苏州逸思医疗 怎么样:哺育宝宝之妙招（中）

 
宝宝消化不良的诱因以及解决方法
宝宝消化不良一直是很多家长头痛的问题，如何让宝宝开心的吃呢？家长可能为此做过多种尝试而未凑效。营养专家指出宝宝消化不良的诱因以及解决方法。
引起宝宝消化不良主要有3个原因。
●给的食物不太易消化。
由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质（如米汤、糊状食品、稀饭等）以及固体食物（如软饭、面包等）转变。
3个月内的婴儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化能力比较差，需要特别注意；对2岁以下的婴幼儿，所添加的辅食，一定要烂、细、软；对2—3岁的幼儿，食品可以稍微粗一点。
●给太多新的食物。
比如有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次的量不能给太多，要逐渐增加，让孩子有个适应过程。
●食物搭配不合理。
婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅食，要注意给孩子营养平衡的饮食。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。因此，父母需要合理搭配给孩子的食物，做到多样化，避免食物过于单调。
纠正饮食行为是根本
吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。
定时定量，少吃零食。
养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。
家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。
其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。
专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。
营造吃饭的愉快氛围。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。
专家建议父母一方面要营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪；另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。
贪吃影响智力
最近，世界卫生组织儿童保健司专家提出：过分贪吃的孩子智商低。
在日常生活中，经常会听到有些家长说自己的孩子特别贪吃，无论看见什么食物都馋，吃起来就没完没了，为了不委屈孩子，许多家长只要孩子想吃就让他吃。这些家长还错误地认为，孩子吃得多就长得快。其实，贪吃的孩子往往智力发育较差。
美国儿科专家在研究中发现，儿童期吃得太多会引起肚腹胀满，消化和吸收不良。若长期如此，还会使性格变得急躁易怒，对外界事物反应迟钝，注意力分散。
这是因为胃中食物过多时，机体必须动员大量的血液到胃肠道帮助消化，由此就使脑部的血液供应量相对减少，长此以往就会使大脑的功能减弱，造成智力发育迟缓。
专家在研究中还发现，进食过多会加重大脑消化系统神经的负担，并使这部分神经长期处于兴奋状态，而使控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，儿童就很难对新事物、新知识产生兴趣。长期如此，不但会使儿童容易健忘，而且影响儿童的智力发育。
我国儿保专家指出，家长应该让儿童从婴幼儿时期就养成良好的饮食习惯。不偏食、不贪吃、不暴饮暴食，严格控制零食。每日的饮食要定时定量，注意营养的均衡搭配。家长只要持之以恒，就既能提高儿童食欲和消化功能，又能保证儿童智力的正常发育。
节日里宝宝饮食七注意
节日里吃的多了，喝的也多了。但如果宝宝过多、过频进食、进食不当食物或食物成分不恰当时，会引起宝宝胃肠道的一些不良反应，如疼痛、腹泻、中毒等，所以节假日要注意保护宝宝的胃肠道，合理安排宝宝的饮食生活。
* 充足的睡眠。别让宝宝跟父母一起熬夜，不要在宝宝的房间吸烟，房间要及时通风，二手烟不仅危害宝宝的身体发育，还是胃炎的诱发因素.
* 规律的起居。生活起居要规律，定时进餐，少食多餐，合理营养，一日三餐加两顿点心。添加辅食的宝宝要遵循辅食添加的顺序和原则。
* 少吃零食。宝宝应少吃硬质零食及膨化食品，如牛肉干、烤肉脯、坚果等质地比较坚硬，宝宝多吃容易引起腹胀、腹痛等不消化的现象。特别是不要边看电视边吃零食，宝宝会在不知不觉中吃进太多零食，从而影响宝宝进食正餐，更会影响到宝宝的胃肠功能。
* 睡前不加餐。除了牛奶，在宝宝睡觉前不要加餐，睡前吃太多东西不易消化，加重脾胃的负担，还会影响睡眠质量。
* 合适的饮食。宝宝的饮食应该营养丰富、容易消化。宝宝的胃肠道发育不完善，但对流质类食物却能很快的吸收，而且吸收率很高，所以宝宝的食物应细、软、烂、碎，做法也应该以清谈为主，少加或不加调味品。如高汤面、鱼汤、碎肉蔬菜粥等都是比较合适宝宝的食物。
* 粗糙、刺激性的食物不要给宝宝吃，如酸辣、生冷、油炸等都不适合宝宝的饮食要求。不要给宝宝喝咖啡、茶等饮料，会对宝宝娇弱的胃肠黏膜造成刺激。
* 咸蛋黄、蹄膀、蟹黄等油腻、高蛋白质、不容易消化的食物尽量不要给宝宝吃。柿饼质硬性寒，不适合给宝宝食用。妈妈可以多准备些绿色蔬菜、新鲜水果给宝宝食用。
小提醒：如果宝宝出现胃肠道的不适反应，可以缩短母乳喂养宝宝的喂哺时间，暂时停止喂给辅食；人工喂养的宝宝暂时停止喂哺牛奶和其他食物，可以先喂等量米汤或稀释后的牛奶，然后逐渐过渡到正常饮食。
小帖士：如果宝宝进食过多导致消化不良，可以去药房买鸡内金，磨成粉末，用水冲后给宝宝服下。
十大危险儿童玩具
1.弹射玩具（尽可能让孩子远离）
2.戴胜玩具（小月龄孩子不要玩）
3.面具玩具（有气味、会造成孩子窒息）
4.气球（碎片孩子可能会吞食）
5.体积较小的玩具（买大于孩子口径的）
6.金属制玩具（容易使孩子受伤）
7.不光滑玩具
8.电动玩具车（36个月后才可以玩）
9.音乐玩具（分贝不要太高）
10.毛绒玩具(过长的毛绒比较容易脱落，还有它里面的填充物如果露出，会被宝贝吸入鼻孔。还有就是毛绒玩具脸上的眼睛，鼻子有的是用扣子粘上去的也会带来安全隐患，还有就是要定期消毒。)
为了孩子每个妈妈都要注意，因为宝宝是你的全部也是唯一，用心去爱护你的宝宝吧!
四款有利于宝宝健康成长的补血餐
幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，或营养供应较差，患上了缺铁性贫血。另外，钩虫病、溃疡病、血小板减少、长期腹泻、呕吐、肠炎等，也会影响宝宝对铁的吸收。
营养专家表示，其实，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素C，就可促进宝宝对铁元素的吸收。以下推荐的四款宝宝补血餐，将有利于宝宝健康成长。
香菇炒猪肝
材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克
烹饪方法：
1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。
2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。
3、将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。
4、将炒锅置于火上，加入植物油烧至六成热，投入葱花、姜末进行翻炒，出香后即投入猪肝片。再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤，及香菇、木耳浸泡液的滤汁。再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成。
海带鸭血汤
材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升
烹饪方法：
1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。
2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。
3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料，煮沸时调入青蒜碎末，拌和均匀。停火，淋入麻油即成。
芦笋汁阿胶牛奶
材料：绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升。
烹饪方法：
1、先取新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。
2、去除阿胶中的杂质，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮。
3、兑入煮沸的牛奶，离火。再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成。
菠菜丸子汤和炸春卷
材料：菠菜750克，牛肉馅600克，肉馅300克，虾米1大匙，春卷皮适量，面糊少许，鸡蛋1个，姜末少许，淀粉2大匙，酱油半匙，盐少许。
烹饪方法：
1、将菠菜洗净，用开水烫熟，沥干水分后切末备用。
2、将菠菜末、牛肉馅、蛋、姜末以及调味料均匀搅拌，用手捏成丸子状。
3、放入沸水中，直至丸子浮起，汤中加入少许盐调味，盛入碗中即可。
4、接着，开始做炸春卷。将菠菜、肉馅、虾米、调味料均匀搅拌成春卷馅，取适当分量包入春卷皮中，卷起后用面糊固定边缘，将春卷一一包好备用。
5、将油锅烧热，放入春卷，以中火炸约4分钟，至表面呈现金黄色，捞起沥干油即可食用。这样，一套美味的菠菜点心套餐就完成了。
九款宝宝降暑实用食谱
天气热了~
宝宝的胃口越来越差，怎么办?
我们建议你最好做一些消暑清凉的菜肴，既可让宝宝胃口大开，又可预防暑热伤身。下面的九款降暑食谱推荐给你。
盛夏水果宴，补水补维C
※鲜榨香橙汁
做法：橙子洗净，去皮后放入榨汁机，加入纯净水，不必放入糖等调味料;榨汁后装入玻璃杯，可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。
营养：橙汁是维C生力军。用榨汁机榨取的鲜橙原汁，天然、清爽又美味。可增强宝宝的体质。热饮还可治疗感冒呢!
※果味米糕
做法：苹果、香蕉切块后打泥;加糯米粉和糖，拌匀成稠糊状，放入松子，做成团子：上锅蒸熟。
营养：此款甜糕果香十足。松软甜糯。因香蕉是凉性的，而苹果的属性则特别平衡，宝宝多吃一点也没关系。
※西瓜芦根饮
做法：芦根煮水放冰糖，晾凉待用;西瓜取肉，瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中，瓜肉摆在表面，冷藏即可食用。
营养：芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用，在中药店有售。西瓜有解暑热.利小便。泻火，除烦的作用。
多宝营养粥，健脾又开胃
※番茄银耳小米羹
做法：将小米用冷水浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮： 待小米煮稠后加入冰糖，湿生粉勾芡。
营养：番茄富含维生素.银耳滋阴润肺，小米有健脾、和胃功效。所以此羹能清热解毒、益胃健脑。
※瓜皮绿豆水
做法：将西瓜皮削去瓜瓤，切成块状，将绿豆洗净备用;在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮： 半小时后取汁，加入冰糖; 待瓜皮绿豆水冷却至室温后，放入冰箱冷藏。
营养：西瓜皮又名翠衣，中医上常用来治疗宝宝暑热烦渴、小便短赤、咽干喉痛、口舌生疮;绿豆性昧甘、寒，具有清热消暑，解毒利尿的功效。
※百合莲子粥
做法：将莲肉洗净，用温水泡后去皮. 将莲肉与粳米加水煮至八分熟。再加入百合： 煮熟后加糖少许。
营养：百合滋阴润肺，莲肉能健脾益肾，二者合一有祛暑、健脾、开胃的作用，而且酥软甜糯的口感最讨宝宝欢心。
清凉主打菜，好吃有营养
※多味凉拌面
做法：将儿童面煮熟待凉;盘中放入黄油，在微波炉中加热。将鸡蛋倒入盘中，微波小火2—3分钟：将黄瓜、火腿、胡萝卜、鸡蛋饼切丝与面同放入碗中，淋上花生酱。
营养：对于不爱吃饭的宝宝来说，偶尔换换口味吃吃凉面也不错。而且鸡蛋，花生酱的营养非常好：黄瓜则非常适合夏天食用。
※牛奶杏仁冻
做法：将琼脂放入70m1的冷水中。并用小火熬化.将牛奶加热，倒入熬好的琼脂中，再加入杏仁粉，画圈搅拌;将1和2的成品倒人容器中，冷却后，放人冰箱;冰镇后取出，用糖水、蜂蜜水、桂花水等来调味。
营养：牛奶中含有适合宝宝发育所必需的多种营养素。杏仁粉富含蛋白质、碳水化合物和多种微量元素、维生素，具有润肺、止咳、祛痰、通便的作用。琼脂有防暑、提神之效。琼脂和杏仁粉在超市、网上都有出售。
※蘑菇炒丝瓜
做法：蘑菇切片煸炒后，加清水300克烧沸;丝瓜切段，加精盐烧至入味，把丝瓜段、蘑菇片沥干捞出，装入盘内. 把锅里的卤汁用水淀粉勾成薄芡，浇在菜盘内。
营养：丝瓜昧甘，性凉，具有解暑热、消烦渴、利肠利尿、凉血解毒、活络通经、清热化痰等功效，是夏日的保健佳品。蘑菇营养丰富。还含有钙、铁、锰等人体必需的矿物质以及各种含量极高的维生素。
既省钱又安全的驱蚊方法
驱蚊灭蚊的方法有很多，下面我们就给您介绍几招非药物灭蚊法，这可是一种既省钱又安全的方法，您不妨试试。
物理驱蚊第一招 ：消灭蚊子生存环境 （对于在宿舍就无办法啦，下面太多草和垃圾）
有的居住环境差，周围死水多，需要经常喷药，这不仅灭蚊难度大，还会因此花费很多钱。所以您不妨用一些物理方法灭蚊。
解决办法：及时清理垃圾，不要留死水。
物理驱蚊第二招 ：肥皂水
关上门窗，在窗前放置一个盆子，盆中加点混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子”。
每天持续使用这种方法，几乎可以不用再 喷杀虫液去杀蚊子了。而且 蚊子也会越来越少。
为什么肥皂水可以灭蚊呢？
因为洗衣粉带碱性，蚊子是不宜生长在带碱的水中，可是洗衣粉水中有香料，又会让母蚊误以为有食物就把卵产在其中。从而就达到了灭蚊的效果。
物理驱蚊第三招 ：大蒜、维生素B
还有两件驱蚊的制胜法宝，您不可不试，这就是大蒜、（花生）维生素B 。
灭蚊第四招 ：盐水、牙膏
如果你一不小心还是被蚊子给咬了，也不要急着用手抓。来一点盐水或牙膏，图在患处可以迅速帮你止痒。
我们看看另一种办法——把用过的失去药力的蚊香药片，轻轻滴上几滴风油精，插上电源，就能达到较强的驱蚊效果，又节约药片。遇上停电还可以把用过的一两片药片，一块点燃，几分钟后，就能起到驱蚊灭蚊的效果。
以上省钱灭蚊法你也可以试试。如果你习惯使用喷雾剂对付蚊子，就要选择最佳时间和重点部位来灭蚊。
婴儿夏季服装选购的技巧
婴儿夏季服装选购学问，让宝宝清凉度过夏季：
在婴幼儿服装的选购时要考虑：
1、婴幼儿的皮肤娇嫩,在选购时一定要注意“软”字当头。
2、选用柔软的棉布或棉质绒布制成的衣服,这样不会擦伤孩子的皮肤。
3、婴幼儿生长发育较快,服装宜大不宜小,过小的衣服,会使婴幼儿不舒服,影响孩子的生长发育。
4、有松紧带的衣服不适宜婴幼儿穿,因为松紧带会压迫胸部和腰部,导致孩子胸廓变形。
5、衣服要方便脱换,式样简单,这样不会因为穿脱衣服费时间而使孩子着凉。
给儿童买服装时要选：
1、夏季童装以方领口、圆领、小尖领为好。
2、最好在前面开襟,钮扣不宜多,便于儿童自己穿、脱衣服。
3、选择宽腰式的衣裙,以便把儿童挺腹、无腰的外形掩饰住,并能起到宽松、凉爽的作用。
4、童裤可选择日光裤、田鸡裤等。
注：许多父母喜欢给孩子穿连袜裤,这种裤子如果太短,会影响孩子下肢的活动,不利于孩子的发育。
5、选择上衣时,袖子不宜过长,袖子太长,孩子的手臂活动不方便,不能做些精细的动作,减少了手指活动的机会,对孩子的大脑发育不利。
6、儿童服装的色彩要鲜艳秀丽。学龄前儿童对色彩已有了感觉和要求,如果能在儿童服装上点缀些有趣的小动物图案或色彩鲜艳的其它装饰图案,会引起孩子的穿着兴趣,给儿童带来无限的快乐。
7、最好在前面开襟,钮扣不宜多,便于儿童自己穿、脱衣服。
夏季宝宝如何预防痱子
痱子，又名“汗疹”，原因是大量且持久的出汗，造成汗孔阻塞而引起。多发于高温多湿的夏季。大人、小孩皆会发生，不过，由于宝宝皮肤细嫩，且汗腺功能尚未发育完全，所以发生汗疹的机会较多。除了小宝宝外，多汗或肥胖者也常有汗疹的困扰。
汗疹大部分为自限性，一二周内即会消失，轻微的痱子，只要让宝宝处于通风好的环境，保持凉快，衣服能吸汗，或帮宝宝泡个温水澡，再擦上适量痱子粉保持干爽即可。但如果痱子持续不退，易有续发性细菌、霉菌感染或湿疹化，此时就应寻求皮肤科医生的诊治。一些体重过重的胖宝宝，在其皱褶对磨部位，如脖子、腋下，大腿内侧等，痱子常演变变成“对磨疹”，病灶常呈潮红一片，脱屑、湿润甚至靡烂、皲裂等情况皆有可能发生。
如何避免痱子或对磨疹的发生？请看妈妈们的预防痱子的方法：
预防痱子方法一：洗
防痱首先要保持宝宝皮肤清洁干燥，所以一定要给宝宝勤洗澡，天热时一天可洗2-3次。
在洗澡水中可以滴几滴宝宝金水或花露水，藿香正气水，十滴水等，或用马齿苋煮水给宝宝洗澡，都可以防痱。
预防痱子方法二：搽
洗完澡后为保持皮肤干燥，可以给宝宝搽热痱粉，松花粉，玫瑰粉等，但不宜过多，因为过多的粉质容易堵塞毛孔，反而有害。另外还要注意不要让宝宝吸入太多粉末。过敏体质的宝宝慎用。
已经长出痱子的地方，可以搽点宝宝金水或花露水，或请医生配点药水搽。出小脓包的地方要涂红霉素软膏或金霉素软膏，或者是大蒜也可以，不要用肥皂洗澡，避免刺激皮肤。
35%-75%的酒精对痱子也有效。
预防痱子方法三：吃
多给宝宝喝水，并且给宝宝吃西瓜，绿豆百合汤，金银花茶，菊花茶等清热解毒的东西，情况较严重的可用中药化毒丸。
预防痱子方法四：降温
使用空调，并保持室内空气流通，室内温度要保持在26-28度之间最为理想，要注意宝宝有汗的时候要及时给他擦干，不要让宝宝对着空调吹冷风，避免着凉感冒。温度不是特别高但湿度很大的天气最好也把空调打开除除湿气，这样的天气宝宝也很容易长痱子。不要在气温最高的时候带宝宝去室外，给孩宝宝穿宽松的全棉质地的衣服。
预防痱子方法特别方法：
用牙膏涂擦，可使皮疹消退，通身爽快舒适。 把鲜黄瓜切成片，轻轻涂患处，一日3至4次，几日便可见效。 初生痱子，可取鲜马齿苋1500克，洗净加水煮10至15分钟，放温后用水洗患处，然后扑子痱子粉，忌冷洗或热烫。 痱子初起，可适当涂擦肤轻松软膏，但如形成痱毒则不可再用。 用滑石粉18克，甘草粉3克合成“六一散”。扑于痱子上，每日2–3次。 将西瓜洗净，削去内层残留瓜瓤，用来擦患处，浴后擦效果更佳，两分钟左右，就有凉爽蔭适的感觉。每天3次，一般两天后即可见效。 若身上生有痱子，可将苦瓜切碎，用带汁的苦瓜肉（或将苦瓜捣汁），遍擦痱子处，1～3天后，痱子即可消退。 用温水将长痱子处洗净，用牙膏轻轻涂擦，有明显效果。 用一小块冰块，在生痱子处来回涂擦，痱子即可消失。 用蛇脂软膏搽患处，有明显效果。
提高宝宝免疫力的虾末菜花
菜品：虾末菜花
工艺：煮
口味：咸鲜味
类别：婴儿食谱
主料：菜花 30克 草虾 10克
调料：白酱油 1克 盐 1克 各适量
制作工艺
1. 将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎；
2. 把虾放入开水中煮后剥去皮，切碎；
3. 加入白酱油，精盐煮，使其具有淡咸味；
4. 倒在菜花上即可喂食。
工艺提示
制作要点是，要把虾剥去皮，菜花，虾肉要切碎煮烂，以适应婴儿的咀嚼能力。
相关人群
适宜8个月以上婴儿食用。
健康提示
此菜细嫩，味甘鲜美，食后容易消化，菜花营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖及较多的维生素A，B，C和较丰富的钙，磷，铁等矿物质，尤以维生素C的含量较多，摄入足量的维生素C后，不但能增强肝脏的解毒能力，促进生长发育，而且有提高机体免疫力的作用，能够防止感冒，坏血病等的发生。
食谱营养
菜花：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。同时大量的类黄酮、吲哚衍生物和二硫酚硫酮，还可减少心脏病与中风的危险，降低人体内雌激素水平，阻止皮肤色素斑的形成，对肌肤有很好的美白效果。菜花性凉、味甘，可补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃。特别适合生长发育期儿童和在污染环境中生活的人食用。
草虾：虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
婴儿用花露水一定要稀释
孩子皮肤细嫩，容易被蚊虫叮咬，看着宝贝胳膊上、腿上的红肿大包，家长心疼之余，会马上拿来花露水，涂抹在大包上。殊不知，成人花露水中刺激性成分浓度较高，不宜直接抹在儿童皮肤上，在使用前应先用5倍的水稀释。如果条件允许，选择儿童专用的花露水更好些。涂抹花露水时，也不应过量，否则挥发成分会造成儿童体表温度迅速下降，给身体带来不适。
宝宝用花露水一定要先稀释
花露水虽然能够止痒，但消炎的功能差一些。煤炭总医院皮肤性病科主任刘爱英告诉记者，花露水中的薄荷、樟脑等成分非但不能改善局部的炎症，反而会产生过敏反应，导致接触性皮炎。可以在电蚊香上滴四五滴花露水，又能驱蚊又可避免皮肤过敏。
同时，花露水含有食用酒精，在涂完花露水以后不要让孩子接近明火，在保存花露水时应注意，由于花露水有易燃性，切勿将花露水在强阳光下放置。
花露水的妙用
洗澡或洗头时，在水中加几滴花露水，可以起到清凉杀菌、去痱止痒的效果。
洗衣服时在水中加两滴花露水浸泡15分钟，可以杀菌且衣物留香。
将花露水滴进水中擦拭家居用品如电话、手机、凉席等也能杀菌清洁