花样跳绳手抄报:穴位按摩缓解双手发冷

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 17:38:05

 

穴位按摩缓解双手发冷

         据医学家介绍，有54％的女性都有身体发冷的现象，也就是说每两个女性中就有一个患有发冷症，每到入秋至冬季期间，总有大批的女性患者到医院看手、脚冰冷，以及腰寒等疾病。在 冬天天气干燥，气温下降，这时人体血液循环不畅，容易导致手脚冰凉发冷。你可试试中医穴位按摩方法了。            在人的手背手腕上，有个阳池穴，阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身。另外，它也联系着经络中与重要的内脏器官相对应的穴位。阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。             阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。刺激这一穴位，可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一只手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关衝、命门两穴以及「手心」配合起来加以刺激，更能收到好的效果。 　 　因为上焦和中焦发挥了功能，所有做完运动或吃完饭后，体温就会升高。因为下焦放出热量，所以排完尿后为什麽会情不自禁打起轻微的哆嗦。阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益，与合谷穴一起称得上是「万能穴位」。 　　 
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