苏州宠物遗体处理:鸡汁米汤钵钵菜（补充精力，清肠解腻)

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 08:19:22

这是节后刮油食单的最后一个菜了，在之前，咱们做了佐餐的小咸菜；有助于减肥，清脂，瘦身的，一天喝2次，连续喝3天的山楂决明子清脂茶，还有清热去火，润肺去燥的雪梨百合润肺汤。

今天上一款既能清肠，解油腻，排毒，还能有效补充精力的菜吧，歪瑞好吃不说，效果还大大滴。

鸡汁米汤钵钵菜（补充精力，清肠，解油腻，排毒）

原料：芥菜1棵大米200克白蘭氏原味鸡精1瓶（68ml）枸杞10颗盐1/2茶匙（3克）

做法：

1）先将鸡精与等量的清水混合搅匀后备用。

2）把芥菜洗净后，掰成段。锅中倒入清水，大火煮开后，淋入几滴植物油，放入芥菜焯烫10秒钟后捞出，过冷

水后用手轻轻挤出水后，切成碎末。焯烫芥菜的水倒掉不要。

3）锅中倒入清水大火煮开后，放入洗净的大米，再次煮开后，调成中火煮15分钟。

4）另取一锅，放置一个漏网，将米汤过滤出来。

5）将稀释过的鸡精倒入米汤中，大火煮开后，放入切碎的芥菜，和洗净的枸杞，煮2分钟后，放入盐调味即可。

超级罗嗦：

**这是咱们节后刮油系列的第2道菜：米汤清淡粘稠，有解油腻的作用。白蘭氏鸡精是用鲜鸡等为主要原料做成的，每天饮用一瓶不但可以增强抵抗力，抗疲劳，给繁忙工作的我们补充精力，体力和脑力，还可以有效的去除脂肪和胆固醇。用来做菜，则味道浓郁鲜美。

**芥菜（gai4），也称盖菜，有清热，解毒，去火的作用。用来煮粥，或清炒都很好。

**芥菜在和米汤混煮前，一定要焯烫一下，这样的话，菜叶才不会发黄。

**白蘭氏鸡精不含任何脂肪含量，比自己炖制的鸡汤更符合健康要求，尤其在咱们节后减肥和清脂期间哈。

**咱们用的米汤，是用大米熬出的米汤哈，而且要熬到有粘稠感的程度才最好，米太少或者水太多，都不利于熬煮。

鸡汁米汤钵钵菜（补充精力，清肠解腻) 节后刮油食单4---鸡汁米汤钵钵菜（补充精力，清肠解腻(2010-02-22 08:57:53) 春喝黄精酒补充“精力” 五加皮粉安神补充精力健胃夏季4种补充精力食品不犯困刺五加粉五加皮粉安神补充精力健胃男性冬天可喝黄精酒补充“精力”_性福餐单_大家健康网米汤盐水都是药引子米汤盐水都是药引子米汤的做法焦米汤止拉肚有神效清热药用米汤送焦米汤止拉肚有神效绿豆苡米汤解热祛湿健脾米汤盐水可做药引子无花果黑玉米汤的做法米汤盐水也都是药引子黄豆炖鸡补充蛋白提高免疫力精力.性欲精力旺盛！集中精力集中精力喝小米汤有什么好处吃药有讲究（8）米汤