对于湿热体质的患者用平衡火罐治疗是最有效，也是最安全、最简便的一种方法。
　　【主持人】您看，医生为什么会给梁先生来拔背部的穴位呢？这有什么讲究吗？原来，在我们人体背上脊柱两边这些穴位叫做背俞穴，这些背俞穴与相应脏腑位置的高低基本上是一致的。古人把大自然比做是一个笼罩在地球外的宇宙，把身体比做地球，那么人的经络好比是地球上万亩良田的水渠，水渠淤积了，水流就会不畅通，田地就要变得萎靡不振，因此这个拔罐就是一个吸淤的过程，针对背俞穴拔罐就是把对应的五脏六腑里的淤热给吸出来，达到祛风除湿，清热泻火，行气通络的功效。平衡火罐是改善湿热体质的一种安全有效的方法，还有另外一种方法非常安全有效的，是一道药膳，韦医生专门给像梁先生这种湿热体质的人推荐的一道药膳，名字叫做土茯苓草龟汤，让我们一起来学学吧！
　　【解说】这道土茯苓草龟汤是专门调理和改善湿热体质的，您需要准备：草龟1只、鲜土茯苓100克，茯苓50克，瘦肉100克，生姜、葱适量。原料准备好了，这几种原料，草龟、土茯苓为什么就对湿热体质有改善的作用呢？
　　【广东省中医院消化科主任医师  池晓玲】土茯苓应该说是在岭南地区，尤其在广东地区，漫山遍野都是这个土茯苓，它清热、祛湿、解毒的功效还是比较强的。像这个茯苓，它最关键的是健脾和胃，利水渗湿，那么比方像这个脾胃功能差点儿的人呢，他用一些这个茯苓呢，你比方说像我们不管说在那一科还是在哪一类的这个病人他出现了这个中周不和呀，或者是脾胃功能差一些呀，不能够升清降浊呀，那我们都加一些茯苓呀，或者是白术啊这一类的健脾利湿啊，或者是健脾运湿。像草龟它就有一个解湿毒的独到的一个功效，它这个功效是被这个医者和百姓都是公认的。
　　【主持人】相传三国时期，福建苍梧郡土著造反，诸葛亮带将士平叛。可是北方人一到岭南地区就开始出现了水土不服的现象，出现湿热的征象，士兵们是非常的倦怠，浑身乏力，影响了战斗力。这时候当地人就说这是由于气候湿热所造成的，于是有人就献上了一个妙方，就是用乌龟和土茯苓煲成浓汤，诸葛亮就让士兵们一试，果然发现功效如神，大部分士兵都没事了，于是这道药膳就流传了下来，专门应用于祛湿热解毒的，尤其是在春季、梅雨季节是最为适宜食用的。后来这道祛湿热的汤，就衍变为我们都非常熟悉的“龟苓膏”。而我们今天要介绍的这道土茯苓草龟汤同样也是来源于三国时期传下来的那道汤，北方地区虽然没有南方的潮湿和炎热，但是煎炸或者是辛辣的东西吃多了，也难免会上火的，适当的时候吃一些，有利于消除我们人体内的积热，解除因气候变化所引起的喉咙疼痛、感冒等等这样一些疾病。好了，下面就赶紧让我们去药膳厨房看一看它的做法吧。
　　【解说】这道土茯苓草龟汤是这样做的，首先把瘦肉切成块，把土茯苓切片备用，然后在锅里烧水，水烧开之后，把草龟、瘦肉用中火煮5分钟，主要是把血水煮出来，然后捞起来沥干水份。接着把草龟、鲜土茯苓、茯苓、瘦肉、生姜、葱放入瓦罐中，再加入适量的清水、再放入一些料酒，盖上盖，放在火上，等大火烧开之后，改中火炖大约2个小时，2个小时后，加入适量的盐，这道土茯苓草龟汤就可以食用了。
　　【解说】但是您要记住了，这道药膳有些人是不适合吃的。
　　【广东省中医院消化科主任医师  池晓玲】很多人他都会告诉你我就怕吃凉的，啊呀，我一吃凉的我就难受的不得了，我怕空调，我怕风扇，那么一吹我就难受。这个秋风一起我就难受，这一类人呢，那就不要让他吃。
　　【主持人】这个湿热是一种亚健康体质，要预防生病，就必须要调理起居，改善饮食，最终改变自己的体质。其实，还有一些方法也是可以达到这个目的的，比如说按摩保健，广东省中医院的医生就教了我们一个保健按摩来改善体质的方法，我们先再学一遍土茯苓草龟汤的做法，然后就教给您。
　　【解说】这道土茯苓草龟汤是专门调理和改善湿热体质的，您需要准备：草龟1只、鲜土茯苓100克，茯苓50克，瘦肉100克，姜、葱适量。具体是这样做的，首先把瘦肉切成块，把土茯苓切片备用，然后在锅里烧水，水烧开了之后，把草龟、瘦肉用中火煮5分钟，主要是把血水煮出来，然后捞起来，沥干水份。接着把草龟、鲜土茯苓、茯苓、瘦肉、生姜、葱都放入瓦罐中，再加入适量的清水、再放入一些料酒，盖上盖，放在火上，等大火烧开之后，再改中火炖大约2个小时，2个小时后，加入适量的盐，这道土茯苓草龟汤就可以食用了。
　　【主持人】经过综合调理之后，梁先生不但脸上的痘痘好多了，而且还觉得自己的体力也恢复了很多，他现在仍然在继续调理着。那除了拔罐、药膳调理之外，韦医生说，还有一个简单而有效的小方法可以作为日常调理来使用的，那就是一个穴位的按摩，这个穴位叫曲池穴，您可以经常按摩这个穴位，可以起到疏风解表、清热利湿的作用，那这个曲池穴该怎么找呢？这么找，您先把肘部弯曲，找到肘部最突出的那个骨头，然后再找到弯曲合上的这个点，突出的那个骨头和这个点之间的中间点这就是曲池穴，按压它的时候有一种酸痛感，按压的时候可以用拇指或者是中指指端来按揉，每次1～3分钟，每日按摩1～2次。这样做有助于改善湿热体质。人的体质是可调可变的，辨清自己的体质，坚持朝着好的方向去调理，趋向平和体质，这不是一件什么难事。

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