苏州体育中心周边住宿:在生活中如何修行

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 04:50:40

念佛具体方法如下
　　一、大忙人。其方法是：每天早晨刚醒，起身静坐，面向西方或想着西方，门窗打开，利用新鲜空气，鼻息吸一口气(意想把整个宇宙空间的新鲜空气或日月精华全部吸收在我身内)，随着气息念“南无阿弥陀佛”，不拘多少，佛号念完，气吐完(把自己身内不干净、不卫生的废气全部排出)，这就叫吐旧纳新。如是念十口气，这样坚持，不仅身体健康，精神愉快，而且工作顺利，一切吉祥。这是早课，晚上一天工作结束，临睡前，不拘形式，坐、站、走均可，用鼻息吸一口气，念“南无阿弥陀佛一，南无阿弥陀佛二，南无阿弥陀佛三，南无阿弥陀佛四，南无阿弥陀佛五”；换一口气再从六至七至八至九至十念。念完十句后，可念回向偈： “愿生西方净土中，九品莲花为父母……”等偈，这样晚课就算结束，每天早晚只需三、四分钟，任何人都可办到。
　二、中忙人。每天早晚坚持念佛百声千声，十分二十分钟，或半个钟头，这也是容易办到的。
　三、不忙人。即退休职工等，每天坚持从一千念到五千，一万念到五万，能看净宗参考书更好，念上半年一年，三至五年或更多时间，坚持不怠，一定临终预知时至，自在解脱，往生西方永不退转，直至成佛。
  还有一种通用的念佛方法，即：时常观想阿弥陀佛的光明。如百千亿太阳，鼻息吸一口气，把佛金光全部吸收在头部，如光迅速，随出气念佛，立即照遍全身，到达各处筋脉，凡不通者，一念即通，早晚均可运用此法。随鼻息吸一口气，从一至五换气，再从六至十。字字句句要念清楚，听清楚，记清楚，才算十数。同时，满十句后，左手卷一个指头，这样左手五指轮流一卷一伸，即算一百。这时右手卷一个指头，右手一卷一伸，即为一千。此法最容易摄心(这叫借气束心)，倘养成习惯，听到鼻息声，就想起念佛，一切活动、行走、乘车均可用此法。静坐时念佛眼宜垂帘，面前只看三尺远，耳朵细听自己心中念佛的音声(出声、默念、金刚念或加观想均随自己意乐)，鼻根专闻佛前供香，心中念佛须字字分明，句句清楚，而且要正身端坐，不得左偏右斜，前弓后仰，心中记数，念佛不乱。这个方法，就是《楞严经·大势至菩萨念佛圆通章》中讲的：“都摄六根，净念相继，得三摩地，斯为第一。”

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