九乡新闻网苏州丝巾去哪买:降血壓減憂鬱 愛情有益健康
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 22:10:21
降血壓減憂鬱 愛情有益健康 情人節即將來到，華盛頓郵報報導，許多研究證實，墜入情網和保持相愛，可以降低血壓、減少憂鬱，並加速傷勢復元。
楊百翰大學心理學副教授茱莉安?荷特─隆斯泰德(Julianne Holt-Lunstad)2008年進行的一項有關愛情與血壓的研究發現，婚姻愉快者的血壓低於未婚者，但婚姻不愉快者的血壓高於未婚者和婚姻愉快者。
許多研究顯示，夫妻恩愛傾向於增進預防照顧和健康的行為，如運動和用牙線清潔牙齒，並減少不健康的行為，如酗酒。荷特─隆斯泰德說，戀愛關係也能提供一種生命有意義和目的之感，並轉化為更佳的自我照料和減少冒險。
紐約石溪大學社會社會心理學家艾倫(Arthur Aron)用腦部掃描，來了解愛情的科學，雖然他的數項研究對象只有15至20人，但都一致顯示愛情會觸動大腦的多巴胺犒賞系統。多巴胺是一種影響快樂和動機的強有力神經傳導物質。艾倫在今年1月發表於「社會認知與情感神經科學」期刊上的一項研究中，掃描17名結婚平均21年者的腦部，和他在2005年所做的17名剛開始戀愛者的腦部掃描，加以比對，結果發現兩組人的多巴胺系統都被啟動，但是剛開始戀愛者腦部與焦慮、迷戀和緊張有關的區域，也被啟動了。他說：「當你剛開始戀愛時，對方只要離開你的視線五分鐘，你就會想他(她)是不是死了，或另結新歡？」
教堂山北卡大學的一項研究顯示，擁抱和牽手會促進催產素(oxytocin)荷爾蒙的分泌，可降低身體的壓力荷爾蒙水準、降低血壓、改進情緒和增進對痛苦的承受力。俄亥俄大學2005年對42對夫妻所做的一項研究顯示，愉快的婚姻可增進受傷痊癒的速度，在該研究中，夫妻進行30分鐘正面和互相支持的討論，可使刻意用小吸盤造成的手臂上八個小水泡痊癒的時間，至少加快一天。