九乡新闻网苏联黑科技武器:冬日必吃五类保湿去燥食物(图)
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 19:35:29
冬季最明显的特征，就是气候变得干燥，而女性在这个干燥的季节不要任气候摆布哦！快来发现可以有效抵抗皮肤干燥 、肤色发暗、面色苍白的食品，让自己和皮肤都有一个好胃口！
一、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老
当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜)。不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素以及其他珍贵的抗氧化物。
一、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老
当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜)。不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素以及其他珍贵的抗氧化物。
冬日必吃五类保湿去燥食物(图)
冬日必吃五类保湿去燥食物健康频道
冬日必吃的五类保湿去燥食物
冬日必吃的五类保湿去燥食物（图）
冬日必吃的五类保湿去燥食物（图）---养生美食
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转载：雪莲子冬日美白汤&精油SPA保湿 - Qzone日志
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