九乡新闻网花龟和草龟那个贵:小朋友泡温泉的10条黄金提示 - 丫丫悦读
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 14:57:39
小朋友泡温泉的10条黄金提示
来自:父母世界 2010年第01期
泡温泉是寒冷的冬天里很好的休闲方式之一，如果带着孩子去泡温泉，有哪些特别的注意事项呢？
小朋友泡温泉的安全提示
泡温泉和其他的运动以及休闲方式还是有很大的差别，所以应该格外注意安全问题。
1. 要控制好时间
温泉由于水温较高，人体的血液流动加快，心跳会加快。所以，从年龄上，最好等孩子3岁以后再尝试。而且要控制下水的时间，每次最好不要超过15分钟。泡温泉的总时长不要超过30分钟。另外，下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间，而且尽量选择温度不是非常高的温泉池。
2. 卫生安全不容忽视
如果带着孩子去泡温泉，最好选择专门的儿童池，或者家庭池，因为公共的温泉池，容易产生交叉感染，对孩子的健康不利。
3. 要注意保暖
泡温泉时，全身的毛孔会会张开，寒邪很容易侵入，所以最好不要选择户外的温泉。在室内，也要注意保暖，出来时要给孩子裹好浴巾，防止受凉。
小朋友泡温泉的细节提示
1. 选对时机
泡温泉最好在两餐之间，不能饿着肚子，也不能吃得太饱。因为泡温泉很消耗能量，如果肚子饿，容易出现虚脱。而如果太饱，没有足够的血液帮助消化，也会感觉不舒服。
2. 姿势以舒适为宜
小朋友可以选择卧式、坐式和足浴。卧式即仰卧水中，头颈部和前胸部露出水面，这样可减少对胸部的压力，减轻心肺负荷。坐式是坐在水中，仅腰部以下浸入热水中，这样胸部压力也会比较小，不过也要注意上半身的保暖。足浴则只需把双脚浸入温水中，温暖双脚，身体没有任何压力和负荷，也比较适合小朋友，当然，同时也要注意身体的保暖。可以根据小朋友的喜好或者需要来选择姿势，最重要的是以舒适为宜。
3. 要注意随时观察
要随时观察孩子的身体状况，孩子一旦出现不舒服现象，或者出汗较多，应该赶紧从温泉里出来。泡温泉的尺度应该是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。
4. 注意补充水分
泡温泉会消耗大量能量和水分，所以要给身体补充足够的水分，多喝白开水。
5. 泡过温泉之后的皮肤护理
温泉中含有浓度较高的硫磺或碱分，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会更大，对皮肤的刺激很大，因此泡温泉后要仔细地冲一次清水，而且要抹上润肤露，防止干燥。
6. 泡温泉后要注意休息
泡温泉要消耗大量能量，所以泡过之后就不要再给孩子安排剧烈的活动，要让孩子好好休息。
7. 温泉的治疗功能不一定适合孩子
很多温泉标有治疗功效，还有很多加入中药的治疗型温泉，但这些都是针对成人的成份。孩子的皮肤以及体质跟成人有很大区别，所以最好不要迷信温泉的治疗功能，尤其一些中药温泉最好不要泡，因为对其中的中药成分不是很了解，防止对孩子的健康不利。
哪些小朋友不宜泡温泉？
1. 哮喘、咳嗽、感冒、扁桃体发炎等疾病不适宜泡温泉，有可能加重症状。
2. 皮肤有恙的小朋友不宜泡温泉，比如湿疹、外伤等。
3. 经常“上火”的热性体质的小朋友也不太适宜，因为温泉之中大都含有的硫磺是热性的，会加重上火症状。
4. 有过敏史的小朋友不适宜泡温泉。
来自:父母世界 2010年第01期
泡温泉是寒冷的冬天里很好的休闲方式之一，如果带着孩子去泡温泉，有哪些特别的注意事项呢？
小朋友泡温泉的安全提示
泡温泉和其他的运动以及休闲方式还是有很大的差别，所以应该格外注意安全问题。
1. 要控制好时间
温泉由于水温较高，人体的血液流动加快，心跳会加快。所以，从年龄上，最好等孩子3岁以后再尝试。而且要控制下水的时间，每次最好不要超过15分钟。泡温泉的总时长不要超过30分钟。另外，下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间，而且尽量选择温度不是非常高的温泉池。
2. 卫生安全不容忽视
如果带着孩子去泡温泉，最好选择专门的儿童池，或者家庭池，因为公共的温泉池，容易产生交叉感染，对孩子的健康不利。
3. 要注意保暖
泡温泉时，全身的毛孔会会张开，寒邪很容易侵入，所以最好不要选择户外的温泉。在室内，也要注意保暖，出来时要给孩子裹好浴巾，防止受凉。
小朋友泡温泉的细节提示
1. 选对时机
泡温泉最好在两餐之间，不能饿着肚子，也不能吃得太饱。因为泡温泉很消耗能量，如果肚子饿，容易出现虚脱。而如果太饱，没有足够的血液帮助消化，也会感觉不舒服。
2. 姿势以舒适为宜
小朋友可以选择卧式、坐式和足浴。卧式即仰卧水中，头颈部和前胸部露出水面，这样可减少对胸部的压力，减轻心肺负荷。坐式是坐在水中，仅腰部以下浸入热水中，这样胸部压力也会比较小，不过也要注意上半身的保暖。足浴则只需把双脚浸入温水中，温暖双脚，身体没有任何压力和负荷，也比较适合小朋友，当然，同时也要注意身体的保暖。可以根据小朋友的喜好或者需要来选择姿势，最重要的是以舒适为宜。
3. 要注意随时观察
要随时观察孩子的身体状况，孩子一旦出现不舒服现象，或者出汗较多，应该赶紧从温泉里出来。泡温泉的尺度应该是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。
4. 注意补充水分
泡温泉会消耗大量能量和水分，所以要给身体补充足够的水分，多喝白开水。
5. 泡过温泉之后的皮肤护理
温泉中含有浓度较高的硫磺或碱分，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会更大，对皮肤的刺激很大，因此泡温泉后要仔细地冲一次清水，而且要抹上润肤露，防止干燥。
6. 泡温泉后要注意休息
泡温泉要消耗大量能量，所以泡过之后就不要再给孩子安排剧烈的活动，要让孩子好好休息。
7. 温泉的治疗功能不一定适合孩子
很多温泉标有治疗功效，还有很多加入中药的治疗型温泉，但这些都是针对成人的成份。孩子的皮肤以及体质跟成人有很大区别，所以最好不要迷信温泉的治疗功能，尤其一些中药温泉最好不要泡，因为对其中的中药成分不是很了解，防止对孩子的健康不利。
哪些小朋友不宜泡温泉？
1. 哮喘、咳嗽、感冒、扁桃体发炎等疾病不适宜泡温泉，有可能加重症状。
2. 皮肤有恙的小朋友不宜泡温泉，比如湿疹、外伤等。
3. 经常“上火”的热性体质的小朋友也不太适宜，因为温泉之中大都含有的硫磺是热性的，会加重上火症状。
4. 有过敏史的小朋友不适宜泡温泉。
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