九乡新闻网花房姑娘小沈阳:便秘的食疗方法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 23:47:32
1.香蕉1-2两根，扒皮涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200-300毫升）。2.奶粉60克、咖啡5克与温开水200毫升一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用一次。3.决明子、肉苁蓉各10克，炒熟研末，用沸水冲泡，加蜂蜜适量，代茶频饮。4.鸡蛋1只，打入牛奶250克中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用一次。5.核桃仁、黑芝麻各30克打碎，开水冲开，每日一次空腹服用。6.土豆250克，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。7豆腐渣50克，温开水200毫升，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用一杯。8.南瓜120克，切成方块，煮熟后加入牛奶400毫升，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用一次。9.猪血200克，洗净切块，菠菜250克，加水500毫升煮熟，加入调料，分1-2次服用。10.将酸奶150毫升倒入玻璃瓶中，再加入绿茶粉末2匙及适量蜂蜜，每日1-2次空腹饮用一杯。